Клуб "Худеем без диет"

Серенити

Nastena_Vod писал(а):

ем творог. не пойму, то ли творог гадкий, то ли просто испортился

Для меня вообще сложно любой творог есть)))
Но если он даже и не испортился, то твой организм
его просто не желает - вот и вкусовые качества отрицательные приписывает.

Nastena_Vod писал(а):

а вообще я сегодня на свидание иду. меня такой мужчина в кафе пригласил, что отказать я не смогла))

Абалдеть! Здорово то как!
Потом рассказывай в подробностях!
*Этот мужчина же муж? =)

Lady_Tenebra

Вчера:

Завтрак: 100 гр. творожного малиново-ананасового пирога
Ланч: 4 шт. затяжного печенья с сахаром и кунжутом + 1 конфета "Чио Рио"
Обед: 250 гр. отварных спагетти из цельнозерновой муки с томатом + 40 гр. "мадьярского" кетчупа + 3 "колбаски" копченого сыра с луком + 15 гр. низкокалорийного майонезного соуса + 220 гр. рататуя
Полдник: 70 гр. "Ягодного лукошка" с брусникой и яблоками + растворимый кофе со сгущенкой + 12 гр. марципана в шоколаде + 14 гр. печенья с кунжутом + 1 конфета "Чио Рио"
Ужин: 230 гр. отварных спагетти + 40 гр. "мадьярского" кетчупа + 20 гр. майонезного соуса + 17 гр. марципана + 1 шоколадная конфета "Кара-кум"

Сегодня:

Завтрак: 30 гр. колбасного сыра + 15 гр. белого хлеба + 1 яйцо, обжаренное на сковороде без масла + 1 ломтик молочного шоколада с арахисом и соленым крекером
Ланч: 120 гр. пирога с яйцом и зеленым луком + 20 гр. шоколадного бисквитного рулета с черничным кремом + большая чашка черного чая "Зимний чернослив" с ФП
Обед: 40 гр. лимонных отрубей
Полдник: 132 гр. пирога с брынзой и зеленью + черный чай "Зимний чернослив" с ФП + 20 гр. чипсов
Ужин: бутерброд из белого хлеба с колбасным сыром, соленым огурчиком и майонезным соусом

Аника84

Всем привет, девочки!!! Читаю вас в течении дня, где-то ржу, где-то задумываюсь

Хорошо с вами, но чувствую, не в полную силу я себя напрягаю :no:

ленюсь

Отчет:
11,30 - макароны с яйцом
14 - 2 бутера: хлебец, пармезан, докторская, помидор, чай с молоком
22,30 -

рыба жареная в отрубях, помидор, домашний киндер-делис(надо было рецепт опробовать :oops:

)

Лайт планирую

Len-ka

всем доброго утра)))))))))

Фрейд не про секс классно изрёк)))))
по поводу пылесосв тож ругаюсь каждые выходные - когда пылесосю) :-D

Катюш - рада, что пошла на поправку)
Настюш, как свиданка?)

Танюш - что-то ты свои рациончик в спойлер стала прятать?)

Юн - про обои и замужество в точку сказано) :!:

Отчет за вчера:
6-30 - кофе, конфета
7-30 - кружок колбасы
11-00 - 3 печенья альпен гольд
14-30 - рыба непонятного происхождения (фу :twisted:

), картпюре, овощной салат б/заправки
17-00 - круассан с шокначинкой
20-00 - 3 кружка колбасени, кусок арбуза, кусок дыни

всем отличного дня)

Lady_Tenebra

Len-ka писал(а):

Танюш - что-то ты свои рациончик в спойлер стала прятать?)

Это чтобы никого инфархт не цапнул

Nastena_Vod

Серенити писал(а):

*Этот мужчина же муж? =)

да нет))

Аника84 писал(а):

Читаю вас в течении дня, где-то ржу, где-то задумываюсь Хорошо с вами, но чувствую, не в полную силу я себя напрягаю ленюсь

так хватит ленится! за тебя никто не похудеет))

Len-ka писал(а):

Настюш, как свиданка?)

Отлично!!! Я даже удивлена на сколько все хорошо прошло)))

Вчера вечером делала "павлиний хвост" в мультеварке. вместо сыра положила тофу, масла добавляла не много. еще не пробовала, через часик съем.

7 каша овсяная на воде с грейпфрутом
10 павлиний хвост
13 2 яйца+помидор+огурец
16 куриная грудка+помидор
19 либо творог, либо куриная грудка с яблоком.
на ночь кефир
воду пью.

Lady_Tenebra

Nastena_Vod писал(а):

да нет))

Насть, прекращай людей шокировать

Зверюшка

Всем доброго утречка!
Правда у меня уже полдень, отвозили в пять утра маму на вокзал, в Ессентуки едет, потом думаю дай посплю еще пару часов и кааак вырубилась!

Nastena_Vod

весы сегодня показали ну очень хорошую цифру, в которую мне не очень верится. буду взвешиваться в пятницу))

Nastena_Vod

Lady_Tenebra писал(а):

Насть, прекращай людей шокировать

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Lady_Tenebra

Юна, мамуля одна поехала или с подружками?

Nastena_Vod

Зверюшка писал(а):

Ессентуки едет

а она уже там была? в санаторий едет? у меня просто двое знакомых с детьми ездили и одна и вторая обплевалась вся.

Lady_Tenebra

Кстати, у тебя, когда я калории "Хвоста" подсчитала, сколько получилось калорий на штучку? Около 200 Ккал, наверное?

Зверюшка

Таня, Настя
Мама в военный санаторий едет, по путевке, все ее сослуживцы, кто в том военном санатории был - очень довольны; я так поняла, что это отдых для пенсионеров, там тихо и спокойно, минералки вдоволь пить дают да процедуры всякие.
Одна едет, раз поехала со знакомой, так задолбалась под нее подстраиваться. Той погуливанить с мужчинками хотелось, а мама все за нее переживала и одну в рестораны не пускала, говорит нафик такой отдых))

Зверюшка

Кошмар, как люди каждый день в 5.30-6 встают, я хоть и поспала потом с 8 до 12, все равно как чумная какая-то

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Клубные похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема

Клуб "Худеем без диет"

Кто сейчас на форуме