Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=9439		 Страница 1 из 18
Автор:  Классная_Фигурка [ 18 сен 2012, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
#77


Мини Марафончик "Бабье лето"
с 16 сентября по 15 октября 2012 года
Задания на вторую неделю:
1) на этой недельке налегаем на фрукты)
2) провести РД на только фруктах
3) прогулки на свежем воздухе (если погода позволяет)
4) фотосессия "Дары природы" (фотаемся с осенними и не только фруктами, креатив- приветсвуется))
примеры для ракурсов с фруктами:
#77#77#77

предыдущие задания спрятала в спойлер :oops:
задание на первую неделю:
с 16.09.2012 по 23.09.2012
1) правильное питание дарами осени
(в основу рациона ставим овощи)
2) ежедневная прогулка на свежем воздухе (не обязательно выезжать куда-то каждый день, даже лишняя остановка пешком считается)
3)в выходные "вылазка "на реальную природу.
порадуйте себя! сделайте фотосессиию на фоне золотой осени
вот вам примеры удачных ракурсов :
#77#77#77#77#77#77

фотоотчетик выложите сюда, красотки мои!
Автор:  Классная_Фигурка [ 18 сен 2012, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
:friends: :friends: :D
Автор:  Классная_Фигурка [ 18 сен 2012, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
:eek:
Автор:  Классная_Фигурка [ 18 сен 2012, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
вес: 111,3
ОГ 119
О под грудью-102
ОТ - 103
ОЖ - 120
ОБ - 117
ОН - 72
ОР - 41
Автор:  ya.Ponka [ 18 сен 2012, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
Анюта спасибо тебе :Rose:
Начальные данные отсчета:
вес 63 (вес на 15.10.12. должен быть 59,0)
объемы:
грудь - 91
талия - 74
живот - 87
бедра - 94
нога(верх) - 52

И новая линеечка к марафону :twisted:
Автор:  svetlanarus1980 [ 18 сен 2012, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
Девочки, а можно к вам? только объемы вечером напишу - нет под рукой сантиметра)))

вес - 67,5. к концу - 63,5

грудь 92

под грудью 78

талия 73

живот 88

бедра 98

нога 59

рука 31
Автор:  Классная_Фигурка [ 18 сен 2012, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
svetlanarus1980 писал(а):
Девочки, а можно к вам? только объемы вечером напишу - нет под рукой сантиметра)))


велком)
Автор:  Slender [ 18 сен 2012, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
Классная_Фигурка, по каким правилам бежим?
Автор:  KillMercyWithin [ 18 сен 2012, 17:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
МАРАФОН 16.09 - 15.10
Цель: -4кг
Неделя 1я на яблоках.
Отчет за 18.09.12:
Вес 65,9

Обьем шеи: 33 см
Обьем груди: 98 см
Обьем под грудью: 80 см
Обьем талии: 72 см
Обьем живота 89 см
Обьем руки 30 см
Обьем ноги 57 см(ляха)
Автор:  Рыся [ 18 сен 2012, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
Вес: 75 кг.
Цель: 69 кг.
Шея - 36
Грудь - 100
Под грудью - 92
Рука - 34
Талия - 95
Живот - 102
Попа - 109
Бёдра - 103
Нога - 62
Автор:  KillMercyWithin [ 18 сен 2012, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
svetlanarus1980
У нас стобой похожие параметры ;)
Автор:  KillMercyWithin [ 18 сен 2012, 18:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
Slender
без правил) все по своей системе. Цель: -4 кг.
Автор:  svetlanarus1980 [ 18 сен 2012, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
KillMercyWithin
ну, ты поизящнее будешь :wink: ибо талия присутствует) а рост у тебя какой? у меня 174-175)

и путь у нас одинаковый - читнула твою первую страничку дневника - и я с 85 до 60 похудела)
Автор:  Danel [ 19 сен 2012, 01:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
Всем успеха)) :Rose:
Автор:  Классная_Фигурка [ 19 сен 2012, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мини Марафончик 16.09.2012-15.10.2012 ***
Slender писал(а):
Классная_Фигурка, по каким правилам бежим?


по правилам правильного питания, даров осени и бабьего лета...точно! давайте марафон обзовем- бабье лето
счас организую первую страничку
Страница 1 из 18 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/