Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=11231	Страница 8 из 10

Автор:	drink pepsi be sexy [ 18 дек 2014, 07:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Всем привет! Мне было очень-очень тяжело, терпеть не могу разгружаться, удовольствия 0 Желудок бурчал, живот не понимал, чем заслужил такое к нему отношение?! Сегодня вес 58,1 кг (отвес 1,1) Вернулась к прошлому отвесу, хоть так))) Питание Молокочай 2,5% (0,5 мл), томат (200 гр) и 10 шт мандаринов (750 гр) Спорт Pilates - 1 час и уборка 4 часа Заснула только около 4 утра, а в 7 уже грушу хомячила Сна опять не было, не спится мне на пустой желудок!!! Девочки, как же мне тоже хочется не голодать на РД, и ОТВЕСИКИ БОЛЬШИЕ ПОЛУЧАТЬ, как и сейчас.

Автор:	Уважаемая Тата [ 18 дек 2014, 08:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Отвес 200. Вес 69,6. Радуюсь малому. Нарушила. Окончательно поняла, что РД - не мое. И страх коллективного позора не останавливает. Когда начинаю себя жестко ограничивать - внутри зреет протест. Вчера это вылилось в тортик. Вы не поверите, я тортов/пирожных/печенья/мороженого не ела с 7 июля. Ни крошки!!!! И именно в РД надо же было так облажаться. В итоге получился почти бессолевой день. Курицу свою не доела. Зато, как уже говорила, тортик и 15 гр фундука. 60 минут кардио, 1600 ккал еды (вместо запланированных 700) Я - слабак. Девчонки, вы молодцы! Всех поздравляю с отвесами. Я вами горжусь.

Автор:	Ariadna80 [ 18 дек 2014, 08:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Всем привет!!! Я вот совсем не голодала Разгруз - творог обезжиренный 720г (добавила чайную ложку варенья), косяки - кусок курицы 100г, кусочек сыра 35г,еще я всегда пью кофе , не могу без него вес: 85, отвес 800 г до прошлого веса пока далеко

Автор:	drink pepsi be sexy [ 18 дек 2014, 08:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Уважаемая Тата Таточка, тортик ты махнула, друг! не расстраивайся..видно психологический барьер у тебя к РД, может все-таки преодолеть? еще попытку дать? Я так курить бросала, думала воли нет, а мучилась...ела и толстела, но с 4 попытки бросила. Вот РД мне тяжко даются уже 3 года Тортик то вкусный был? мечтаю сейчас о медовике (100 гр - 550 ккал)

Автор:	drink pepsi be sexy [ 18 дек 2014, 08:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Ariadna80 а яблоки не ела? Уважаемая Таточка Таточка, а ты вот это тоже съела? яблоки (500 гр), гречка 100 гр и молоко (100 мл) Думаю, может от яблок голод проснулся?

Автор:	маривлада [ 18 дек 2014, 08:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Доброе утро, девочки!!! 73.1 отвес 500 грамм!!! нарушала, да..но немного. Для меня день прошел удачно, это вообще мой первый удачный РД. В прошлый раз у меня вообще привес образовался...полдня голодала, другие полдня -- жрала. так что я молодец! Но смотрю, я не одна такая, кто мучается на РД... drink pepsi be sexy ты вообще молодец! Уважаемая Тата отвес есть и это уже прекрасно!!! Завидую тем, кто совсем не голодает...но это видимо, так устроен организм.

Автор:	jessi.lorel [ 18 дек 2014, 08:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Доброе утро девочки! Мой вес 56,8 итого -1.7 без нарушений молокочай

Автор:	djulja207 [ 18 дек 2014, 08:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
всем ДОБРОЕ УТРО!!!!! У меня шикарный отвесище-2.5 кг сама в шоке!!!!!вес 76.00 молокочай весь день-спорта ноль-часто в туалет-поэтому из дома не выходила.вообще не нарушала!!!!!!

Автор:	Puzirek [ 18 дек 2014, 08:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Доброе утро вес 78,1 отвес 400 гр. обидно Думала весы меня порадуют больше! Разгруз на молокочае, из нарушений 70 гр. Гречки!

Автор:	Цвяточек [ 18 дек 2014, 09:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
вес ДО -96,4. Разгруз на молокочае, вес после 96,0 /отвес 400г Не удивлена, т.к.вчера в обед имелся грешок (хрумкала по чуть-чуть ингредиенты салата, который готовила на ДР +1 котлета)

Автор:	Уважаемая Тата [ 18 дек 2014, 09:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
drink pepsi be sexy писал(а): Тортик то вкусный был? мечтаю сейчас о медовике (100 гр - 550 ккал) Мой любимый. Австрийский Захер. Коллеге прислали в подарок из ресторана, как лучшему клиенту. Он угостил. Я в Вене была в одноименной кофейне, столько легенд наслушалась про изобретение этого торта. Короч, это культовый для меня продукт. Надо его подальше стороной обходить. В Вену больше ни ногой. drink pepsi be sexy писал(а): Таточка, а ты вот это тоже съела? яблоки (500 гр), гречка 100 гр и молоко (100 мл) Думаю, может от яблок голод проснулся? Ага. Съела. Да не было голода никакого. Для голода у меня половина курогрудки оставалась граммов на 200. ПРОСТО БЫЛ ТОРТ.

Автор:	drink pepsi be sexy [ 18 дек 2014, 09:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
маривлада писал(а): Доброе утро, девочки!!! Но смотрю, я не одна такая, кто мучается на РД... Завидую тем, кто совсем не голодает...но это видимо, так устроен организм. Поздравляю! Ты крутая, вторую медальку получишь))) я знала, что ты сможешь!!! Я тоже чутка завидую, но стремлюсь тоже научиться дружить со своим организмом. Он должен понимать что я главная))))

Автор:	drink pepsi be sexy [ 18 дек 2014, 09:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
jessi.lorel djulja207 молокочай, если не нарушать, зверски работает! поздравляю с результатом

Автор:	drink pepsi be sexy [ 18 дек 2014, 09:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Puzirek много воды простой пила?? нужно 2 литра воды на 1 л молокочая

Автор:	drink pepsi be sexy [ 18 дек 2014, 09:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Уважаемая Тата какой нафиг медовик, я теперь мечтаю а нем!! Слушай, я бы точно не ограничилась одним куском даже в РД... зря я в нашей теме, конечно, это пишу, простите измену)))) но шоколадные торты - мое слабое место под спойлером Австрийский Захер не для слабонервных `#77`

Страница 8 из 10	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/