Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 16:42


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 42  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 15:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2013, 14:01
Сообщений: 405
Откуда: Россия, Мурманск
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Возвращение блудного бегемота!!!
Заявка на участие в новогоднем марафоне
Я-Анна, мне 24 года.
Моя цель к Новому году:
Весить 90кг.(желательно меньше) сейчас мой вес:104.
1. Правильное питание подсчет калорий 1200 в день,+ 1 РД.
2. Спорт: оздоровительная гимнастика и ходьба на свежем воздухе.
3. Обвертывание: медовое+корица-1 раз в неделю; маска для волос: 2 раза в неделю, сауна 1раз в 3 недели;
4. Сладости до 12.00. не есть после 18.00. пить по 1,5 литра воды в день.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 19:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 10:29
Сообщений: 1752
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот и моя заявка
Оля, 28 лет, рост - 160 см, вес - 56,7 кг.
1. К новому году весить 52 кг. и пойти на праздник в давно купленном, но ставшем маленьким платье.
Цель: сбросить - 5 кг за 2 мечяца
2. Правильное питание: плотный завтрак, диетические обед и ужин, исключить перекусы (пока оставлю полдник, но в дальнейшем планирую и его исключить.
3. один разгрузочный день в неделю - воскресенье
4. 2 раза в неделю - спорт зал - аэробика, 1 раз в неделю катание на коньках, 1 раз в неделю - силовая тренировка с гантелями
5. для красоты - ванны с морской солью, контрастный душ, скраб для тела, маски для волос и лица.

_________________
#77

#77
От страсти у мужчины кровь бурлила....
И женщина, с улыбкой на устах,.... Сказала, что себя бы разрешила...
Поцеловать, но только в 2-х местах!
О, мужики - святая простота!
Он к женщине придвинулся поближе...И попросил быстрей назвать места....
Она сказала : ..." в Риме и в Париже!!!


Фото - 13, 39, 45, 54, 70, 78, 94, 109 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 21:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
Девочки, давайте определимся, как будем отчитываться и считать баллы. Я предлагаю отчитываться по воскресеньям. По баллам есть предложение самостоятельно считать свои выполненные пункты и ставить за каждый пункт один балл. Например:
Бриджит
1. Питание - 6 б (шесть дней считала калории, один день вышла за пределы нормы)
2. Спорт - 2 б (два раза в неделю занималась фитнесом больше 20 мин)
3. Процедуры - 1 б (одно обертывание за неделю)
4. Доп. - 5 б (пять дней пила по 6 ст воды)
Итого - 14 баллов...
Или как???

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 21:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
Ну я шоглашная :)
Только мне про мой доп никто не ответил :) :) :) Хотя баллов я на этом не "заработаю", всё вот так вот плохо :lol:

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 22:28 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
и я с вами
Рост 168 см вес 84кг-хочу к НГ 75кг
ЦЕЛЬ-минус 9 кг до НГ

1)Худеть буду на подсчёте калорий
2)пить 2 л воды в день
3)спорт-не люблю :( а можно этот пункт заменить прогулками на свежем воздухе :D
4)прослушивание аудио тренингов для похудения
5)для красоты-маски для лица и волос

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 22:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
можно предложение?а может ещё за каждые сброшенные 100 г по 1 баллу?

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 23:47 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 12:05
Сообщений: 10982
Откуда: Хабаровский край, г. Комсомольск на Амуре
Награды: 53
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (2) Мисс Улыбка (1)
Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) 8 марта - творчество (1) Новобранец АДК (1)
За заслуги АДК (1) За заслуги в КАХА (1) Маленькие вещи (2) Худеющее лето (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Креативные похудашки (1) Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 1067 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.

Дневник: ВСЕ ЛЮДИ КАК ЛЮДИ, А Я ВОЛШЕБНИЦА!!!!

Команда: №4"Милашки-постройняшки"
Бриджит писал(а):
Заявки на участие принимаются до 20 октября включительно!
еще есть время... подумать...

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 01:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
И я буду бежать ,конечно!
Татьяна. Мне 42.Рост 152 см. Вес 72,8 был утром. Хочу к Новому Году 67 кг.
Постройнеть и влезть в джинсы со стразами,в которых я ходила на концерт!!!
Мой план достижения цели:
1.Питание по системе"Худеем во сне".
2. Спорт 2 раза в неделю по 45 минут. Ежедневная зарядка полчаса. Обруч 10 минут.
3. Красота- масочки для лица и волос,ноготочки и пяточки в порядке держать.
4.Дополнительно- ввести еженедельное голодание 24 часовое . На воде.

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 06:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 12:05
Сообщений: 10982
Откуда: Хабаровский край, г. Комсомольск на Амуре
Награды: 53
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (2) Мисс Улыбка (1)
Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) 8 марта - творчество (1) Новобранец АДК (1)
За заслуги АДК (1) За заслуги в КАХА (1) Маленькие вещи (2) Худеющее лето (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Креативные похудашки (1) Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 1067 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.

Дневник: ВСЕ ЛЮДИ КАК ЛЮДИ, А Я ВОЛШЕБНИЦА!!!!

Команда: №4"Милашки-постройняшки"
Мурлышка писал(а):
1.Питание по системе"Худеем во сне".

это как??? :shock: :shock: :shock: я тоже так хочу :oops: :oops: :oops:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 08:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
Kimiko писал(а):
а в собственную цель можно секс вписать?

Женя, а отчитываться как будешь? Сколько раз за неделю было? :grin: Если честно, я ЗА!!!!!!!! :crazy:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 08:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
калорийка писал(а):
можно предложение?а может ещё за каждые сброшенные 100 г по 1 баллу?

Я предлагаю по 10 баллов. Итого за килограмм - 100 б!!! Вот только если привес на следующей неделе, баллы вычитаем?
Девочки, я вас всех регистрирую, только давайте завтра определяться с исходным весом. Линеечку подвиньте перед марафоном на стартовый вес, а я его зафиксирую. Тока по чесноку. Ну, в общем, весь марафон на честность, думаю, нам нет смысла врать тут, мы же для себя все это делаем :pardon:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 08:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2013, 14:01
Сообщений: 405
Откуда: Россия, Мурманск
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Возвращение блудного бегемота!!!
Бриджит писал(а):
Ну, в общем, весь марафон на честность, думаю, нам нет смысла врать тут, мы же для себя все это делаем :pardon:

Я с тобой совершенно согласна!!! :friends: :friends: :friends:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 11:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2)
Вперед новичок! (1) Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной
Бриджит писал(а):
Kimiko писал(а):
а в собственную цель можно секс вписать?

Женя, а отчитываться как будешь? Сколько раз за неделю было? :grin: Если честно, я ЗА!!!!!!!! :crazy:

И я и я)))) ЗА!!!! :grin: Ну что значит как отчитываться))) За раз по баллу)))) :grin:
Блин этож сколько баллов можно заполучить если в день по 2 раза :crazy: :ROFL:

_________________
  #77
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 11:31 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (2)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1)
Счастливы вместе (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Бриджит писал(а):
Девочки, давайте определимся, как будем отчитываться и считать баллы.

ну по спорту если я запланирую 2 раза в неделю заниматься и выполнила, то плюсую себе 2 балла? А кто то запланировал себе 5 раз в неделю, он плюсует 5 баллов? Получается твой план должен исходит из метода начисления баллов?
И потом за вес можно до 100 баллов получить, а за спорт только 5?
Что то это как то не совсем правильно
Мне кажется с весом можно оставить и так. А вот по пунктам можно определить максимальное количество баллов
Например за спорт максимум 20 баллов. И каждый их пропорционально распределяет за выполненное то или иное действие . Если сделал только половину запланированного, то +10
Как то так? или нет?

_________________
Катерина я =)))


#77
#77 Я - член КАХА #77
#77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новогодний марафон
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 12:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Мне кажется,за отвесы не нужно баллов. Во-первых это может запутать подсчёт баллов. Во-вторых,кто худеет с малым весом может терять не смотря на все меры ,значительно медленнее. И на баллах это отразиться. А если будут начислятся по предложенному принципу в начале,то будет в жизни больше справедливости. В конце-концов важен не промежуточный этап,а конечный итог-то есть реальная потеря веса к концу марафона. Ну..это лично моё мнение..

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 620 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 42  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020