Мне очень понравилась эта "система". В первую очередь потому, что это не диета (с кучей ограничений), а просто принцип питания, которого вполне можно придерживаться всю жизнь и прекрасно себя чувствовать. Ведь как приятно есть абсолютно все, что хочется, но просто в определенное время За первые 10 дней ушли 6 кг. Дышать стало легче! Вся одежда обвисла. Сейчас, конечно, не так стремительно вес уходит. Но ведь уходит Ужинать в 18:00 совсем не тяжело. Если хочется перекусить вечером (ложусь я из-за ребенка довольно поздно) - думаю, съем это завтра утром в любом количестве и сразу так хорошо становится Главное - договориться с собой!

Всем удачи!