Давайте обсудим...что делать и как себя вести в гостях (за столом), когда ты на диете?
Хорошо, если родители и близкая подруга в курсе твоего процесса похудания и не будут пичкать тебя чем попало, а даже наоброт, приготовят что-нибудь диетическое (по твоему заказу) и ты не будешь чувствовать себя белой вороной.
Но в жизни и много других событий: корпоративы, вечеринки, деловые встречи, ужины у родственников, в общем, ситуации, где есть люди, которых не всегда хочется посвящать в свои "проблемы". Хорошо, если есть, из чего выбрать (на столе) - овощные салатики, фрукты, например. Но в большинстве случаев столы "умаслены" так, что и глаз не на что положить. Сидеть, попивать минералочку, жуя яблоко и говорить всё время, что тебе чего-то не хочется - слишком подозрительно. Просить приготовить что-то специально для тебя - тем более неудобно. А уж если ты откажешься от выпивки, тогда диагноз тебе обеспечен (тем более до недавнего времени ты всё это ела и пила). В конце концов, хозяйка вообще может обидеться, чего уж совсем нельзя допустить. Ну, и при таком раскладе - "популярность" на празднике тебе обеспечена с кучей ненужных вопросов.
Вот тут-то и начинаются срывы...но ведь и не ходить тоже нельзя.
Как избежать всего этого? Как чувствовать себя комфортно? Как не обидеть себя и других? Как себя вести?
Давайте пообщаемся на эту тему!

Привет! Эту тему поднимали много раз, правда в дневничках у себя. Пришли к примерно следующим выводам:
- на твоей тарелки должно обязательно что-то лежать (есть это не обязательно)
- не в коем случае не отказываться от предложенной еды и не говорить, что ты на диете
- есть больше овощей - фруктов
- выбирать самое безвредное из того, что есть на столе
- больше двигаться: танцевать, общаться, а не все время проводить за столом.
- перед застольем выпить стакан воды и вообще не приходить голодной, а то и сама не захочешь себя сдерживать
Если еще что-то вспомню, напишу

Санна, спасибо за ответ. Приму к сведению

Гениально!!!!!!!!!!!!

Esmeralda, да не за что. Я ж понимаю, что все дневники трудно охватить, хотя там и есть полезная инфа, кроме разговоров за жизнь

коллективный разум может и не то

Поздравляю!!!!!

#77