Эээ. Так я вроде отчиталась по поводу веса.. Спортом и красотой не занимаюсь.. Читай - 0 баллов по умолчанию. У нас же, если не ошибаюсь, отсутствие результата тоже результат, нет?

это называется удержание достигнуого

Съела за день 890 ккал.. чет слабость какая-то...
"так есть хочу, что сил нет приготовить"
шутка. есть не хочу, но определенно белка не хватает... пустота какая-то...

Девочки!!!! у меня сайт виснет со вчерашнего дня! марафон не могу писать - не отправляет больше 3 строк!!!! а вчера вообще не могла

ничего отправить.
Отчет:
вес - 79,2

Марафон позже напишу - мож получится(((((

Лена81
пиши в тетрадке тогда, отчитывайся как получится..

не успела я вчера отчитаться

вес - 56,5
питание - разное
спорт - нет, болела все неделю
красота - хорошо, даже в солярий сходила

а вообще из-за этой работы у меня проблемы, не столько даже с едой, ем в рамках приличия, а вот алкоголь - это да....не могу иначе расслабиться...ничего не могу с собой поделать...не хватает силы воли что ли...эх,заколдовал бы меня кто-нибудь

Самый распространенный вид плавания- медленно заплывать жиром.

Отчет по марафону за 10 июня
система питания 1 балл
остальное по нулям

11 июня
система питания 1 балл.
физ.активность 0
привычка 0
красота 0
Итого 1 б.


начало не плохое..

стыд и позор мне.. вся в стрессе.... к вечеру успокоилась поела нормально хоть
уже выполнила план по пункту Цель (похудела за 1 день на целый кг) вот что значит нервы..
Завтра уже берусь за все по нормальному

Отчет-марафон
Системы питания - 1000ккал
Спорт - силовая 1 час
Красота - скраб лица, средство от прыщей
Привычка - алфавит с Марусей, милая улыбка мужу)))))

Итог: 4, я молодец)))))

Pastila
хотела уточнить, где отчет один раз в неделю, то это будет начисляться 1 балл за неделю, так?

какая умница


ох.. Я тоже когда хочу расслабится, сразу выпить думаю.. Стараюсь чая успокоительного пить. Кто че посоветует для расслабона., кроме алкоголя?

мне тоже интересно