Уже второй день сижу на супчике....Результатов конечно пока нет,посмотрим что будет через недельку)))Обязательно напишу
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| суповая диета http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=1872 |
Страница 3 из 4 |
| Автор: | Иpинka [ 25 май 2010, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уже второй день сижу на супчике....Результатов конечно пока нет,посмотрим что будет через недельку)))Обязательно напишу
|
|
| Автор: | Иpинka [ 28 май 2010, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет девчонки,сегодня шестой день на супчике и -2,5 кг.....я довольна,буду продолжать в том же духе 
|
|
| Автор: | Йулька [ 17 ноя 2010, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Капустная диета |
Девочки, нашла вот такую капустную диетку. Может кто побовал, поделитесь впечатлениями. Диета рассчитана на семь дней. Повторять ее можно не чаще одного раза в месяц. Все семь дней вы будете в течение дня есть капустный суп, дополняя его другими продуктами, вы будете абсолютно сыты и довольны! Основа диеты - капустный суп Фишка в правильно подобранных ингредиентах, которые практически полностью удовлетворяют потребность нашего организма в витаминах и микроэлементах, а коричневый рис является одним из лучших природных адсорбентов, выводящих шлаки и токсины. Кроме того, капустный суп содержит значительное количество клетчатки, а следовательно, улучшает пищеварение, естественным образом очищает кишечник, снижает риск переедания и практически не содержит калорий! Рацион на неделю Понедельник (день фруктов) # Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня. # Легкие фрукты (яблоки, груши, абрикосы, апельсины, ананасы и др.) без ограничения. # Стакан молока (1,5% жирности). # Четверть стакана натурального йогурта. # Чай или кофе без сахара - в неограниченном количестве. Вторник # Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня. # Салат из свежих овощей: моркови, капусты, сладкого перца, огурцов, репчатого лука и зелени - в любом количестве. # Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные или приготовленные на гриле - без ограничения. # Салат из отварной фасоли, брокколи, свежих огурцов, репчатого лука и зелени - в неограниченном количестве. # Одна крупная отварная картофелина. # Стакан (250 мл) натурального йогурта. # Чай или кофе без сахара - в неограниченном количестве. Среда (день фруктов и овощей) # Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня. # Легкие фрукты (яблоки, груши, абрикосы, апельсины, ананасы и др.) - в любом количестве. # Полтора стакана мусса из огурцов и мяты. # Салат из свежих овощей: моркови, капусты, сладкого перца, огурцов, репчатого лука и зелени или из отварной фасоли, брокколи, свежих огурцов, репчатого лука и зелени - в неограниченном количестве. # Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные или приготовленные на гриле - в неограниченном количестве. # Чай или кофе без сахара - пейте в неограниченном количестве. Четверг (день бананов и молочных продуктов) # Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня. # Бананы - 3-6 шт. # 2 литра нежирного молока или натурального йогурта. Пятница (день рыбы и молочных продуктов) # Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня. # Рыба по-итальянски (или отварная рыба) - в неограниченном количестве. # Полтора стакана мусса из огурцов и мяты. # Салат из моркови, огурца и отварной тертой свеклы - в любом количестве. # Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные в духовке или на гриле - без ограничения. # Чай или кофе без сахара в неограниченном количестве. Суббота (день курицы и молочных продуктов) # Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня. # Английский салат с курицей в неограниченном количестве. # Отварная курица в неограниченном количестве. # Салат из свежих овощей: капусты, огурцов, болгарского перца, репчатого лука и зелени или из отварной тертой свеклы, моркови и огурцов - в любом количестве. # Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные в духовке или на гриле - в неограниченном количестве. # Полтора стакана молока (1,5-2,5% жирности) или натурального йогурта. # Чай или кофе без сахара - в неограниченном количестве. Воскресенье (день овощей, фруктов и молока) # Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня. # Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные в духовке или на гриле - в неограниченном количестве. # Фрукты (яблоки, груши, абрикосы, апельсины, ананасы и др.) - в любом количестве. # 1,5 стакана молока (1,5-2,5%) или натурального йогурта. # Чай или кофе без сахара - в неограниченном количестве. Как готовить капустный суп: * капуста белокочанная 600 г * морковь средняя 6 шт. * лук репчатый 6 шт. * зеленый лук 6 стрелок * болгарский перец 2 шт. * помидоры 2 шт. * стебли сельдерея 5 шт. * коричневый рис 0,5 стакана * соль, черный перец по вкусу Овощи вымыть, капусту нашинковать, морковь нарезать соломкой, очищенный репчатый лук - кольцами, болгарский перец - кусочками. Стебли сельдерея мелко порубить. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, измельчить. Подготовленные овощи положить в большую широкую кастрюлю, влить воду (5 литров), довести до кипения и варить на слабом огне без крышки 10 минут. Затем накрыть крышкой и продолжать варить, пока овощи не станут мягкими. В отдельную кастрюлю всыпать промытый рис, залить водой (1,5 стакана), довести до кипения и варить 20 минут. Затем дать постоять 30 минут с закрытой крышкой, чтобы впиталась вся вода. За пару минут до того, как снять овощи с огня, добавить отваренный рис, измельченный зеленый лук, посолить и поперчить. 5 кг за неделю!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | sladkiy_laym [ 23 ноя 2010, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Капустная диета |
Ничего себе 5 кг за неделю!!!!  Мне бы это не помешало…  Но что-то слишком много еды для такой значительной потери!!! |
|
| Автор: | Йулька [ 23 ноя 2010, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Капустная диета |
Я вот тоже думаю: еда вроде и не калорийная и слабительная, но страшно то, что привыкнешь ведь много жрать, желудок то растянется наверное! а потом с диеты слезишь и начнешь ведрами обычную еду в себя пихать! |
|
| Автор: | Петербурженка [ 29 ноя 2010, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Капустная диета |
Девочки, знаю женщину - 35 лет, она на этой неделе 1,5 недели просидела! - 4 кг. Правда , стока она не ела... Все-таки надо больше именно супа есть. Он ващеее не калорийный и легко усваивается , в основном. Мне вот тяжко, что ни грамма вина никакого не выпить, а в выходной где-то гулять и смотреть , как все остальные тусят... а я на Супчике))) Хочу его попробовать! ЗАВТРА САЖУСЬ!!!хотя бы на 5 дней! |
|
| Автор: | Йулька [ 29 ноя 2010, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Капустная диета |
Петербурженка писал(а): Хочу его попробовать! ЗАВТРА САЖУСЬ!!!хотя бы на 5 дней! Ой блин как заманчиво!!! Я прям тоже захотела!!! |
|
| Автор: | sera-arase [ 30 ноя 2010, 04:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Капустная диета |
Девочки, осторожней, если у вас проблемы с желудком. Такой суп, например при гастрите, категорически противопоказан. Да и результат от него временный. А для долго и постоянного результата надо научиться правильно питаться ВСЕГДА, а не только 5 дней на диете. Супчик этому не учит. |
|
| Автор: | nazarochka [ 17 апр 2011, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: суповая диета |
Привет,девчонки!Я тоже использую эту диету,мне нравится результат.Рецепт супа у меня как у lapusik ,в первый раз сбросила 4кг,сделала перерыв на 10дней и опять села на супчик(сегодня последний день) сброшено 2.5кг. |
|
| Автор: | gret [ 06 май 2011, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: суповая диета |
Всем привет! я вот тоже решилась! сегодня первый день на супчике и фруктах! |
|
| Автор: | gret [ 06 май 2011, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: суповая диета |
У меня такой вопрос, а супчик есть можно до 18.00 или и после тоже можно? |
|
| Автор: | nazarochka [ 06 май 2011, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: суповая диета |
В моём рецепте написано,что суп жиросжигающий можно есть в любое время,когда проголодаешься,в неограниченном количестве,чем больше его съешь,тем больше похудеешь. 
|
|
| Автор: | gret [ 07 май 2011, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: суповая диета |
Спасибо! |
|
| Автор: | gret [ 08 май 2011, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: суповая диета |
Посче двух дней на супе -1300! Идем дальше! |
|
| Автор: | gret [ 09 май 2011, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: суповая диета |
Вот и прошел третий день, за 3 дня -2100кг. Я довольна! продолжаем. |
|
| Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|