Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 16:08


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 19:21 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 14:12
Сообщений: 8
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Kathryn писал(а):
Со второй недели действительно перестает хотеться жирного, сладкого и так далее

я очень! ну очень на это надеюсь!!
хожу сегодня по квартире *5й день протасовки* и как наркоман на холодильник кошусь, где мамины шоколадки
у меня сила воли скоро как бицепс у бодибилдера будет :grin:

_________________
"здравствуй, дед мороз.
так вот. мне в этом году ничего не надо.
сама справлюсь."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 19:31 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Ева_Герцен, погрызи болгарский перчик :) выпей ромашкового чаю ;) покроши чесночка в кефирчик!!! :)
Держись одним словом!!! Дальше правда будет легче!

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


За это сообщение автора Kathryn поблагодарил: Ева_Герцен(06 фев 2011, 20:22)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 22:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2011, 15:58
Сообщений: 282
Откуда: Московская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Побег от обжорства
Девчонки, я на ней сидела мне понравилось!это единственная диета за исключением недельной гречневой, на которой мне удалось просидеть. Похудела на 4 кг.После этого питалась правильно примерно год!Кстати, именно из неё приучила себя пить чай или кофе без сахара..хотя раньше об этом и подумать не могла!

_________________
Стройность - это не диеты,это образ жизни.
#77
1300-1500 Ккалл


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 16:35 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 15:57
Сообщений: 34
Откуда: Тольятти
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 40#p890940">Дневник. Путь к себе.
Автор: гастроэнтеролог Кузина Ирина Георгиевна
Несколько неприятных моментов

Я составила свой отзыв на основе своего личного многолетнего опыта.
Врачу гастроэнтерологу известно, что не каждый человек может усвоить значительное количество сырых овощей, которые предлагается съесть за целый день. У некоторых появляется выраженный метеоризм, изменения стула. При такой ситуации нарушается всасывание всех перечисленных полезных веществ. Вот и пропадут все наши витамины и минералы, попросту как войдут, так и выйдут. Может быть, для людей, имеющих проблемы с пищеварением, стоит часть сырых овощей заменить на овощи, прошедшие термическую обработку? Это приведет к частичному искажению диеты, но даст возможность довести курс до конца.
Достаточный объем жидкости тоже очень полезен. Но, думаю, не стоит понимать буквально разрешение автора диеты упиваться кофе. Может быть, лучше не кофе в неограниченных количествах, а зеленый чай? Все-таки кофе не слишком уж полезен, если пить его без конца. Как правило, и сердце у полного человека работает с приличной нагрузкой, и нервная система часто не в спокойном состоянии. Стоит их поберечь. Да и кофе в процессе его выращивания обрабатывают той еще гадостью. Мы стараемся с помощью диетического курса освободить организм от вредных веществ, поэтому лучше употреблять зеленый чай, который сам по себе полезен и как антиоксидант и как мочегонное средство.
Не стала бы разрешать своим пациентам и кушать в любое время суток. Есть надо примерно в одно и тоже время, чтобы хорошо работала пищеварительная система. Да и ночью наш бедный желудок хочет отдохнуть. Думаю, что уважаемый Ким Протасов дал свое разрешение больше для выразительности.

Вообще диета интересная и безопасная. Когда я ее прочла в первый раз, то испытала искушение попробовать ее на себе.
Хочется обратить внимание на необходимость сохранения некоторых принципов питания и после окончания курса

К ним относятся:
Потребление большого количества овощей и фруктов;
Присутствие в питании рыбы и морепродуктов не мене трех раз в неделю;
Наличие полезных ненасыщенных жиров, таких, как оливковое масло, льняное масло, орехи и др. (см. статью о холестерине);
Достаточное потребление жидкости, около 2-х литров в день;
Ограничение рафинированных углеводов и сахара;
Умеренное потребление насыщенных жиров животного происхождения;
Исключение искусственных жиров и маргарина;
Исключение из питания химических добавоке и консервантов.

Тогда диета Кима Протасова окажет самое благотворное действие на организм, избавив его и от килограммов, и от задержавшихся в нем вредных веществ.

_________________
Все по-другому, все. Я теперь понимаю, что женщина за 100 кг не может быть сексуальной, вот хоть убейте меня, не верю. Я ловлю взгляды мужчин, я уверена в себе, я ощущаю себя человеком. Ну какая еда может с этим сравниться?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 21:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 20:44
Сообщений: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Эээх, привет всем. Второй день сижу. Плюс качаю пресс, попу. Голодно холодно и грустно. Первый раз села на диету вообще. Ооооочень тяжко( Поддержите люди добрые :(


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2011, 23:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2011, 23:11
Сообщений: 2
Откуда: Краснодар/Сочи
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=7262">Ради своего чуда
Привет..Девочки завтрашнего дня буду сидеть с вами на диете..Хватит жир нагонять..Хочу похудеть на 15 кг..получится или нет незнаю..Сила воли есть..это главное..

_________________
[URL=http://ladoshki-info.ru][IMG]http://lines.ladoshki-forum.ru/260734.png[/IMG][/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 18:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2011, 15:39
Сообщений: 46
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: От аппетитной студентки до стройной выпускницы
Zolotce писал(а):
... сыр никакой нельзя, кроме брынзы.

Можно не только брынзу! Еще чечил (улитка) 4% и полар (валио) 5%

_________________
Еще не худею, но скоро буду! Настраиваю себя на изменения!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 10:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:50
Сообщений: 75
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Let`s go! =)
Хм, и я села на эту диетку) Первый раз в жизни сижу на диете, т.к. у меня аллергия на ограничения. Поэтому специально подбирала для себя такой способ, при котором и голодная ходить не буду и разнообразие в еде получится.
Сижу всего 3-ий день, ощущаю себя комфортно. В первый день очень хотелось чего-нибудь вредного, а сейчас уже как-то проходит :)
И уже есть отвес в 1,5 кг! :crazy:

На мой взгляд очень хорошая диета, ну, убежусь в этом когда 5 недель пройдёт) Взгляну в зеркало и не узнаю себя))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 16:20 
Новичок

Зарегистрирован: 13 сен 2011, 15:53
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я с завтрашнего дня сажусь на эту диету. Кто сидел на ней,сколько можно скинуть кило на этой диете?

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 10:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Очень люблю эту диету. В свое время сбросила на ней 9 кило за 4 недели. К сожалению, на последней неделе умудрилась отравиться плохими продуктами и довести до конца диету не удалось. Сейчас снова "на ней" с 8 января... Цель - 57 кг к 11 февраля.

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 15:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
Я тоже сейчас на ней. Сегодня 12 день минус 4,500.
Нарыла в инете рецептиков.

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 20:44 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Вот здесь я эксперементировала на Протасе. Много разных салатов и других идей протасовских блюд
viewtopic.php?f=20&t=3919

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 18:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
Прошло ровно 2 недели (отвес 5400). Первая неделя -3, вторая -2.4..

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2012, 22:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
Прошла 3 неделя еще -1кг.

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова - миф или реальность?
СообщениеДобавлено: 09 фев 2012, 17:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
5 недель подошли к концу итог -7800, буду стараться соблюдать выход и делать РД.

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020