jessi.lorel голодной в магазин лучше не ходить, это точно!

Уборку делала на кухне 4 часа и на Pilates утром пошла) Выпила уже 4 кружки молока и съела 200 гр мандаринов и томат 250 гр, хочу есть очень сильно)))))
в принципе как всегда

Снегурочка
Ты мой герой!!

drink pepsi be sexy, а ты мой герой в плане спорта! вообще молодец!
А я много лишнего себе позволяю и совсем не тренируюсь, но в РД моя сила воли включается в полном размере

у меня тоже без грехов прошло-полный живот молокочая и есть совсем не хочется-ну это я так себе стараюсь внушить.

Вот, в очередной раз убеждаюсь шоколадный разгруз мое! Вообще не голодно, съела только грамм 50шоколадки,не вкусная была)) выпила литр тосно чая и пару литров воды.
всем огромных отвесов завтра!
drink pepsi be sexy
а ты случайно не помнишь какой вес у меня был на прошлом разгрузе)

у меня тут Excel с пивотами по всем участницам))

вот твои 3 РД
61,0 60,4 MEDAL
62,3 61,5 NO
60,6

Только до компьютера добралась

Вес 93.2

За день съела два йогурта 0.1% , один 3.2%, хурма 1.5 штучки, и не удержалась пока ужин готовила, один бутер с селедкой

у меня тут вопросик вызрел - у меня вес после прошлого РД закрепился, но вчера на ночь чайку напилась и сегодня отекла, поэтому сегодня и привес. Вес больше чем после прошлого РД. Это значит, что я без медальки буду?

Мурмявка
как и я без медальки)) ничего еще наверстаем! правда?

Lady_A
ну бутер съела)))) бывает!
главное больше постарайся не кушать)

я тоже в обед косякнула и вместо гречки винигреда съела...правда винигред без картохи был

Karienka
c майонезчиком?

Доброй ночи! Да пребудет с нами отвес!

#77

ну что!
вес на утро 76.4 отвес ровно 1000гр я рада!

питание.
Биобаланс кефирный 1% литр,
творог 2% - 150гр.
Протеиновый коктейль 200гр - это после часовой тренировки в клубе.

Всем доброго утречка! Вес 131,5. Это -1600. Всех с отвесиками!!!

Всем приветик!
Сегодня вес 74,8 кг, ровно - 1кг
Съедено за РД 400 гр. отварной курогрудки и 0,5 л кисломолочкии........ +1 конфетка в обед