Лим, ну салатик-то из огурцов с помидорами-то можно? нафиг себя голодом морить? чтоб потом лучше набирался вес или как?

ну так-то да....

ну, будешь ужинать салатиком? совсем не кушать нинада... потом же будет только легче набирать вес.

Читать некогда, писать тоже некогда
Забежала поздороваться

настроение - гамно. Записалась к врачу на выхи.
Вес стоит.

у тебя кд намечается?

а что за проблемы?

В том-то и проблемы, что КД уже неделю как намечается, а их все нет. Не беременна. Внизу живота как-то противненько потягивеат.
Короче совокупность проблем меня слегонца в депрессию вгоняет.

срочно решаем проблемы и бежим от депрессии!

Короче, девочки, не знаю, правильно ли я делаю, но вот как я решила бороться со своим плато.

Во-первых надо бы мне разогнать свой метаболизм. Он, походу, привык к 1500 ккал.
Два дня ем все, что хочу. Сознательно. Это не жор.

Во-вторых: купила L-каринтин. Буду пить по 2 мерные ложечки в день.
Про него пишут очень-очень хорошие отзывы. По сути это витамин, который получает организм из белков. При моем недоборе белка - самое оно.
Говорят, что прибавляет энергии. Тоже хорошо ))))

В общем, удачи мне.

Привет, Ольчик!

Насколько я знаю, L-карнитин действует только во время нагрузок (аэробных, силовых).

Удачи тебе!!!

Короче была я у врача, врач сказал, что все норм. Ждем-с. Говорит, может нервы, может стресс, может усталость.
Тьфу-тьфу-тьфу.

Вчера закончился мой читинг.
Сегодня ем как паинька.
Утром кусочек хлеба + кусочек сыра.
В обед - куриная филешка.
Поужинаю свежими овощами. Даже не буду из в салат мешать. Просто так съем.

Оленька, доброе утро!

Удачи, удачи, удачи. У тебя обязательно все полдучится!

очень рада за тебя.

Спасибо, Танюшка :-*

а уж я как рада.



Про еду:
З: съела 2 творожных маффина + зеленый чай
О: куриные сердечки, тушеные с сельдереем, морковкой и луком. Пока есть не хочу, так что оставлю на попозже.
У: огурчик-помидорчик