Я ЗА!!!

Я - нет. В смысле, я, конечно, за, да только сама я этого делать не буду. После привесов просто делаю РД. Своего веса я достигла и считаю нормальным колебания вверх-вниз. А вот другим девочкам, думаю, вполне подойдет, если, конечно, все согласятся.

Оооо! Давайте поприседаем! А можно ещё в планочке постоять. Для пресса милое дело. За минуту вспомнишь и все булки, и все конфетки в неположенное время Вообщем, я согласна! Баечка, с такой фигуркой как у тебя, какие приседания? Только танцы (кстати как тебе стрипданс, занимаешься?)

Лена, а это как?

Света, это вот так.

#77


На первый взгляд просто, но попробуй и поймёшь, как не просто. Я когда по первости стояла в ней, у меня на коврике лужица от пота образовывалась, так со лба текло. Сейчас полегче, но всё равно - жесть! Но работает! А тут подробнее можно почитать.
http://schastie-ryadom.ru/post216320494/

Лена, спасибо большое! Интересное упражнение,обязательно попробую сделать.

Ну хорошо, что поддержали идею с наказаниями . Лично мне такое очень нужно, а то люблю расслабиться.

Спасибо, Леночка! Занимаюсь. Только у нас пока что не стрип, а гоу-гоу, а это мне чё-т не очень по душе. Ну не моё. До конца апреля позанимаюсь, а потом преподша уезжает на сессию, где-то на месяц-полтора. Будем отдыхать. Вот думаю, может мне на это время записаться куда-нибудь на стрип, а потом со своей тренершей поговорю и переведусь либо обратно на восточные, либо все-таки стрипдэнс (я им раньше занималась, очень нравилось).

Кстати, да! Клёвое упражнение Тяжко удержаться.

Девочки, доброе утро! Вот хочу показать какие я делаю упражнения. Может кому-то понравятся. Вместе с физической нагрузкой получается и оздоровление организма. Очень рекомендую.
http://www.liveinternet.ru/users/3995880/post216626523/

Принимайте меня в свои ряды. Тоже буду худеть по системе - 60. Для меня это самый лучший вариант. Очень хочется быть стройной и красивой, тем более я недавно научилась шить, и мечтаю нашить себе кучу классных нарядов. Вот моя мотивация.
Мой рост 160, вес 67. Ух, разжирела за время беременности. Хочу 58 кг, а дальше посмотрим.

Танюша стройняшка
Привет тезка! Добро пожаловать, в понедельник напишешь отчет. Делай дневничок, линеечку и вперед!

Обязательно буду придерживаться и отписываться по понедельникам.

Танюша стройняшка
Исправь ссылку на дневничок, она у тебя будет такая
viewtopic.php?f=2&t=9061

Танюша стройняшка, добро пожаловать в клуб! Я сегодня первая с отчётом. Сибирь рано встаёт! Вес 90 кг, ушёл только тот неизвестно откуда взявшийся кг
Танечка, с новой аватаркой тебя!!!

Танюша стройняшка
Танюша привет и добро пожаловать!!!

taniysha7
Танечка, вес на сегодня 87,5. Буду считать это точкой отсчета. Пошла исправлять линеечки.


Лена, ссылка не работает, а упражнения хотелось бы посмотреть.