| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Помогите. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=5355 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Анна Боржева [ 25 авг 2010, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите. |
Уважаемые девушки и женщины) Я решила начать худеть. Рост-172, вес-80:( Дело в том, что мне 16 лет и я учусь в школе еще. Следовательно, свободного времени немного. Могу выделять на спорт утром час, и после обеда- полтора часа. В пятницу, субботу и воскресенье время не ограничено. Я решила заниматься калланетикой, пресс делать, танцы, и "Ножки мирового стандарта" Еще хотелось бы упражнения на разные комплексы мышц. Вот только не знаю как все это правильно распределить. Помогите, пожалуйста. |
|
| Автор: | Diemitra [ 25 авг 2010, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
заведи дневник и считай калории... тебе здесь непременно помогут!!! |
|
| Автор: | sandra27 [ 15 сен 2010, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите. |
[quote="Анна Боржева"]Уважаемые девушки и женщины) Я решила начать худеть. Рост-172, вес-80:( Дело в том, что мне 16 лет и я учусь в школе еще. Следовательно, свободного времени немного. Могу выделять на спорт утром час, и после обеда- полтора часа. В пятницу, субботу и воскресенье время не ограничено. Я решила заниматься калланетикой, пресс делать, танцы, и "Ножки мирового стандарта" Еще хотелось бы упражнения на разные комплексы мышц. Вот только не знаю как все это правильно распределить. Помогите, пожалуйста.[/quote ДАВАЙ ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|