Всем привет!) Гуглил пару дней назад на тему похудения и набрел на ваш сайт) Понравилось то, что у вас тут "командная работа", разные конкурсы, соревнования - это все очень помогает себя мотивировать и достигать определенных результатов) Только я смотрю здесь одни девушки =/ Парни тут с вами худеют или для нас здесь табу?)

Yatakoi1, дневник делай и описывай суть проблемы. Выбирай способ, описывай его! Мы поддержим.

никаких табу и запретов здесь нет.
Кстати здесь как то находились мужчины(редкие правда сказать экземпляры): Джокер, и еще натыкалась на пухлячков.
И.... это.... Ты не 1 такой... Так что вперед!

Спасибо, L@dy!) На днях сделаю дневник, куда буду отписываться периодически)

Yatakoi1, А ты уже что то делаешь для похудения? Или у тебя другая цель? Может железо тягаешь? Какой у тебя вес? Цель? Возраст? Все интересно! Скорее делай дневник!

Привет, L@dy!) Почти в точку) Железо тягал раньше) Причем занимался довольно серьезно и с перспективами, но внезапно получил травму и этот спорт пришлось бросить. Не занимаюсь уже около 4х лет, больше ушел в работу и дела всякие домашние, причем люблю готовить всякие вкусные блюда, вот и вес набрал). мне 25. Рост 188. Взвесился сегодня - 90кг. Хочу быть 80... наверное) .. вообще никогда 80 не весил) когда занимался весил 95, но это была совсем другая масса)

Для похудения уже бросил есть всякую жареную дрянь) перестал пить пиво и содовые напитки. Конкретной диеты пока не придерживаюсь, просто ем меньше и больше овощей, но это тоже не просто как оказалось( Раньше мне как-то легче давались диеты, когда ещё тренировками занимался(( Проблема с "вечерами" особенно актуальна. Но вот уже неделю после работы кушаю что-нить нейтральное и как можно меньше (морская капуста, всякие свежемороженные овощи и т.д.). Постараюсь в дневнике как-то структурировать все это... В общем, решил придерживаться пару недель такой схемы, если не поможет, буду читать диеты всякие)

Завел дневник)

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4621