Ничего себе такой большой набор веса в такой маленький промежуток времени!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Как похедеть в 27 http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=11650 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | lex1988 [ 11 янв 2016, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Как похедеть в 27 |
Здравствуйте. Мне 27 мой вес 95 рост 183. До 23 лет я весил 57 кг. Но съездив однажды в командировку на месяц и поев по безлимитке с командировки я вернулся 67. Через два месяца я уже был 87. Сейчас опять стал набирать но уже потихоньку. Есть элипсоид и желание похудеть. Посоветуйте с чего начать что есть как есть когда есть. Вообщем что бы не навредить себе, и не заниматься бестолковщиной. |
|
| Автор: | Bladeseeker [ 11 янв 2016, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похедеть в 27 |
lex1988 писал(а): Здравствуйте. Мне 27 мой вес 95 рост 183. До 23 лет я весил 57 кг. Но съездив однажды в командировку на месяц и поев по безлимитке с командировки я вернулся 67. Через два месяца я уже был 87. Сейчас опять стал набирать но уже потихоньку. Есть элипсоид и желание похудеть. Посоветуйте с чего начать что есть как есть когда есть. Вообщем что бы не навредить себе, и не заниматься бестолковщиной. Здравствуйте, вам нужно сходить в больницу и проверится, так как не просто так вы так быстро поправились!! А так, нужно после 6 не есть, умеренно спортом заниматься, например зимой лыжи -2-3 раза в неделю, летом плавание, постарайтесь жирное не есть, жареное, по -больше фруктов, овощей, зелени!! Удачи! |
|
| Автор: | Калач [ 12 янв 2016, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похедеть в 27 |
Ничего себе такой большой набор веса в такой маленький промежуток времени!
|
|
| Автор: | Rubi [ 06 сен 2016, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похедеть в 27 |
Да...вес слишком сильно и быстро набрался за короткий срок..Советую пройти обследование..на предмет диабета, к примеру..или что то еще потому что так быстро и так много набирать - НЕ ХОРОШО и Не нормально и потом , когда ты будешь ЗНАТЬ, что с тобой..только тогда можно решать - что делать с весом иначе ты можешь себе очень сильно навредить и это опасно для здоровья |
|
| Автор: | Василиса577 [ 02 янв 2017, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похедеть в 27 |
Нужно питаться более правильно и полезной едой, так же заниматься час через день в зале или самой) Вообще бег шикарно помогает - если любите бегать, то вы быстро сбросите вес!) Сразу бегать по часу никто не рекомендует, лучше прибавлять по 5 минут. Первый раз 50 минут ходьбы+10 минут легкого бега и так далее по нарастающей, каждую неделю прибавлять 5 минут бега) |
|
| Автор: | Анна Мария [ 28 дек 2017, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похедеть в 27 |
Ходите на работу пешком! 
|
|
| Автор: | ratqen [ 19 фев 2018, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похедеть в 27 |
Да как и всем! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|