Для меня - похоже, хотя и стараюсь убедить себя, что похудение и для здоровья важно, но вот больше всего хочется выглядеть, если и не молодой и красивой, то, по крайней мере,привлекательной и хорошо сохранившейся
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Зодиак и похудание - хотя бы посмеемся :) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=1192 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | utya [ 05 июл 2007, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Зодиак и похудание - хотя бы посмеемся :) |
Худеем по гороскопу Проблемы с потерей веса? Килограммы уходят неохотно? Ключом к комфортному похуданию может стать день твоего рожденья. Каждый знак зодиака имеет свои мотивы и стремления. Да и к еде разные знаки относятся по-разному. Астролог Мария Шоу, автор «Астро-диеты» считает, что для людей, что для каждого знака зодиака подходит своя стратегия избавления от лишнего веса. Вот что будет работать в твоем случае… Овен (21 марта – 19 апреля) Ты полна энергии и всегда набегу. Овны все делают быстро, это относится и к питанию. Тебе необходимо всегда и во всем видеть немедленный результат – и ты часто забрасываешь свои начинания, если этого результата не видишь. Соблазны: Фаст-фуд. Стратегия: Лучшая диета для тебя – Аткинс, считает Мария Шоу, - потому что ты быстро увидишь результат и сохранишь мотивацию. И снизь скорость – исследования показали, что люди, которые едят медленно, лучше сбрасывают вес. Помни, что нашему организму требуется 20 минут, чтобы понять, что желудок наполнен! Телец (20 апреля – 20 мая)Тельцы склонны использовать пищу как способ почувствовать себя лучше, особенно когда подвергаются стрессу или расстроены. Соблазны: Десерты и шведские столы. Ты ищешь разнообразия, а в итоге переедаешь. Стратегия: Система «Всенаблюдателей». Этот способ питания не лишит тебя любимой пищи – ты также можешь есть все, что душе угодно, только не забывай подсчитывать очки! Близнецы (21 мая – 21 июня)Ты не любишь ставить себя в рамки, а также склонна перекусывать просто от нечего делать. Соблазны: Быстрая еда с высоким содержанием жира, например попкорн и чипсы. Стратегия: Сократи все, что ты ешь вдвое, а остаток прибереги на будущее. Делай 5 перекусов в день, вместо трех приемов пищи. Так твой метаболизм будет работать максимально эффективно, а ты постепенно поборешь привычку есть в течение всего дня. Рак (22 июня – 22 июля) Заботливые раки – лучшие повара из всех знаков зодиака. Ты часто проявляешь свою любовь, перекармливая близких лакомствами собственного преготовления. Соблазны: Еда, которая напоминает о детстве. У каждого своя. Стратегия: Семья не нуждается в трех трапезах из 5-ти блюд! Но если ты не можешь перестать готовить в таком стиле – переходи на диетические продукты. Например, замени взбитые сливки на крем из йогурта. Лев (23 июля – 22 августа) Ты очень общительна и твоя жизнь похожа на праздник. А уж как ты любишь ходить по ресторанам! Соблазны: Дорогие и деликатесные блюда. Стратегия: Твоя лучшая мотивация – внешний вид, для тебя очень важно, как ты выглядишь. Просто прилепи свою «стройную» фотографию на холодильник и это удержит тебя от того, чтобы лишний раз открыть его дверцу. Дева (23 августа – 22 сентября)Тебе нравится чувствовать себя нужной. Ты часто помогаешь другим даже за свой счет. Порой эта помощь означает пропущенные приемы пищи и недосыпание. Соблазны: Пища с высоким содержанием углеводов. Стратегия: Отправляйся в постель пораньше, таким образом, ты проспишь пиковое время твоих перекусов. Во время крепкого сна поднимается уровень лептина – гормона, угнетающего чувство голода. Весы (23 сентября – 22 октября)Весы нерешительны, и хотя у них возникают блестящие идеи, склонны откладывать их воплощение в долгий ящик. Они также не любят действовать в одиночку – им проще все делать с партнером. Соблазны: Сладости, такие как пирожные и печенье. Стратегия: Сядь на диету вместе с подругой. Ты получишь необходимую поддержку и наконец-то начнешь! Скорпион (23 октября – 21 ноября)Сильный и энергичный, скорпион все держит под контролем. Но твоя проблема в том, что ты либо переедаешь, либо голодаешь – третьего не дано. Скорпион легко обходится без пищи в течение всего дня, а ближе к ночи опустошает холодильник. Соблазны: Пища, заправленная сыром – такая, как пицца. Стратегия: Распредели еду равномерно в течение дня. И перестань пропускать завтраки! Стрелец (21 ноября – 21 декабря)Ты самая большая сладкоежка во всем зодиаке! Ты часто забиваешь сладостями голод, но это не дает длительного эффекта. Соблазны: Помимо сладостей, это - национальная кухня, японская или мексиканская. Стратегия: Ешь больше белковой пищи. Мясо и протеин даст тебе больше энергии и снизит потребность в сахаре. Попробуй Аткинса. Козерог (22 декабря – 19 января) Внимательная и уважающая традиции, ты любишь жить по расписанию. Соблазны: Крахмальная пища, все блюда из картофеля. Стратегия: Используй свою любовь к расписаниям и установи приемы пищи в одно и то же время. Исследования подтверждают тот факт, что регулярное питание способствует снижению веса. Водолей (20 января – 18 февраля)Ты – новатор и творческая личность, никогда не боишься попробовать что-то новое! Но ты ненавидишь ограничения и рутину. Ты быстро бросаешь все, к чему потеряла интерес. Соблазны: Тяжелые соусы (майонез, сырный соус) и газированные напитки. Стратегия: Тебе лучше всего подойдут «Всенаблюдатели», потому что они позволяют есть любую пищу и тебе не наскучит однообразный рацион. Рыбы (19 февраля – 20 марта)Эмоциональная, имеющая богатое воображение, креативная, ты живешь в соответствии со своим настроением, и делаешь все – включая еду – исходя из того, что ты чувствуешь в данный момент. Соблазны: Жареная и соленая пища. Стратегия: Поскольку ила воли не является твоей сильной стороной, тебе лучше всего выбрать любую программу со строгим контролем, взвешивайся хотя бы раз в неделю, чтобы держать себя в рамках. Источник: Вольный перевод статьи из журнала «Woman’s World», July 3, 2007 Автор статьи – Barbara Smalley |
|
| Автор: | Allika [ 07 июл 2007, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для меня - похоже, хотя и стараюсь убедить себя, что похудение и для здоровья важно, но вот больше всего хочется выглядеть, если и не молодой и красивой, то, по крайней мере,привлекательной и хорошо сохранившейся
|
|
| Автор: | utya [ 07 июл 2007, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня тоже похоже, как ни странно... Я в гороскопы не верю, я телец, но от тельца моло во мне. Тельцы - они упертые, а я раздолбайка жуткая. Но по еде похоже, с единственной разницей, что я во время стресса есть не могу, ни кусочка не способно проглотить, а вот после, когда отойду, открывается бездонная прорва! |
|
| Автор: | Fata_Morgana [ 08 июл 2007, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И у меня тоже похоже...как ни странно... Если я не вижу мгновенный результат, то руки сами опускаются и есть долго, сидя за столом, как все нормальные люди не люблю, часто кусочничаю Правда почитала... мне и многие другие подходят...хммм |
|
| Автор: | alika [ 12 июл 2007, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лев . Ты очень общительна и твоя жизнь похожа на праздник. А уж как ты любишь ходить по ресторанам! (это да, но сейчас пока от этого всего отдыхаю  )
Соблазны: Дорогие и деликатесные блюда. Стратегия: Твоя лучшая мотивация – внешний вид, для тебя очень важно, как ты выглядишь. Просто прилепи свою «стройную» фотографию на холодильник и это удержит тебя от того, чтобы лишний раз открыть его дверцу.(а это не совсем так, для меня достаточно реплики в мой адрес - что я плохо выгляжу, и берусь за себя) |
|
| Автор: | Елена_мамочка [ 12 июл 2007, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот что овны все быстрые с этим 100% согласна, но еще овнам склонна такая черта как упрямство вперемешку с упорством так что на пол пути мы как правило не бросаем ничего. Соблазны: Фаст-фуд. Может быть для кого-то, но точно не для меня! Я очень люблю вкусно готовить, и чем изысканее и сложнее блюдо тем более для меня оно соблазнительнее. А вот кушать медленнее это очень хорошее замечание, сейчас с появлением малыша я иногда вообще забываю поела\не поела, и если кушаю то стараюсь быстро в себя все закинуть и бежать 
|
|
| Автор: | optimistka [ 13 июл 2007, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я козерог. и не то! какое расписание? небыло и не получается даже... а вот попробовать можно |
|
| Автор: | Juliesse [ 26 июл 2007, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Интересно! Я прочитала про четверых из своей семьи - очень похоже, ну очень! Я Телец, мама - Весы, сестра - Овен (протестует против похудения, т.к. останавливается возле хот-догов и пирожков и считает это необоримой страстью), муж - Дева, все точно! Удивительно! |
|
| Автор: | Nevidimka [ 26 июл 2007, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я когда на отдыхе была, собираясь на пляж, от нечего делать включала телек, но был только один российский канал - ОРТ, и так получалось, что по времени я постоянно натыкалась на плешивого придурка, ведущего передачу "Малахов плюс". Мама дорогая, он такую чушь несёт, как его на телевидение допустили вообще со своим "УсеХодня Упятнадцатые лунные Усутки"... Так вот, в одной из передач он посоветовал всем людям, родившимся под знаком Козерога (в частности и мне), подниматься по лестнице и не пользоваться в этот день лифтом. Да-да, в воскресенье на лифте подниматься можно, во вторник можно, в среду можно, а в понедельник, и именно в понедельник - нельзя. Причём нельзя только Козерогам (типа полезнее пешком, а всем остальным пешком вредно) и только в понедельник, а на следующий день снова поезжай на лифте. Ну не хрень? |
|
| Автор: | Fata_Morgana [ 26 июл 2007, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ААААААААААААААА! я его видела, плешивого придурка, сама в шоке была)))сначала думала прикол такой  какой ведущий, такие и прогнозы
|
|
| Автор: | optimistka [ 26 июл 2007, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nevidimka еще один кознрожек! А у меня лифта нет. и все дни!!! придется пешком.ООООО!!! И что же теперь будет?
|
|
| Автор: | vedmochka-olya [ 27 июл 2007, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я близнец. У меня вообще всегда гороскопы правдивые Этот не исключение
|
|
| Автор: | Oops_Mila [ 13 апр 2008, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Базара нет, все про меня! Я Овен. |
|
| Автор: | Saskia [ 11 июн 2008, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я стрелец и про меня там чистая правда! Про сладости не так, сладостями я легко забивая голод, но много ( читай оооочень много) их есть не могу
А вот острая мексиканская пища, японская, да и вообще национальная кухня, особенно кухня средней Азии, хех, это соблазн! А что такое Аткинс?диета какая-то? 
|
|
| Автор: | Allika [ 18 июн 2008, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Saskia писал(а): А что такое Аткинс?диета какая-то?
Да, кремлёвка основана на диете Аткинса. Это пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи и пищевых добавок. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводы (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи. С момента выхода первой книги "Диетическая революция Доктора Аткинса" в 70-х годах примерно 20 миллионов людей во всем мире успешно воспользовались этой диетой. Диета имеет три основные фазы. На первой, стимулирующей фазе, которая обычно длится 2-3 недели, необходимо ограничивать углеводы до 14-20 г в день. За это время организм привыкает к новому образу жизни, нормализируется обмен веществ, а также происходит наиболее значительная потеря веса - в среднем от 2 до 6 кг, в зависимости от первоначальной массы тела и степени нормализации обмена веществ. Объясняется это тем, что при отсутствии углеводов в организме образуются кетоновые тела (так называемый доброкачественный кетоз), при котором энергия берется не из пищи, а из собственных жировых отложений. Благодаря питанию белковой и жирной пищей, а затем и благодаря кетозу вы не чувствуете голода, то есть диета проходит довольно легко (не считая слабости и головокружений в первые дни, причиной которой является перестройка организма). Затем наступает следующая фаза, при которой можно несколько увеличить количество углеводов - но так, чтобы кетоз не прекращался. Увеличение углеводов необходимо. Кто-то может позволить себе употреблять 100 г углеводов в день, не переставая худеть, у других кетоз прекращается уже на 30 г. Для определения количества кетоновых тел в моче можно заказать тестовые полоски. Эта фаза может длиться сколь угодно долго, пока у вас не установится желаемый вес. Последняя фаза - поддерживающая, вы не должны допустить, чтобы сброшенные килограммы вернулись!!! Добавьте еще углеводов, но следите за своим весом и объемами. Если вес начнет возвращаться, нужно срочно сократить углеводы. Если будет возвращаться слишком быстро - вернуться к стимулирующей диете. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|