кушаю огурцы в общем-то
Ну, утром кофе пила. Не могу я без него
Еще вычитала, что можно делать салат из огурцов и зелени (зелень можно в неограниченном количестве), заправленный нежирной сметанкой или оливковым маслом немножко - огурцы быстро этот жир выведут и не дадут ему отложиться зато чувство насыщения подольше остается. А так вообще надо кушать 1,5 - 2 кг свежих огурцов без соли. Воду в этот день можно почти не пить, огурцы итак на 85% состоят из воды.
Так что я утром и сейчас кушаю салатик из огурцов, петрушки, укропа и ложки сметаны 10%. А то если просто огурцы хрумкать, очень голодно.

Но воду я все равно пью как обычно, около 2 л в день

Пасип, наверняка при жарком лете, можно двойную пользу свооему организму устраивать)))

РД вроде бы удался))) было голодно, но я держалась. Щас попила горячего зеленого чая - определенно стало легче желудку
О результатах напишу уже в понедельник, так как сегодня уезжаю в Подмосковье.
Желаю вам, девочки-красоточки, отличнейших выходных!!!!!

Молодец, главное в выходные не "запори" весь результат. Веди себя хорошо.

дай бог.

приветик
как твои дела

Приветик, девочки!!!
Отвес в субботу был -1,5 кг
На выходных старалась не шалить особо, физнагрузки было достаточно много - вчера и сегодня побаливают ноги, попа и поясница - ремонт почти как фитнес Сегодня вес мой 62,5 кг. Пол кило вернулось, но это же нормально. РД на огурцах конечно голодный!!! Я в субботу утром думала в обморок упаду, такая слабость была. Покушала и мне сразу полегчало. В следующих раз добавлю к огурцам мясо отварное, чтоб с утра так не шатало

вот это супер

Я чего-то думала-думала, и надумала передвинуть линеечку по срокам. Так что конечную цель сдвинула на 1 месяц. Хотела похудеть до 55 кг к своему Дню рождения, но почти по 200 г в день многовато для меня. Да еще праздники постоянно какие-то... и в июне опять на 3 дня едем в поход с друзьями, и ДР мое - опять же шашлык-машлык Короче решила я растянуть удовольствие похудения еще на 1 месяц

ой.. меня подпихни , с такими удовольствием

~Olechka~
Спасибо!!

Приветик , Яночка! Вот это отвесище!!!!! молодец, позддравляю!Я завтра разгруз собираюсь делать на капусте!

natakisya
На капусте??? Это как? в каком виде ее кушать надо?