КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

юля=)

все посмотрела!у нас 4новичка:
Irinka_slastena
OlGA PUZACHEVA
zhuzha
олмас
девочки,еще раз добро пожаловать)))теперь нас 23,еще 2свободных места)

Natasha0601

Отчёт за 23.01.11. (воскресенье).
Из нового попробывала сделать маску для груди.
Глина с медом: смешать глину и мед в равных количествах, нанести на ткань и приложить к груди на 20 минут. Отлично подтягивает грудь, улучшает форму, придает упругость.

Тематическая неделя. Объём талии остался 87 см. Из всего что было на этой недели понравилось всё, даже скромные попытки изобразить танец живота.

Metamorfoza

юля=)
Юличка, ты просто молодец!)

юля=) писал(а):

теперь нас 23,еще 2свободных места)

Сколько нас уже!!!!!!! Страшно красивых :lol:

zhuzha

Урррааа !#77

Metamorfoza

zhuzha писал(а):

Урррааа !

В понедельник ждем с отчетом!
zhuzha
у тебя ссылка на дневник не правильная)

zhuzha

Metamorfoza писал(а):

zhuzha писал(а):

Урррааа !

В понедельник ждем с отчетом!
zhuzha
у тебя ссылка на дневник не правильная)

а как исправить?

-=OLGA=-

юля=) писал(а):

девочки,еще раз добро пожаловать)))

Юленька спасибо тебе большое!!!!!!!

отчет за 23 января:
питание: Ездили в гости к бабушке в деревню, что то я совсем расслабилась. Много чего сьела. Девченки,беру себя в руки .
красота: расслабляющая ванна
спорт: отсутствовал
тематическая неделя: обьем талии 67см
#77

Irinka_slastena

Доброе утро! Мой первй отчет в вашей, ой, нашей комманде=)

Вес был 70, сейчас 67,9.
Что делала:
Правильное питание, РД на кефире, не ем после 5, сауна, пешие прогулки, каждый день (кроме пятницы-воскресенья) обруч - 1 час, фитнес - 1 час, антициллюлитный гель.

аленочка

девочки мой отчет за 23.01
спорт: велотренажер 30 мин, обручь 15 мин
Красота: термопилинг и термокрем от целюлита
Питание: питание на этой неделе не особое т. к. болела и вчера доче исполнилось 6 мес . т.ч съела пару салатиков с майонезом :oops:

вес так и остался 81 кг :cry:

Metamorfoza

ВЕС 52,8 неделю провела на 4+, Красота, спорт, питание, все ГУД!

олмас

Всем привет!
За прошедшую неделю скинула 2кг500гр. Вес 88кг.
Еда полезная, на 1000ккл в день.
Спорт - дыхательные практики, эпшейпер 5 раз в неделю.
Красоты никакой не наводила.... :oops:

Оля.

нусик

Отчёт: вес 76кг т.е -500гр за неделю всего.
спорт: на 5+ каждый день, РД, обруч через день
Красота: массаж банками
Питание хорошее кроме субботы

zefirantes

вес 64.2 потому что я жраль бутерброды.... :oops:

потом вернулась к здоровому питанию провела 1 разгруз и вес вернулся на прежнее место ... так что результат ноль за юту неделю

zefirantes

олмас писал(а):

Спорт - дыхательные практики,

ой а можно про дыхательные практики поподробнее?

Марина Владимировна

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ:
питание в начале недели было правильное, делала один разгрузочный день на молокочае, в конце недели срыв, в итоге вес на сегодня 57.6 кг, отвес -400 гр.
спорт 2 дня упражнений на пресс, 1 раз танец живота, прогулки. уборка
красота маски, 1 раз бертывание, ванны с морской солью, пиллинг

отчет за сегодня:
питание разгруз на молокочае, надеюсь это засчитается как вегетарианский день
спорт генеральная уборка, обруч для похудения с шариками.
красота маска для рук

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Кто сейчас на форуме