Olik@ Огромнейшее спасибо,очень пригодится,я теперь по крайней мере знаю что к чему!

Приветик! повеселила ты нас!

Есть: мокрое полотенце... Сжигает основательно...

Крепкий орешек
А что с мокрым полотенцем надо делать? Бить себя?

Взять за 2 конца и хлопать по животу...Потом вытереть и намазать крем. Даже с моим большим животяром помогает заметно: кожа становится гораздо лучше...

Рецепты антицеллюлитных скрабов в домашних условиях.

1. Антицеллюлитный кофейный скраб.

Сильным аквадренажным и антицеллюлитным эффектом обладает масло кофейных бобов. Если кофейные скрабы использовать регулярно, то апельсиновая корка уменьшается, а кожа становится упругой и гладкой.

Состав 1: кофейная гуща.

Скраб и маска в одном. Массирующими движениями снизу вверх на тело наносится кофейная гуща, и оставляется минут на 10-15. Масло кофейных бобов увлажняет кожу и сжигает жиры, а кожу отшелушивают частички кофе.

Состав 2: сахар или морская соль (для чувствительной кожи не использовать), оливковое или массажное масло, молотый кофе.

Смешать несколько ложек молотого кофе (зависит от объема обрабатываемой зоны), 2-3 капли масла, сахар или соль. Для начала нужно горячей водой разогреть тело, распарить кожу, чтобы открылись поры. Затем на тело нанести скарб круговыми движениями. Несколько минут помассировать, смыть и нанести увлажняющий лосьон или крем.

Состав 3: растительное масло (можно также масло виноградных косточек, миндальное, оливковое), молотый кофе, эфирное масло с антицеллюлитным эффектом (апельсин, корица, розмарин, бергамот, кипарис, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт).

Нужно взять 1 ст. ложку растительного масла, 100 гр молотого кофе, добавить капель 8-10 эфирного масла и хорошо перемешать. Предварительно распарив кожу наносить круговыми движениями. Массируем минут 5-10, затем смываем, а полезней и лучше применить контрастный душ. Использовать нужно раза 2-3 в неделю, а скраб в это время нужно хранить в холодильнике.

Состав 4: гель для душа (сметана, масло) кофейная гуща.

Кофейную гущу смешиваем с гелем (маслом, сметаной) и на распаренную кожу наносим снизу вверх массажными, круговыми, движениями. Массировать нужно минут 5-10.

Состав 5: не густой мед (можно немного растопить), молотый кофе.

На пол стакана меда берем молотого кофе с горкой две ложки и пораженные целлюлитом места растираем полученной смесью.

2. Антицеллюлитный скраб из морской соли.

Состав: оливковое масло, соль морская.

Оливковое масло нужно смешать с водой в пропорции 2:1, затем столько же, сколько и воды добавляем морскую соль. Интенсивно растираем проблемные зоны полученной смесью снизу вверх. Затем, используя контрастный душ, смойте. Кожу увлажните кремом или лосьоном.

3. Антицеллюлитный скраб морковный.

Состав: манка и морковь.

На крупной терке натрите морковь и в равных количествах смешайте с манкой. Скраб готов. Курс, который можно делать каждый день состоит из 10-15 процедур.

9 причин устроить яблочный день.

Исследования показывают, что всего два яблока в день (а яблоки богаты клетчаткой и водой, которые необходимы организму) ускоряют потерю веса при похудении. Ну, а кто-то пошел дальше и превратил эту идею в диету. И вообще то, она работает лучше, чем большинство этих сложных и тяжелых диет!

1. Среднее яблоко содержит всего 60-100 килокалорий и не содержит ни капельки жиров.

2. 5 граммов клетчатки и 20 граммов углеводов в нем дает чувство насыщения.

3. Яблочная клетчатка, пектин и антиоксиданты снижают содержание «плохого» холестерина (LDL) и повышают содержание «хорошего» (HDL).

4. Флавониды и другие фитохимикалии (Не пугайтесь! Это только звучит страшно. На самом деле они полезны ) борются с раком легких и кишечника.

5. Яблоки сдержат бор – минерал помогающий укреплять кости и борющийся с болезнями сердца.

6. Танины предохраняют зубы от кариеса, укрепляют десны и защищают мочевыводящие пути от инфекций.

7. Если периодически устраивать себе яблочный день, причем кушать яблочки не очищенными, а вместе с кожурой, то можно забыть про проблемы с кишечником.

8. Витамины и антиоксиданты в яблоках борются с возрастным ухудшением зрения.

9. Яблоки – отличный источник фолиевой кислоты, витамина В, который просто необходим беременным и планирующим беременность женщинам, так как он предохраняет от серьезных врожденных дефектов, а также от болезней сердца.

Ну что? Похрустим?

в самую точку как всегда Машунь ты на высоте !!!

Жеееесть я б без ванной сдохла

это тебе кажется, мы люди такие существа, ко всему привыкаем А у бабушки в деревне зимой в домик туалетный, что не бегала??? Эх, Олькин, не знаешь ты жизни спартанской!!!

Ты это мне у меня закалка самая, что не наесть спартанская мы долго жили в Сибири и на камчатке с туалетом на улице но все равно Маш не могу я без ванной и все

не в тему похудения...Я котяре своему иной раз говорю: "Рыжий, вот бы тебе в деревне пожить хоть пару дней..." Дома - царь, чистоплюй такой...Мама моя перед ним на цырлах бегает, с рук кормит... А там бы местные коты враз на место поставили и показали, кто он есть...

Значит если у меня проблемная зона это бедра, то мне нужно мужа просить свернуть полотенце в язичек и шлепать меня по пятой точке?!

Быстренько отчитывайся Если можно, то продублируй, плиз, в личку