Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 01:05


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 16:51 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Продолжаем!
Через 11 недель наступит долгожданное лето! Мы хотим встретить его стройными красотками! Давайте приложим усилия и сделаем все возможное для достижения своих целей!!!

#77
прошлая темка тут: viewtopic.php?f=26&t=11261
Правила участия в марафоне:

1. В марафон принимаются участницы активно ведущие дневник и имеющее не менее 100 сообщений или пол года регистрации.Ответственные

2. Если Вы покидаете марафон до его окончания вы высылаете подарок напарнице!!! Не зависимо от того на сколько похудела напарница!

3. Написать какой вес,рост. Как худеете. Сколько Вам лет. Немного о себе
Свою мотивацию без нее никак. Мотивация может быть любая. Для здоровья,влезть в брюки 10 летней давности,встретить лето на курорте в шикарном купальнике. В общем любая,но что бы она была Можно будет в конце выставить фото

4. Указать вес к которому стремитесь к концу марафона. Не нужно писать -30 кг ставьте реальные цели. Нам ведь не нужна обвисшая кожа и злой организм?

5. Отчеты у нас по понедельниках, кто не может в понедельник,тогда в воскресенье.Если нет возможности отчитаться- сообщать заранее.Табличку я выставляю во вторник утром. Отчеты выделять цветом (любым), кто пишет с телефона и неудобно выделять цветом, можно вставить такой смайлик :idea:

6. В отчете пишем свой вес и то как как прошла неделя. Удалось ли придерживаться плана питания был ли спорт.Были ли нарушения в плане еды, приходил ли Жорик Так напарница будет видеть что вы не сидите сложа руки и работаете и будет ровняться на вас

7. По понедельниках в начале каждого месяца, сдаем отчет по объемам (ОГ,ОпГ(окружность под грудью),ОТ, ОЖ,ОБ,Он(О ноги в верху)ОИкры,ОРуки,ОЗапьястья. Объемы не учитываются, это просто что бы наглядно было

8. Подарок получает тот, чей процент ИМТ изменился наибольше.
Определение Победителя Марафона проходит, исхoдя из расчёта уменьшения ИМТ.

Наиболее информативным и доступным способом определения идеального веса является Индекс Массы Тела (ИМТ).

Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем мире оценивают отношение массы тела взрослого человека к его росту. Этот показатель очень удобен, так как у большинства людей он тесно коррелирует с содержанием жировой ткани. Однако он не годится для тяжелоатлетов и некоторых других спортсменов, беременных и кормящих женщин, а также хрупких пожилых людей. Для детей есть отдельная методика расчетов.

Вычисление ИМТ(BMI)
Расчет очень прост. ИМТ(BMI) равен вашему весу в килограммах, деленному на квадрат вашего роста в метрах:
ИМТ(BMI)= Вес (кг) /Рост (м)^2
Пример: ИМТ = 83,9/ (1,84х1,84)=24,8

Метод подсчета:
1. определить ИМТ на начало месяца ( уверена у многих эти данные высвечиваются на электронных весах)
2. определить ИМТ на конец месяца
3. подсчитать процентное изменение ИМТ по отношению к началу месяца.
у кого больше этот показатель тот и будет финалистом
и еще процентное отношение будет иметь 3 цифры после запятой что бы получит более точный результат
Пример:
рост 1,72
на начало месяца вес 83,9 кг ИМТ на начало месяца: 28,4
на конец месяца вес 80,2 кг ИМТ на конец месяца: 27,1
Разница в ИМТ за месяц : 1.3
28,4 - 100%
1,3 - х
х=1,3*100/28,4=4,577%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 4,577%


9. Если одна участница с команды,не отчитывается подряд три раза, без веской на то причины, команда исключается с марафона.Помните об этом и не подводите напарницу.

10. Проигравшая участница, высылает подарок своей более успешно похудевшей напарнице Считаю что это тоже очень мотивирует,не подарок хотя а то что ты не можешь подвести напарницу и не убежишь.
Напарницы будут выбираться по схожим параметрам(вес,рост,возраст) и способом похудения,поэтому в заявке нужно указать как будите худеть.

Марафон продлится с 16.03.2015 по 01.06.2015
Также в конце марафона участницы будут награждены виртуальными медалями
В Нашем марафоне мы худеем парами-командами.

_________________
#77#77


Последний раз редактировалось Фиалочка 19 мар 2015, 08:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 16:52 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Девочки, заявляем свое участие в марафоне, пишем все про себя, рост не забываем. Фотку с весами и со своим начальным весом будем скидываем сюда до 16 марта включительно. Фоткаем себя на весах с бумажкой, на которой написано: "Старт дан!". Этот вес с фотки и будет считаться начальным весом нашего марафона.
После этого за пару дней разобью всех по группам и будем вместе двигаться к своим целям!
Всем удачи!!!

И еще большая просьба ко всем участницам. Еженедельные отчеты скидывать в понедельник или в воскресенье, не во вторник! во вторник-среду я делаю групповой отчет, поэтому не смогу сделать табличку марафона, придется всем ждать промежуточные результаты до четверга...

_________________
#77#77


Последний раз редактировалось Фиалочка 12 мар 2015, 21:20, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 16:52 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Самая первая табличка! Наше начало! Старт дан!
#77

_________________
#77#77


Последний раз редактировалось Фиалочка 19 мар 2015, 10:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 16:52 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
23.03.2015
#77

30.03.2015
#77

06.04.2015
#77

13.04.2015
#77

20.04.2015
#77

27.04.2015
#77

04.05.2015
#77

11.05.2015
#77

18.05.2015
#77

_________________
#77#77


Последний раз редактировалось Фиалочка 20 май 2015, 09:55, всего редактировалось 9 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 16:53 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Команда 1
Marina Rose
Marina Rose писал(а):
#77
Девочки привет!
Еле вставила фото.
Я, Марина, рост 170 вес 90.4.
Очень хочу похудеть на 10 кг, то есть до 80.4 до конца марафона.

Шатенка
Шатенка писал(а):
И я присоединяюсь! Рост 175, вес на сегодня 95 кг, желаемый вес к концу марафона 80 кг :oops: Худею для себя, для мужа и для здоровья :roll: В процессе похудения хочу по максимуму исключить мучное, сладкое, жиииирное (в чем я сомневаюсь :| ), алкоголь не чаще раза в неделю, а лучше раза в две недели :advice: ну и уменьшить объем поглащаемой колбасы и колбасных изделий :evil: По спорту конкретики нет, но буду стараться!
P.S. Подарок выслать не смогу, т.к. я с Украины 8) Видимо придется побеждать :) а может к концу марафона все наладится O:-)

#77
Короче я лузер, забыла добавить бумажечку старт дан, потом 15 минут бегала по квартире не понимая откуда вес 96,4кг, таскала весы по всем углам, потом уже плюнула смирилась, а потом меня осинило, я фоткала на планшет, который, как оказалось, в чехле весит 0.8кг. Не знаю теперь, что делать 8) Фактически вес где-то 95,6 кг :sorry:


Команда 2
Balbeska
Balbeska писал(а):
Лучше поздно, чем никогда :)
Скрытый текст


Т@т@
Т@т@ писал(а):
Девочки, я тоже хочу с вами!
Меня зовут Таня мне 31 год, рост 157см, вес 65,3, к концу марафона хочу 56кг. Худею с помощью подсчета каллорий, тренируюсь с Джиллиан практически каждый день, могу еще на эллипсоиде побегать когда есть время и настроение :grin: Очень хочу вернуть свой вес до родов и даже больше, настрой боевой :x
#77


Команда 3
Ветренная Кошка
Ветренная Кошка писал(а):
Всем привет! Вот и я с фото.

#77

На начало марафона вес 67,7, хочу 63. Мне 33, рост 173. Гыыыы, сплошные тройки.

Планирую ПП, возможно подсчет БЖУКов, пробежки и небольшой комплекс упр, возможно появится абонемент в фитнесс-клуб. Много воды. Вот как-то так. Вроде ничего не забыла.

Забыла мотивэйшн: хочу одевать одежду 46-го размера, а она такая висит на мне, а я такая "ну это типа стильно". А еще хочу маленькие сиськи. :grin:

Мурмявка
Мурмявка писал(а):
#77

Зовут Аня, мне 27. Вес около 60,5, рост 160. К концу марафона хочу весить 55 кг. Наверное много я поставила, но гулять так гулять! В конце марафона как раз выпадает первая годовщина свадьбы. Нужно выглядеть не заплывшей за год женой. :twisted: Худеть буду на пп и спорте. Пойду почитаю как Фиалочка так хорошо худеет :twisted: :!: . Будет моим стимулом и мотиватором!


Команда 4
Puzirek
Puzirek писал(а):
Я тоже присоединюсь))
мой рост 156 возраст 28 лет вес сейчас 73,1 к концу марафона желаемый вес 65 кг. Питание - постараюсь придерживаться Пп, спорт - Мин. 2 раза в неделю
#77

Фиалочка
Фиалочка писал(а):
мой вес
#77


Команда 5
Уважаемая Тата
Уважаемая Тата писал(а):
Всем привет!
Какая прелесть! Команда из двух Тат :)))))))))))))))))))))
Я счастлива!


#77

susa
susa писал(а):
рост 162, вес 64,1, возраст 24. Цель 55 кг.Спорт 3 раза в неделю, каждое утро зарядка.Худею с помощью подсчета калорий.

_________________
#77#77


Последний раз редактировалось Фиалочка 14 апр 2015, 17:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 16:53 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
...

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 17:04 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
я пожалуй начну.
Мой рост 172, возраст 29. К концу марафона хочу 75 кг.
Планирую правильное питание, питьевой режим и тренажерный пару раз в неделю (кардио упражнения).

_________________
#77#77


Последний раз редактировалось Фиалочка 13 мар 2015, 06:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 21:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:37
Сообщений: 926
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (2) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Я всё смогу!!!
Я тоже присоединюсь))
мой рост 156 возраст 28 лет вес сейчас 73,1 к концу марафона желаемый вес 65 кг. Питание - постараюсь придерживаться Пп, спорт - Мин. 2 раза в неделю
#77

_________________
Я Аня!!! Мой рост 156
Цель 1
#77
Цель 2
#77
Цель 3
#77#77
#77


Последний раз редактировалось Puzirek 14 мар 2015, 05:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 06:39 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
мой вес
#77

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 14:44 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Хочу хочу хочу!!!! :crazy: :crazy: :crazy: :crazy:

А в понедельник утром можно заявку подать? :sorry:

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 14:47 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Ветренная Кошка писал(а):
А в понедельник утром можно заявку подать?

конечно можно!
ждемс

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 22:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
И я присоединяюсь! Рост 175, вес на сегодня 95 кг, желаемый вес к концу марафона 80 кг :oops: Худею для себя, для мужа и для здоровья :roll: В процессе похудения хочу по максимуму исключить мучное, сладкое, жиииирное (в чем я сомневаюсь :| ), алкоголь не чаще раза в неделю, а лучше раза в две недели :advice: ну и уменьшить объем поглащаемой колбасы и колбасных изделий :evil: По спорту конкретики нет, но буду стараться!
P.S. Подарок выслать не смогу, т.к. я с Украины 8) Видимо придется побеждать :) а может к концу марафона все наладится O:-)

#77
Короче я лузер, забыла добавить бумажечку старт дан, потом 15 минут бегала по квартире не понимая откуда вес 96,4кг, таскала весы по всем углам, потом уже плюнула смирилась, а потом меня осинило, я фоткала на планшет, который, как оказалось, в чехле весит 0.8кг. Не знаю теперь, что делать 8) Фактически вес где-то 95,6 кг :sorry:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Последний раз редактировалось Шатенка 17 мар 2015, 09:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 23:02 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
девочки, не забываем фото с весами скидывать.

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 05:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:37
Сообщений: 926
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (2) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Я всё смогу!!!
Фиалочка
Фото добавила, не стала новым сообщением, отредактировала предыдущее :)

_________________
Я Аня!!! Мой рост 156
Цель 1
#77
Цель 2
#77
Цель 3
#77#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето через 11 недель!Марафон с 16.03 - по 01.06.Набор от
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 12:05 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 21 фев 2014, 01:20
Сообщений: 153
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Стремлюсь к красоте!
#77

Девочки привет!
Еле вставила фото.
Я, Марина, рост 170 вес 90.4.
Очень хочу похудеть на 10 кг, то есть до 80.4 до конца марафона.

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 222 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020