ТРЕНЕР
абсолютно согласна!
осенью сидела на ней, правда намного дольше положенного срока (около 3 недель, пару раз срывы были), похудела сильно, но вес стремительно вернулся, при том, что питалась нормально!
поэтому больше сидеть на ней не буду, и другим не советую. когда вес резко вернётся, это не очень обрадует, и вообще можете опустить руки. так что лучше здоровое умеренное питание!

+100!!!

я лично обожаю гречу во всех ее приготовлениях. сегодня села на эту пресловутую гречневую диету. пока вроде всё хорошо. посмотрим что завтра будет. надо сбросить за неделю килограмма 4 хотя бы.

Как успехи?


Вот и я, Юлия Сергеевна, попробую к тебе присоединиться )) давно хочу попробовать (к гречке в принципе отношусь оч положительно) - почиала, вроде решилась ))
Кто еще с нами?

минус два кг но самочувствие не очень поэтому думаю надо переходить на более разнообразное питание((((((((

Осторожнее!! Тут шутки плохи!! Если самочувствие плохое - бросай это дело, только аккуратненько..

вес пока держиться а когда решила бросить целый день ела салат из капусты и огурцов в терку))) и вкусно и не калорийно. плюс много пить я не перестала до 2х литров в день выпиваю. сама по себе водохлеб. пью зеленый чай с медом))) кефир и простую воду. посмотрим что будет дальше.

а вам желаю удачи!!!!!!!!!

Привет, девчёнки! Хочу присоединится к гречневой диете, не уверена в своих силах. Как есть гречку без соли? А сладкого не есть!? А похудеть хочется!

привет КИКИ!!!! гречку без соли очень просто есть. я делала так: беру нежирный йогурт лучше детский и перемешиваю сгречей и так вот ела. если бы не самочувствие так и продолжала бы. а пить надо много! чтобы было с чем ненужным элементам выходить. лучше всего если это отпуск. у меня вот сессия была так мне вообще легко. с утра экзамен зачет а потом пила воду, чай зеленый, кефир. удачи всем вновь начавшим худеть))))))))

А я думала йогурт нельзя, он же с сахаром! А кефир , между прочим, я не люблю. Вобщем, присоединяюсь к вам, девчёнки, хотя... не уверена что выдержу.

просто ты будешь худеть более медленно))))))

3 года назад сидела именно на этой диете, похудела на 15 кг, но за эти 3 года набрала в 2 раза больше теперь... Сама конечно виновата. Сейчас снова сижу на гречке + позволяю себе овощи, фрукты, творог, кефир/молоко/чай + спорт. За 5 дней -3.900 кг.

Я тоже к вам с завтрашнего дня. Сидела на этой диете в сентябре, сбросила 5 кг. Но возможно и больше т.к. чем больше вес тем быстрее он уходит.

Это очень хорошо, только не забывай, что чай и кефир не только не задерживаются в организме, но ещё и выводят из него воду.

привет, я перестала кормить грудью, так что пришло моё время худеть))) сегодня первый день на диете, так классно, а главное вкусно, гречку обожаю, чтобы пресно не было, запиваю кефирчиком, такая нямка намерена продержаться 2 недели, мой вес на сегодня 69.300 при росте 176см... отпишусь о результатах зерез пару дней)