Бут-кэмп-9: Бегом в сентябрь!

Рыся

Отчёт за 4 сентября
1. Вода 1,5 литра - 1
2. Спорт - 0 (ну не люблю я спорт и не могу себя заставить им заниматься)
3. Активность - 6 (3 часа прогулки, а затем 3 часа у плиты за приготовлением диетического торта)
4. Питание - 3 очка
5. Привычка - 0
6. Красота - 1
Итого: 11 очков

Ой, а что-то я забыла что надо меню обязательно писать! Исправляюсь.

Завтрак: Овсянка с отрубями с бутером из бородинского хлеба с маслом, кусочек сыра 20%, яблоко.
Обед: Овощной суп с рисом и отрубями, арбуз, мёд
Ужин: куриная грудка варёная

cute_n_gorgeous

Восьмой день:
Alenkakov7 продолжает быть героической дамой – даже на отдыхе держит себя в руках и выдаёт приличные баллы!
Vanda пожала плоды своих трудов, вызвав инфаркт у работотёток. И 9 очков заработала вчера тоже.
Slender – совершила заезд за грибами, который заела всякими плюхами. 6 очков.
gazel
ТоНяШа поднажала и выдала 7 очков. А спорт чего?
Люшка
Ariadna80
ya.Ponkа – хоть и сидела сиднем, никак не активничая, заработала 6 очков.
Рыся – слегка поспортивилась, но вот совсем не двигалась. Да, и где расписанный рацион? 6 очков.
cute_n_gorgeous – в первый раз за забег получает 4 очка.

Общие итоги:

Slender – 75 очков
Vanda - 78,5 очков
gazel - 63 очка
ya.Ponka – 61 очко
Люшка – 58 очков
ТоНяШа - 49 очков
Ariadna80 – 41,5 очков
Alenkakov7 – 77 очков
Рыся - 42 очко
cute_n_gorgeous –10 очков.

Slender

Отчет за 04.09
вода 1,5 л - 1б
питание - 3б (з- геркулес с изюмом + чай, о - дыня, у - нектарины, перед сном кефир)
Двиг активность - с собакевичем - 1ч -1б
привычка - 1б
спорт - йога + бассейн - 5б
красота - 1б (сауна)
ИТОГО: 12б

ТоНяШа

отчет за 04.09 вторник
питание - 3

завтрак - овсянка с медом и курагой, кофе, кусочек черного шоколада - 214
ланч - творог со сметаной, курага 1 шт - 294
обед - суп, хлебушек, булочка - 363
полдник - арбуз - 270
ужин жареный перец с помидорами и яйцами, кусочек хлебушка - 365
итого - 1506, углеводы, жиры в норме, белков недобор

вода- 1
красота - 0
активность - 3
спорт - 0
привычка - 0

итог: 7

Ariadna80

[b]cute_n_gorgeous[/b]
Всем привет!! Валя, я самоисключаюсь..приболела и нет настроя!!

cute_n_gorgeous

Ariadna80
океюшки, ждём настроя в следующий раз (у меня тоже никакого, если честно)

Ухты

Отчет 03.09 и 04.09
Питание 0 ( нарушений не было, но не записала)
Вода 1
Спорт 3
Активность 1
Привычка 1
Красота 1

Итого 7+7=14

Vanda

cute_n_gorgeous писал(а):

Vanda пожала плоды своих трудов, вызвав инфаркт у работотёток.

И продолжаю пожинать! :dancing:

и не только среди тёток :dancing:

И что интересно, весы подло молчат, а манекен то я прикручиваю и прикручиваю в сторону уменьшения :Yahoo!:

отчёт за 4 сентября, вторник:
вышла на работу в том же костюме, но другой комплектации (поменяла топ, платок и бижу) - эффект пока не убывает :crazy:

- отруби и стакан воды
- пол-часа на велосипеде и героический подъем в 6-10

- хотя параллельно с завтраком сделала массаж лица и головы массажером :mrgreen:

1 - на красоту
З: овсянка, кофе, гор.шоколад
в прискочку на работу, но бутылку с водой не забыла
ланч рабочий: з.чай, хлеб со злаками, творог с зеленью, пастила (мне усердно предлагали булки и конфеты - видимо из зависти :mrgreen:

)
работа-работа-работа
бегом домой
перекус дома: крем-суп, хлеб жареный
бег за ребенком, едущим на велосипеде, оказывается за время пребывания у бабушки навык потерялся

2
мытьё полов руками :mrgreen:

1
У: ложка каши за компанию с ребенком, сыр с зеленью, з.чай.
ИТОГО :
1. питание = 3
2. вода = 1
3. физ.активность = 3
4. привычка = 1
5. красота = 1
всего = 9 баллов

Vanda

и сразу отчет за 5 сентября, среду:
отруби и стакан воды
- час спортивной ходьбы и героический подъем в 6-10

- параллельно с завтраком сделала массаж лица и головы массажером :mrgreen:

1 - на красоту
З: овсянка, кофе, тирамису :roll:

работа без ланча с ранним уходом
О: лосось запеченый с картофелем, компот
час на велосипеде с ребенком
перекус: з.чай, хлеб фруктовый
мытьё полов руками
У: сыр домашний, з.чай
ИТОГО
1. питание = 3
2. вода = 1
3. физ.активность = 3
4. привычка = 1
5. красота = 1
всего = 9 баллов

ТоНяШа

Vanda писал(а):

мне усердно предлагали булки и конфеты - видимо из зависти

ты мой герой
булки и конфеты моя слабость, я на них реагирую как Роки на сыр

ТоНяШа

отчет за 05.09 среда
питание - 3

завтрак - овсянка с медом и курагой, кофе, кусочек булочки (все доели) - 289
обед - творог со сметаной, курага 1 шт - 389
полдник - арбуз - 225
ужин - курочка запеченная, каша гречневая, помидор, огурец, ряженка, 10 гр. черного шоколада - 538
итого - 1441, углеводы, жиры и даже белки в норме

вода- 1
красота - 1
активность - 3
спорт - 0
привычка - 0

итог: 8

Ухты

Отчет за 05.09
Питание 3

З каша пшенная
О курочка с цветной капустой
У курочка с зеленым салатом
В перекусах дыня, много дыни

Вода 1
Привычка 1
Красота1
Активность0
Спорт 4

Итого 10

Vanda

ТоНяШа писал(а):

ты мой герой
булки и конфеты моя слабость, я на них реагирую как Роки на сыр

Знаешь, я вообще-то всё это тоже люблю :inlove:

И иногда совсем не могу удержаться от шоколада, иногда просто тянет и усё.
Но вот эти три дня почему-то совершенно спокойно, вот вижу - и не хочу. Я не знаю с чем это связано

cute_n_gorgeous

Девятый день:
Slender - сегодня наш передовик: 12 очков за спорт, питание и прочую активность!
Vanda – наш стабильный молодец: всё вкусно и активно! 9 очков.
Рыся – 9 очков (извини, но готовка – это не такая активность, которую мы засчитываем, почитай, пожалуйста, наши обсуждения в темах (где именно, указано в первом посте). И всё равно отлично!
ya.Ponkа – 8 очков: и поспортилась, несмотря на стоматолога!
gazel – строго отнеслась к питанию, провела приличные рабочие дни – 7 очков.
ТоНяШа – с одной стороны, молодец – 7 очков, с другой – есть над чем работать!
cute_n_gorgeous – 3 очка.
Люшка – отчёта нет
Alenkakov7 – отчёта пока нет

Общие итоги:

Slender – 87 очков
Vanda - 85,5 очков
gazel - 77 очков
Alenkakov7 – 77 очков
ya.Ponka – 69 очков
Люшка – 58 очков
ТоНяШа - 56 очков
Рыся - 51 очко
Ariadna80 – 41,5 очков – вышла из забега после 7 дня
cute_n_gorgeous –13 очков.

Люшка

Девочки я пока выбываю, нет никакой возможности посещать интернет

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бут-кэмп-9: Бегом в сентябрь!

Кто сейчас на форуме