Aksyta

Спасибо. прикольно,надо распичатать.

Привет девченки! А я их переписала.

если можно, благодарна!cvbnmrf@ngs.ru

Девочки. простите меня пожалуйста. что я вам не высылала книгу! я уже давно бросила эту систему т.к. она далеко не идеальная и больше навредила... поэтому я ее удалила давно. если найду на компьютере выложу куда-то и дам ссылку..но послушайте мой совет.не морочьте себе голову...

Привет всем! Я новенькая. Систему минус 60 знаю давно, но вот применить решилась 3 дня назад и уже есть результат - минус 1 кг. Хочу вступить в группу. Если примут конешно такого тяжеловеса как я

Ну я тоже не считаю систему идеальной, но если что-то в ней не нравится - это можно и поменять, например если не хочется питаться на обед и ужин по ограничениям системы, можно и простыми/общими продуктами, следить просто за порцией и не кушать после 18:00. Я вот ем с семьей, маленький нюанс, что я готовлю с расчетом на себя, не сильно соленое и нежирное и вес сходит при таком питании, правда наверное медленней чем если по системе полностью питаться, но мне так проще, да и я по сути не тороплюсь))))
Вобще очень многие проходят систему и неплохо худеют, в одноклассниках и контакте не одна группа, ещё и с фотографиями, что слова и цифры не голословны. Очень полезно смотреть на такие примеры, потому что по системе результат не будет сильно быстрым, конечно это расстраивает, надоедает, хочется опустить руки, а посмотришь на похудевших людей и вроде не всё так плохо))

Vikki_S
да как вы не понимаете. что система "миримановой, плюшкиной\подушкиной итд" это все чушь! надо создавать собственную систему, которая подходит конкретно твоему организму! тут весь форум уже знает что самый эффективный способ - считать калории и анализировать то что ты ешь!+ спорт! Если вам проще есть ВСЕ до 12, чуточку на обед и еще меньше на ужин - пожалуйста, вы добьетесь результата! Но он не будет эффективный. вы не сможете ЖИТЬ по такой системе! Потому что есть дни рождения. праздники и да и просто вечера когда вам захочется полопать вкусненького! а нельзя - стрес итд...
в одноклассниках и во всех остальных местах показаны фотки людей во время активной фазы похудения. но что-то нету там ни одной фотографии "спустя 3-4 года" а знаете почему? да потому что Мириманова сама уже не такая газель как на фотках в книге! уж поверьте мне! человек который говорит что может на ужин покушать жареной картошечки теперь. после того как она похудела...да уж....
книгу на компе нашла. правда в формате дежавю((( другой нет(

Привет всем)Я новенькая,немного прочитала про систему(скачала книжку),тоже хочу к вам присоедениться,думаю эта система подойдет мне А то лето на носу,а в купальник не влезаю да и в летние шмотки тоже(((все вываливается!в зеркало смотреть страшно!(

Алена999
Присоединяйся! Будем вместе худеть!

Девчонки, привет!!!!
Наконец-то нашла соратниц! Худею по этой системе с 27 февраля, ну можно сказать с марта. Я в восторге! Если бы еще не нарушала и делала физ упражнения Но все равно результат заметен. Я так рада! не приходится себя держать в строгих рамках.
Надеюсь подружимся

Мариам Приветик! Будем знакомы! Я Ната!
А ты калораж считаешь? Или как? А то я пока все приглядываюсь. Нужно наверное преходить на систему. Лето не за горами, а вес остановился.

Рада познакомиться!
Нет не считаю, это не для меня. Потому, что создает много проблем и я могу сорваться. Были времена когда я неделями пила только воду(из-за болезни), вроде бы дело привычки, но потом достаточно одного праздника, чтоб сказать себе "от одного кусочка ничего не будет" и понеслась душа в рай. Поэтому система для меня такая находка! Считаю, что не стоит насиловать организм.

Мариам

Молодец! Желаю тебе удачи в товей борьбе.

#77

Спасибо! Пожелания взаимны