Может, эту темку оставить как клуб, а для самого конкурса новую темку с понедельника открыть, где только отчеты и результаты, заявки на участие только где? Чтобы не мешали, но и не тонули.

вот я так и предлагаю. Получается 3 темы. Эта + соревновательная - расположится в этом же разделе пока + в кулинарии откроем темку с просчитанными рецептами.

Лен, ну ты надеюсь отчитываться то все равно будешь? Даже без участия в марафоне?

я худею
а ты тоже как удерживающая в марафон я так понимаю не пойдешь?

Все отлично За Зажор не турнут
Я в соревнованиях!!!
Когда выкладывать кг с которых начала???
Или только рациона кал-ть????
Думаю будет подробная инструкция

Ну это я смогу,думаю.

Имя - Татьяна

Вес - 94,5
с понедельника будут новые весы

Рост - 162

Объём талии - 105

Обхват бёдер - 116

Параметры, к которым стремитесь - вес 70.
параметры уж как получится...поменьше бы...

Ваш разрешенный коридор калорий - 1400-1800
если учитывать мой вес, то это не много
а может даже и мало

как я поняла надо будет сюда, или в будушем новую ветку за каждый день делать отсчеты, сколько калорий за день сьела.
и раз в неделю или в две, вес писать,да?

ага - примерно так.

По вторникам ккал + вес, в остальные дни только ккал.

И плюс еще задания всякие будут.

Завела темку с рецептами:)

Рецепты блюд с посчитанной калорийности можно прочитать здесь:

Книга рецептов клуба "А не посчитать ли нам калории"

а какие задания будут то?
ну примерно...
в друг я не в состоянии их выполнять..
у меня один позвонок запавший, на место так и не смогли
поставить, и нерв из-за этого зашимлен. - правая нога...


может эти задания как дополнительные бонусы сделать, а не обязаловкой...?

ВО!!! или такой вариант.
Даются на неделю 2 задания, одно из них участник себе выберает.

Одно из этих заданий должно подходить таким
калекам как я...

У нас тут все по желанию в общем то:) Ты можешь вообще тут просто поболтать заходить. Но чем больше ты будешь участвовать в жизни клуба, тем лучше я думаю будут результаты.

Задания будут разные, но не сложные.

Психологического плана - проанализировать то то (например написать 10 причин похудеть применительно лично к тебе) и тд

Пищевые задания несложные - например выпивать неделю стакан воды перед завтраком и тп...

Задания связанные с физ нагрузкой и прочие интересности. Мини конкурсы в том числе:)

Если ты не сможешь что то сделать, просто напишешь об этом и никаких проблем:)

ВО!!! или такой вариант.
Даются на неделю 2 задания, одно из них участник себе выберает.

Одно из этих заданий должно подходить таким
калекам как я...

pantera120
я и с первого раза прочитала:)

Заданий на неделю я думаю будет несколько. Не переживай, ты сможешь выбрать выполнять тебе их все, или одно или вообще не выполнять. У нас же тут не концлагерь в конце концов.

ну ок...

тогда я смогу участвовать

Имя -Света
Вес - 68,3
Рост - 168
Объём талии - 79
Обхват бёдер - 104
Параметры, к которым стремитесь - 58 кг
Ваш разрешенный коридор калорий -1200 - 1550