Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Марафон стройности: готовимся к лету!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=10970
Страница 47 из 47

Автор:  vasilyek23 [ 03 июн 2014, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

Мои полезные ужины состоят:
1. вариант - ряженка+ грейпфрут/груша/яблоко

2. вариант - молоко+ творогом без сахара

3. вариант - овощной салат без заправки

Автор:  Vitaminka [ 03 июн 2014, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

ИТОГИ 6-ой недели и ИТОГИ МАРАФОНА
Условные обозначения:
Синий квадратик возле ника - значит был привес на прошлой неделе или не вышел из более раннего привеса
#77
Лидерами 6-ой недели стали:
1 место- Лапуля :idea: :idea: :idea: УМНИЦА!!!!!!! Приятно увидеть новые лица в тройке лидеров
2. место - Гармония Танюша, ты молочина. Вторую неделю в лидерах :!: :!: :!:
3 место - Olgica :Rose: :!: СУПЕР!!!! Весь марафон в тройке лидеров :crazy: :idea:
По неделе не буду разбор писать, перейдем сразу же к итогу всего марафона

#77#77#77
Вот и подошел к концу наш летний марафон. На мой взгляд он был очень позитивный и интересный. К концу марафона пришло 15 участниц из 36.
Покинули марафон:
#77
и на последнем отчете не появились еще 3 участницы- это Mimi, Маривлада, которая на море сейчас :grin: и Любовь74

ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА ПО ОТВЕСУ
Участницы расставлены согласно занятым местам в марафоне (по % скинутого веса).
#77
#77#77#77
1-е место - Лапуля
2-е место - Olgica
3-ее место - ХалвиЧКА

ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА ПО ОБЪЕМАМ
Участницы расставлены в таблице в хаотичном порядке.
Условные обозначения:
Цифра красным цветом - это плюс в сантиметрах
Цифра зеленым цветом - это максимальный минус в сантиметрах
#77

Девочки, завтра допишу разбор полетов на каждую участницу. Сегодня уже просто физически не успею. Не думала, что с таблицами 3 часа просижу :shock:

Автор:  stardolls [ 04 июн 2014, 00:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

Vitaminka
ой ей ей,в моих объемах ошибка,не знаю откуда я взяла 93см в бедрах,у меня 112см,извиняюсь :oops:

Автор:  Irishonka [ 04 июн 2014, 00:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

Девочки, спасибо всем, кто дошел до финала!!!
Поздравляю победителей - молодцы!!!
1-е место - Лапуля
2-е место - Olgica
3-е место - ХалвиЧКА
#77

Танюшке еще раз огромное спасибо за помощь с табличками!!!

#77

Автор:  myKlementina [ 04 июн 2014, 07:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

Девочки,

это я сошла с ума, когда написала, что ОПГ 110см
На самом деле 90см :-D :-D :-D

Автор:  Vitaminka [ 04 июн 2014, 08:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ПОЗДРАВЛЕНИЮ ПОБЕДИТЕЛЕЙ! (я правда думала, что по баллам будут победители..... :oops: но, наверное, правильно, что по отвесу засчитали победу. Ведь главная цель марафона - это похудение!) :Yahoo!: :Rose: #77
Лапуля, единственная, кто дошел до поставленной на марафон цели :Yahoo!: :idea:
Про каждую писать не буду, посчитала, это мне надо еще как минимум 2,5 часа просидеть :evil:
Вообщем всем хочу сказать огромное спасибо за участие. мы друг друга здорово подбадривали и не давали расслабится. Узнали много интересной и полезной информации и оставили позади не мало килограммов :twisted:
#77
Тем, у кого лишний вес превышает 20 кг., я бы посоветовала обратиться к специалистам.....врачам и диетологам. Возможно причина лишнего веса не там,где вы ищите и специалисты помогут вам снизить вес без вреда для здоровья.
#77
Тем, кто протоптался на месте весь марафон или ушел в плюс, хочу посоветовать перелистать свой дневник питания и найти причину. Оценки за питание вы себе ставили хорошие, а значит на ваш взгляд у вас правильное для похудения питание. Но результатов, увы, нет. Разберитесь в чем ошибка. Проанализируйте свое питание еще раз. Может вам надо белый хлеб убрать из рациона или заменить на черный или те же хлебцы, а может сосиску заменить на кусочек отварного мяса.......вообщем, не поленитесь, проанализируйте что вы делали не так и тогда результаты не заставят себя ждать.
#77
Все остальные молодцы!!!! По фотографиям видно результаты даже невооруженным глазом :!: Думаю, что для вас это лучший стимул продолжать в том же духе. Чтобы не расслабиться после марафона, особенно тем, кто долго запрягал :twisted: и сейчас готов бороться как никогда раньше, советую присмотреться к новым марафонам......сейчас идет набор сразу в 2 марафона :Yahoo!: И ЕЩЕ ЖЕЛАЮ ВСЕМ НЕ ТЕРЯТЬ НАСТРОЙ!!! ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ ВАМ!!!!НЕ СКУЧНОГО ЛЕТА и ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!!!

Автор:  Гармония [ 04 июн 2014, 08:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

:friends: :buket: :buket: :buket: поздравляююююююююююю)))))))

Автор:  ХалвиЧКА [ 04 июн 2014, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

Vitaminka писал(а):
я правда думала, что по баллам будут победители..... но, наверное, правильно, что по отвесу засчитали победу. Ведь главная цель марафона - это похудение!)

Я тоже так думала :-D но так даже лучше,и считаю очень даже справедливо :!:
Спасибо огромнейшее организаторам и участницам,которые не бросили и дошли до самого конца#77

Автор:  Olgica [ 04 июн 2014, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

Всех поздравляю!!
А почему решили считать повесу а не по баллам, как изначально в правилах было?
Меня все устраивает. Может так и справедливо. Просто не понимаю, зачем тогда были нужны все эти задания....И параметры....
Еще раз всем спасибо :)

Автор:  Olgica [ 04 июн 2014, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

А медалек не будет ? :oops:
:lol: :lol: :lol:

Автор:  Медвежонок [ 04 июн 2014, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

Всех с окончанием марафона :Rose: я и не посмотрела, что оказывается 4см под грудью и в бедрах ушло :|

Автор:  Троcтиночка [ 05 июн 2014, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

Медвежонок
:!: молодчулик, так держать :friends:

Автор:  Классная_Фигурка [ 15 авг 2014, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон стройности: готовимся к лету!

в архив

Страница 47 из 47 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/