Привет, всем решила присоединиться!
Я начингаю двухнедельное сидение на гречке и вот решила подсобрать мнений, у вас не было соблазна сорваться?*

всем привет) я здесн новенькая
с завтрашнего дня буду соблюдать эту диету
только гречка и вода
я 3 недели уже считаю каллории и в день ем только 1000
не ем сахар, шоколад,рис,картофель, мучное, не пью газированные напитки, а килограмам хоть бы что
еще каждый день выполняю физические упражнения

я полна решимости как никогда!

Девочки, а я только пять дней на ней выдержала
Это были самые ужасные пять дней
Но!...результат, естественно, был...правда ненадолго...но это уже моя вина

А я нашла такой еще вариант: http://www.galya.ru/cat_page.php?id=26941

Круто!

Это как?

Да, Юлия Вадимовна, Ваш вариант мне больше понравился. огорчает меня в этой диете то, что гречку не варить надо, а замачивать. Не очень она вкусная для меня в таком виде. А Ваш вариант и с яйцами, и с овощщамии.

Гречневая диета - сытная и очищающая!

Проанализировав кучу инфы по гречневой диете я усвоила для себя несколько правил (я нашла инфу в инете, решила выложить):

1. Гречневая диета должна в среднем длиться 1неделю. По крайне мере не менее 1недели.

2. Этот способ похудения довольно сытный, поэтому кушать всё время как при других диетах вы не будете хотеть. Но несмотря на то что вы будете сытой, вы все равно через несколько дней захотите покушать чего то другого, т.к. гречневая диета однообразна.

3. Итак, как приготовить гречку для своей диеты (разгрузки):
Берем стаканчик гречки(200мл - стакан), теперь берем два стаканчика кипятка и этим кипятком заливаем нашу гречку. Не нужно не кипятить, не варить! Нужно просто оставить на 12 часов стоять. Этот метод приготовления гречки называется – запаривание. Солить не желательно, так как соль задерживает в организме воду. Специи и сахар тоже добавлять не рекомендуется.

4. Кушать такую гречку можно сколько хотите, много вы ее все равно не сьедите.

5. Пить можно кефирчик, но не более 1литра в день. Еще можно пить чай, но не сладкий. Если уж совсем невмоготу, то можно добавлять ложечку меда. В общем вы должны выпивать не менее 1,5-2литров в день

6. Гречневая диета считается одной из самой эффективных из быстрых диет-разгрузок. В среднем женщины сбрасывают около 5-ти кг в неделю.

7. Что мне показалось очень важным, так это то, что гречневая диета поможет не только похудеть, но еще и здорово очистит организм от шлаков, так как гречка очищает организм и иногда помогает справиться с различными дерматологическими проблемами.

завтра у меня тяжелый день - весь день в разъездах - может на воде посижу, пока не решила, а потом хочу попробовать очищение гречкой...Правда, ненадолго, 15-ого еду на День рождение (шашлыки-машлыки)

В любом случае, о результатах напишу

Вот и я попробую посидеть на гречке. Чем черт не шутит, может самоограничение, да рацион в 1220 ккал скажутся благотворно на моем весе?

Я год назад тоже сидела на гречневой диете...похудела за месяц на 15 килограмм...потом ещё месяц сидела на кремлёвской диете и сбросила 5 кг...целый год жрала как слон и набрала те же кг обратно!было обидно...но ведь я сама виновата!вот уже неделю сижу на рисовой диете...конечно вес уходит не так быстро,зато чувствую я себя хорошо(когда сидела на гречке у меня сильно кружлась голова...и слабость была)!
до сентября мне надо похудеть на 20 кило...чтоб весить 50!

Всем удачки!=))))

Я есть гречку начала только сегодня. Перед этим два дня сидела на одном курином бульоне. Мне кажеться , что бульон эфективнее чем гречка.

После гречки упадок сил, и жуткая раздражительность. С трудом сдерживаюсь. Не люблю себя такую сердитую и нервную.
Если так пойдет и дальше, то мне к гречке нужно будет валерьянку добавлять.

сяду-ка и я тоже на неделю на гречку...

но я совсем не понимаю, что такое правильный выход? в чем он заключается?

Podskazite, pozaluista:
A mozno grechku ne zaparivat', a v parovarke gotovit'?
A soevqi sous toze nel'zja?
A kefir tol'ko obezzirennqi? U nas takogo nigde net, tol'ko 2.5% probovala ego vodoi razbavit'- brr... Mozno li kefir zamenit' molokom ili Jogurtom?
Spasibo.

P.S. Izvinite za latinicu. Kirillicq net na rabote, a translit.ru- zablokirovan