Diemitra писал(а):
оторую, в отличие от мяса, едят вилкой
А как едят мясо? Руками или ногами???
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Форкинг: худеем с помощью вилки http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=6125 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Diemitra [ 06 дек 2010, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Форкинг: худеем с помощью вилки |
Новый остроумный способ похудеть – это не диета и не режим питания, а просто другая манера приема пищи. В рамках системы разрешается только та пища, которую можно есть вилкой – отсюда и название «форкинг» (от англ. fork – вилка). Это, как считают авторы метода Иван Гаврилофф и Софи Трофф, позволит не только сократить порции, но и выбирать более здоровые продукты. Таким образом, исключается все, что принято есть ложкой, руками, а также с помощью ножа: мороженое, гамбургеры, пицца, печенье и конфеты уступят на вашем столе место макаронам, овощам и рыбе (которую, в отличие от мяса, едят вилкой). Худеющим «по форкингу» также придется забыть о хлебе к обеду, о бутербродах с сыром, колбасой или кабачковой икрой и даже о жареной картошке – ведь ее в ресторанах быстрого питания принято есть руками. Ну что ж, зато разрешены картофельное пюре, рис и гречка. Помимо исключения из обихода ножа и ложки, авторы системы рекомендуют придерживаться некоторых принципов так называемого «хронопитания» - распределения пищи по времени дня. Самым плотным приемом пищи должен быть завтрак, самым легким – ужин. Утром предлагается налегать на белки (яйца, ветчина и т.д.), а днем съедать полноценный обед из мяса, овощей и сложных углеводов: это поможет избежать переедания на ночь. Поскольку форкинг не допускает использования ложки, супы тоже исключаются из рациона. А жаль – калорий в овощном супчике гораздо меньше, чем во многих разрешенных блюдах, к тому же он очень полезен для пищеварения. Кроме того, за бортом остаются свежие фрукты – источник множества витаминов, дефицит которых сторонникам диеты приходится компенсировать овощами. |
|
| Автор: | sera-arase [ 08 дек 2010, 07:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
Diemitra писал(а): оторую, в отличие от мяса, едят вилкой А как едят мясо? Руками или ногами???
|
|
| Автор: | Diemitra [ 08 дек 2010, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
ну как правило курицу - руками. шашлыки - с шампура и т п |
|
| Автор: | sera-arase [ 10 дек 2010, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
Diemitra писал(а): ну как правило курицу - руками. шашлыки - с шампура и т п Ух ты, так и вижу себя, разламываюшую куриную ножку руками... А куриную грудку вообще только руками есть можно.  И зачем люди ножи и вилки придумали?PS. Не, ну если это пикник, то можно, конечно шашлык съесть руками, но с шампура...
|
|
| Автор: | Diemitra [ 10 дек 2010, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
arase писал(а): Не, ну если это пикник, то можно, конечно шашлык съесть руками, но с шампура... а я всегда его так ела - с шампура. а мясо и рыбу дома вы*бывалась и вилкой ела. ну тут все-таки дело в принципе =))) |
|
| Автор: | Лакомка [ 11 дек 2010, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
Diemitra а ещё лучше ЕСТЬ абсолютно всё, но китайскими палочками  #77 |
|
| Автор: | Diemitra [ 11 дек 2010, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
Лакомка это точно. но мне не помогает - я ими быстрее даже ем. даже супы. наверное я китаец. |
|
| Автор: | экстра [ 21 янв 2011, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
Привет Интересная методика есть вилкой Я наверное все смогу вилкой есть ,за исключением бульона в супе ,а гущу можно . Для меня это не выход ,а вот китайскими палочками Это интиресно ,я ими вообще есть не могу ... Ну а тебе помогает худеть еда с вилкой? |
|
| Автор: | Fleur [ 06 фев 2011, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
Интересная диета можно попробовать! Хотя при большом желании я и пиццу съем вилкой
|
|
| Автор: | Diemitra [ 06 фев 2011, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Форкинг: худеем с помощью вилки |
так дело в принципе а не в возможностях |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|