| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Посоветуйте, как удержать вес http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=1718 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | LediIrina [ 14 июн 2008, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Посоветуйте, как удержать вес |
Худею легко. Но затем не могу удержать вес. Причем причина - чисто психологическое переедание. Могу держаться какое-то время, но потом, когда подхожу к столу просто теряю разум, забываю обо всех доводах и последствиях. Ничего не соображаю, пока не объемся. Был ли у кого-нибудь положительный опыт похудеть навсегда и не свихнуться при этом? 
|
|
| Автор: | Мираж [ 23 июн 2008, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Та же проблема, при чем наедаюсь не единожды, а в течении нескольких дней, как будто еда от меня убежит |
|
| Автор: | Lilu [ 29 янв 2009, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня такая же проблема. Но я настраиваюсь на то, что сейчас выбрала диету, которая наиболее мне подходит. Я чувствую себя не голодной, полной энергии, счастливой и легкой. Поэтому я буду придерживаться примерно такого образа питания. Конечно в праздники буду тоже отрываться. Но 1 раз в год буду сидеть на этой диете (это когда мой вес придет в норму окончательно), например, коглда все постятся или когда почувствую, что начала набирать, или переела в праздники. Я на диете Протасова. Она 5-ти недельная. Стройность - это образ жизни, т.е. образ питания диетический. Просто надо подобрать диету, которая не напрягает - подходит вашему организму. Я много чего пробовала: кремлевскую диету, гречку, рис и т.д. и т.п. Ужасно себя чувствовала: голод, головные боли, мысли в голове были только о еде вкусной и калорийной. На диете Протасова ничего такого не испытываю, а наоборот, есть хочется меньше, хочется легкой пищи, которая как раз в диете, а ее можно есть в любое время дня и ночи и в любом количестве. Удачи всем!!! |
|
| Автор: | Tiane [ 29 янв 2009, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
LediIrina писал(а): Был ли у кого-нибудь положительный опыт похудеть навсегда и не свихнуться при этом?
У меня было. Я похудела очень сильно более на 20 кг, а потом мне врач запретил худеть пока я лечилась. Так вот я приступила к повторному уже рациональному худению спустя пол года и не поправилась не на 1 кг. Так вот смысл в том, что когда я наедалась, на следующий день я устраивала разгрузочный день на кефире. А так, когда я хотела съесть что то сверх нормы, я вспоминала какая я была раньше и мне сразу переставало хотеть съесть два куска торта (а один я себе позволяла) 
Все дело в голове! Надо занять себя чем то другим и желательно подальше от холодильника! Удачи! 
|
|
| Автор: | девушка [ 03 фев 2009, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я каждое лето худею, а на зиму постоянно набираю вес. Но в последнее время за пол года поправилась на 10, а то и больше кг, кто можно сказать слегка странно Возникают всякие странные мысли, мол может это какае то болезнь. не посоветуете к каким врачам луше обратиться? |
|
| Автор: | Amellu [ 04 фев 2009, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня та же проблема... Поймала себя на том, что зачастую худеть - это глобальная цель. И когда ее достигаю не ставлю никаких других целей, расслабляюсь, и вот через полгода-год опять лишние 8 кг. А значит опять появилась цель... и так постоянно. Надо с этим чтото делать. Надо худеть осознано, а потом так же осознанно сохранять вес. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|