Eleno4ka31
Привет!
У меня за первые 2 недели был хороший результат - минус 3 кг. Но теперь (идет 3-я неделя) вес встал. Колеблется плюс-минус 200-300 грамм, но на убыль не идет объемы я не замеряла, потому и не знаю. Еще у меня КД - может это повлияло.

Есессно.Ведь во время месячных идет задержка воды...

Ну вот. Я в тайне на это и надеялась В смысле на такое объяснение остановившегося веса. Спасибо!

Eleno4ka31
ну скажем перестраиваться сложновато.но потом так привыкаешь что и ненадо себя контролировать,организм как то сам)

А в праздники что делать? Или иногда можно чуть-чуть закосить?

Я все праздники "косила", просто кошмар И прошлую неделю тоже. Но вес вроде держу, жалко только что за 2 недели никакого прогресса.
Но я поставила цель - за июнь скинуть еще хотя бы килограмчика 3!!! Поддержите меня!!!

Девчёнки! хэлп! я оббегала всю Ригу... не продаётся у нас такая книжка... Помогите! может где-то по почте можно её заказать? или с рук кто-нибудь мне может её почитать прислать? Я очень хочу эту диету попробовать... помогите...

Если честно, книга разочаровала... Бла-бла-бла сплошное. На сайте - конкретно, четко, гораздо лучше.

Попробуй, например, в Озоне: http://www.ozon.ru/context/detail/id/4219020/

Или можно просто саму книгу в инете скачать (я сначала так и сделала, но потом все-таки купила ):
http://depositfiles.com/ru/files/aohv995i7

Мне очень понравилась эта "система". В первую очередь потому, что это не диета (с кучей ограничений), а просто принцип питания, которого вполне можно придерживаться всю жизнь и прекрасно себя чувствовать. Ведь как приятно есть абсолютно все, что хочется, но просто в определенное время За первые 10 дней ушли 6 кг. Дышать стало легче! Вся одежда обвисла. Сейчас, конечно, не так стремительно вес уходит. Но ведь уходит Ужинать в 18:00 совсем не тяжело. Если хочется перекусить вечером (ложусь я из-за ребенка довольно поздно) - думаю, съем это завтра утром в любом количестве и сразу так хорошо становится Главное - договориться с собой!

Всем удачи!

А можно мне кинуть книжечку natasha-denisevich@rambler.ru

А можно и мне книженцию?)))) chocolate16собакаinbox.ru

Кстати, сегодня в магазине видела книгу рецептов к этой диете? Ни у кого нет в наличии?)))

Sunny
девочки ссsлка на предsдущей странице работает - я пока что,временно не могу отослать книгу никому...ее можно легко и просто скачать в инете

Приветик, зашла и увидела про Мириманову. Задумка интересая, нужно прочитать. Если понравилось попробую

Мне тоже эта книга понравилась попробую начать постепенно,но боюсь что пища будет однообразной