Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 20:52


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 21:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
На нашем форуме проводился тренинг по программе Джудит Бек"Думай и худей" Кому интересно,могут вот тут ознакомиться с программой
viewtopic.php?f=29&t=9256
Я читала посты по этому тренингу и мне очень понравилось. Появилось желание пройти этот тренинг. Как выяснилось позже,такое желание возникло не только у меня. И хоть у меня нет опыта ведения группы на форуме,рискну всё же предложить пройти эту программу всем тем,кто не успел подключиться к первой группе.
Так как наш клуб как бы дублирует первый клуб по этой программе,то думаю,что будет логично оставить те же правила,что были в первый раз.А так же ту же форму заявки.
Ну что,попробуем?

Правила нашего мини-клуба:
/переписываю почти дословно/
1. В начале тренинга постепенно читаем все предварительные посты:

viewtopic.php?f=29&t=9256

-Ключ к успеху
-Почему я до сих пор не похудела или какой я стану к концу программы
-Заглянем вперед
-СтОит или не стОит...
-Похожи ли вы на Сью?
-Перед стартом!!!
-Вредительские мысли
-Соблюдать диету станет проще

2. Отчитываемся по заданиям ежедневно (задания будут выкладываться в течение предыдущего дня), форма отчета будет оговариваться. В отчете пишем обязательно за какое число отчитываемся. Отчет выделяем цветом, чтобы легко можно было найти его среди других сообщений.Задания будут выкладываться здесь /в теме" 6-недельный тренинг с Джудит Бек. Задания." они есть тоже,что облегчит поиски/

3. За не отчеты, думаю, исключать не будем, но желательно появляться в теме ежедневно, чтобы не отстать от других участниц. Если вы по какой-либо причине не можете временно выходить на сайт, предупреждайте заранее, я могу прислать вам задания заранее в личку.

4. Награды для прошедших тренинг до конца будут обязательно.
5. Начинаем 1 апреля


Форма заявки: (подаем здесь)

/сохранена полностью/
1. Имя
2. Возраст
3. Вес настоящий и желаемый
4. Немного о себе (дети, семья, работа, увлечения - все, что ваша душа пожелает рассказать)
5. Небольшая история вашего похудения (были ли попытки похудеть, какие диеты вы испробовали и т.д.)

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Мурлышка 29 мар 2013, 21:33, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 21:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Я не так продвинута в мастерстве работы на форуме,поэтому буду рада помощи в составлении табличек. 31 марта все,кто подал заявку, будут внесены в табличку. И начнём работать!
Умыкнула-таки обложку книги,по которой проходим тренинг

#77

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 21:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
И так как я очень долго ждала этого дня,то подам заявку первой :D
1. Зовут меня Татьяна.
2.Мне 42 года.
3. Вес у меня был сегодня утром 74.9 кг. Хотелось бы 65 кг иметь. Можно замахнуться и на 60 кг,но это уже вторая,дальняя цель.
4. Я замужем. У меня трое деток: 19,13 и 7. На данный момент я работаю Дневной няней в фитнесцентре-присматриваю за детками,мамы и папы которых занимаются спортом. Я люблю вязать,читать,рисовать,пишу стихи и иногда небольшие рассказы.Люблю ездить на велосипеде и ходить гулять в лес.Живу я в Германии.Хотя Родина моя-Молдавия.
4.Худеть я пробовала часто и по-разному. Голодала. Проходила Волшебную Пограмму Лисси Муссы, вновь набежавшие кг скидывала с Катей Миримановой. Последнее,что испытала-Система "Худеем во сне",которая мне тоже помогла,но только пока я её придерживалась. Потом пошла череда стрессов...В итоге-опять всё то же.Теперь заменяющими коктелями дала организму встряхнуться,чтобы пришёл в себя. Но умом понимаю,что коктели-это только для начала хорошо.
Этот тренинг близок мне по духу- он начинает похудение от головы,то есть от мыслей. И я очень верю,что он мне поможет!

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 03:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Самой энергичной (2)
За видение мира (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу
Мурлышка писал(а):
то подам заявку первой

ну а я второй :grin:
1. Зовут Наталья.
2. Возраст 42 г.
3. Вес сегодняшний 79 хочу 64 :x , хотя вес надо будет на начало старта наверное поправить :sorry:
4. Про себя: Обожаю природу, лес, грибы, рыбалку. Увлекаюсь больше всего своей работой, а кроме того вышиваю понемногу. А работаю я в студии игрового кино и анимации - в общем снимаем с детьми кино и мультики :grin: . Сыну- почти 11 лет,
5. Уже худела много раз, но до заветной цифры 64 не доходила ни разу, даже в молодости :lol: так что это для меня очень символично :grin: победю :o , ой побеждю :eek: ой :? в общем одолею ж я ее наконец когда-нибудь :lol:

Мурлышка писал(а):
буду рада помощи в составлении табличек.


поможем :wink:

_________________
Последний забег с 14 мая 2017 г.
#77


мое хобби https://www.instagram.com/natika30012017/
калькулятор кк https://beregifiguru.ru/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 08:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 20:26
Сообщений: 632
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: мои первые шаги к мечте...
1. меня зовут Саша :)
2. мне 23 года :)
3. сейчас вес 91.0 )) вообще хочу 55.. ну не через 6 недель конечно-же :grin:
4. я живу в Уфе) у меня есть маленькая доченька, ей позавчера исполнилось 11 месяцев :inlove: :inlove: мужа у меня нет, недавно разошлись)впринципе последние года 2-3 не увлекалась ничем.. как то все было не до того...
5.простите)скопировала первое сообщение из моего дневника.. :grin: ИТАК!худеть я пробовала, но меня хватало на 1-2 дня, а потом после я ночью сжирала(именно сжирала :lol: ) половину холодильника.. с утра естессна муки жалости к себе.. и вопрос- ну зачеееем??? :cry: и все.. а дальше- ну а смысл продолжать, все равно потом съем что нибудь..ой какой пирожок вкусный... :grin: :grin:
в августе 2011 года я забеременела.. весила тогда 91-92 кг.. но почему то начала худеть) живот рос а остальное уменьшалось, мне так нравилось)я такая красивая была.. :grin: :grin: в 6 месяцев я весила 92.2 кг.. а утром когда приехала рожать 101.7 ..я думала никогда не увижу на весах трехзначное число.. фигушки вот((
мне сделали экстренное кесарево после 22 часов мук.. ииии... сказали пол года нельзя никаких физ нагрузок и прочего.. потом у меня были проблемы со швом и я боялась очень, коляску за меня выносил кто-нибудь..)) когда я выписывалась из роддома 1 мая 2012, я весила 87 кг!!87!для меня было это счастье :lol: но счастье длилось не долго..медленно но верно я начала набирать снова.. итого-сейчас 99кг при росте 156.. маленький такой колобок) :twisted:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 15:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 22:49
Сообщений: 1172
Откуда: Москва-Харьков
Награды: 15
Орден славы 1 степени (2) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
В ожидании чуда (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1)
Мисс Снегурочка (1) Симпатия конкурса (1) Маленькие вещи (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 209 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Я все смогу, я все сумею!!!

Команда: Милашки-постройняшки
Интересная идея. Хотелось бы почитать в чем суть методики и какого характера будут задания?

_________________
#77
Моя диета: японская диета


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 18:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Самой энергичной (2)
За видение мира (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу
-Marina- писал(а):
Интересная идея. Хотелось бы почитать в чем суть методики и какого характера будут задания?


можешь посмотреть предыдущий тренинг вот тут viewtopic.php?f=29&t=9256

_________________
Последний забег с 14 мая 2017 г.
#77


мое хобби https://www.instagram.com/natika30012017/
калькулятор кк https://beregifiguru.ru/


Последний раз редактировалось Тали 29 мар 2013, 17:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 18:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
-Marina-
Задания будут не сложные. Суть методики в перестраивании образа мыслей. То есть это когнитивная психология. Если ты пройдёшь поссылке,то сможешь ознакомиться с теоретической частью программы. А здесь мы будем ежедневно проходить каждый этап

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 19:17 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Ой, девочки, заманчиво конечно. Можно я подумаю? :)

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 19:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Самой энергичной (2)
За видение мира (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу
Лилька писал(а):
Можно я подумаю?

время на подумать есть конеш :grin: хотя чего думать- пробовать надо :wink:

_________________
Последний забег с 14 мая 2017 г.
#77


мое хобби https://www.instagram.com/natika30012017/
калькулятор кк https://beregifiguru.ru/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 19:36 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Ну и я с вами, пожалуй.
Я давно его изучала, этот тренинг. Пробовала одна пройти, но что-то не пошло. Надо и в группе попробовать. ;)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 19:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3515
Награды: 13
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Самой энергичной (2)
За видение мира (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу
Lady V писал(а):
Ну и я с вами, пожалуй.


:!: заполняй заявку и добро пожаловать в наши стройные ряды :friends:

_________________
Последний забег с 14 мая 2017 г.
#77


мое хобби https://www.instagram.com/natika30012017/
калькулятор кк https://beregifiguru.ru/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 20:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Lady V
Привет) А я вот только сегодня книжку получила и начала читать. Пока всё понятно. А про изучать я согласна с предыдущим постом :D : попробуем и поймём что это такое)

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Мурлышка 27 мар 2013, 00:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 22:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2008, 13:04
Сообщений: 173
Откуда: Россия
Награды: 2
Вперед новичок! (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: ДНЕВНИК

Команда: ЛЕДИ ЛАЙТ
1. Зовут меня Ирина.
2.Мне 33 года.
3. Вес у меня был сегодня утром 118 кг. Хотелось бы 85 кг иметь.
4. Я замужем. У меня дочка 7 лет. На данный момент я работаю. Люблю дочу, дачу, машину,маму, мужа и все эти составляющие в любых соединениях.
5.Худеть я пробовала 1000 раз. Голодала. Проходила пограмму Миримановой, пила таблетки, другие, но вес возвращался. Ну очень хочу похудеть !!!

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 22:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 21:30
Сообщений: 1227
Награды: 5
Звезда форума (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1) Участник клуба Минус 60 (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 121 раз.

Дневник: Пусть будут опять 55!
Привет, вчера ещё положила глаз на тему. Почитала старую немного. И решила что надо пробовать ведь не теряю ничего. И так.
Меня зовут Олеся 30 лет. Замужем, дочке 10. Худела отказом от бутербродов и вечерними упражнениями в 17 лет с 55 до 50. Потом замужество беременность и грудное вскармливание и лет 5 с весом 65 далее лиса мусса и 60 потом снова набор страшно.... До 79 сейчас -60 и разгруз на мч уже 70. Желаемый вес 55. Принимайте :roll:

_________________
#77
Прибавка веса во время беременности:
29 июля 74.600
15 августа 73.400
22 августа 74.100
10 сентября 74.800
23 сентября 75.200
15 октября 76.900
23 октября 76.950
11 ноября 77.950
27 ноября 78.450
13 декабря 78.200
27 декабря 79.650
15 января 80.100
30 января 81.100
11 февраля 82.100
21 февраля 82.600
3 марта 83.050
13 марта 84.200
85
77

#77
#77
Мариночке уже 13 как заменить не знаю :)
74....77-78


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 395 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020