А я вот после разгрузочного дня (пила Аква-минерале негазированную большую и кефир 1 л (0,5 1% и 0,5% 2,5 ), легла в 21-00 (чтоб не съесть чего) и проснулась в 9-00 от того, что дочь уже хотела завтракать (режим все же). Проспала я 12 часов Весов нет, не могу сказать сколько скинула, но легкость чувствую. Хочу уже 63 кг весить До следующей пятницы! Мы все молодцы!!!

Привет!!! я вчера выстояла разгрузочный день достойно!!! а сег была на д.р. у своего очень хорошего друга.... так что я ничего не потеряла , но и ничего не набрала , я молоток!! Согласны?????

Конечно согласны!

Девушки, а вы для себя решили каждый разгрузочный день проводить одинаково? ну, если в прошлую пятницу на кефире, то и эту к примеру? или вы будете менять "рацион" пятницы?
я кефир ненавижу, наверное эту пятницу буду на яблоках пробовать сидеть, кто то уже так делал? высидел? ))

Для меня яблочный разгрузочный день просто спасение: беру 1.5 кг этого фрукта и делю на 5 частей (получается примерно 1.5 , 2 яблочка) Чувства голода не испытываю и результат очевиден
Если честно, то во всех разгрузочных днях мне больше всего нравится утро после разгрузки - чувствуешь себя лёгкой как бабочка и вся наполнена чувством удовлетворения

буду надеятся что так оно всё и будет)

я вот тоже получаю удовольствие от того что худею,только вот у меня появилась проблема,каждый раз когда покушаю,(а это же жизненно необходимо хоть раз в день)чувствую угрызение совести...

я СНОВО БУДУ НА КЕФИРЕ!

а я на чае зеленом с жасмином +фрукты

Я завтра точно с вами,на кифире буду,обещаю себе уже точно!!

И я тоже к вам.
Моя разгрузка - 600 калорий. Пока решаю, как их добыть. Может, на овощах.Подумаю до вечера.

И я тоже к вам.
Моя разгрузка - 600 калорий. Пока решаю, как их добыть. Может, на овощах.Подумаю до вечера.

И я тоже к вам.
Моя разгрузка - 600 калорий. Пока решаю, как их добыть. Может, на овощах.Подумаю до вечера.

Вот комп заглючило то....
но три поста сразу - это иллюстрация моей решимости точно завтра разгрузиться!