Поздравляю

черничка

это мечта..очень красивые танцы, я смотрю выступления всегда, если есть возможность! Это уже замечательно, что ты занимаешься ими и не бросаешь.
Да, на выступлениях, кстати, в глаза бросаются именно девушки с формами(и бедрышки у них отнюдь не тощие(я просто представила высокую девушку с 55 кг.. ). И выглядят они потрсающе. Я уверена, что ты выглядишь так же.

и подруга твоя говорит верные вещи! Хватит комплексовать, ты можешь то, что не могут остальные.

Привет девочки!!
Три дня впахивала на даче, как заведенная! Сегодня снились ведра с перегноем...
Такая байда всегда в мае... С питанием в эти дни, тоже сбой. В течении дня некогда было даже присесть, может разок чаю попила, а вечером и есть уже не хотелось... В субботу пожарили шашлык (куриный), он в меня с устатку не полез, может кусочек съела (огурец,помидор схрупала).. Воскресенье тоже на перекусах, а вчером салат ела.Только вчера организовали нормальный обед - щи щавельные, курицу потушили. Вечером надо было идти на танцы, так на ужин был кефир. К чему это я пишу - да к тому, что сегодня утром обратно 77!!! Это что за фигня??? Три дня впахивала - руки, ноги болят, ела мало, а вес 77!!!

ох, сколько лет я посвятила этому чуду)))


почемууууу?????
Мне он очень нравился
Но моей коронкой в ансамбле считалась румба
... золотое время было....)))))))))

А сколько?

У вас, наверное, мужчины были....А у нас одни девушки (смотрится не так)... Не идут мужики - танцами заниматься. Своего загнать не могу, каждую осень собирается, но на этом все и заканчивается... Перед телеком вечером сидеть - оно же гораздо проще!

8 в ансамбле. А до этого (начальный период), наверное, года 4... может, больше... И после ансамбля ещё лет пять танцы как постановщик ставила.


В ансамбле были.
А в школе ... это да... с партнёрами проблема...

Если бы для меня нашелся партнер, я бы танцами тоже серьезно занялась

черничка




Охохох... Не знаю... У тебя кд не намечаются?

однозначно, что-то с твоими весами, ты не делаешь контрольное взвешивание на механических?


классная ночка была

Блин, ну я так не играю... Вчера меню 1308 ккал (причем ужин - салатик из огурца и помидора+ложка сметаны и чай зеленый), а утром 77,6!!!!! И на механических привес....
Я что, в обратную сторону иду? Меня тренер на танцах успокоил, что большая физическая нагрузка в течении выходных сказалась на мышцах - может быть от этого привес, но он должен уйти... Мышцы и правду болят сильно и на руках и ногах... Ну не могла я за три дня поправиться на 2 кг! Ладно, посмотрю, что будет завтра...

Завтра наступило: 76,0 кг
Как же мне надоели эти качели... Ну 76 уже как-то больше радует, но где мои 75,7?
Ладно, двигаемся дальше к цели. За 3 месяца (из них 2 на форуме) сброшено всего 5 кг...
Грустненько, тем более,что у некоторых девочек результаты такие значительные за такое время Но тем не менее они все же сброшены!!!
Видимо мой организм, привыкший к вечной борьбе с лишним весом (всякими дурацкими диетами) не хочет избавлятся от лишних кг на подсчете калорий и нормальном питании.
Ведь стоит мне сейчас сесть на Долинскую диету и за неделю уйдет 3-4 кг (только потом быстренько вернется), а здесь 5 кг за 3 месяца!
Чего-то у меня уже не было РД 2 недели, надо на следующей после праздников устроить..

может и вправду, а ты замеряешься? см уходят?

Нет, объемы сейчас не уходит, но и больше не становятся (когда весы показывают +2 кг)
Тут у кого-то вычитала, что чем медленнее худеешь, тем дольше не поправишься.. Ну, значит, судьба моя такая - худеть медленно... У меня был опыт быстрого похудения - не удачный (на почве стресса).

доже ведь результат

да, смысл мучать сябя, а результата в конечном итоге нет, лучше медленно, но результат на долго, а может и навсегда. У меня вес стоит недели 2, а потом скинется нескольго грамм, потом опять стоит, так гусиными шагами к цели.

а у меня за месяц ушло там где не надо, а где надо стоит