фотку завтра утром...

Всем привет! Мой отчет и фото)
Немного подрасслабилась(
27.06.

Вес-70кг
Объем талии-77см
Объем живота-86см

Упражнения на пресс -5баллов
Занятия с обручем -4 балла
Стоп-ужин – 5 баллов
РД-5 баллов
Косметические процедуры – 4 балла
Отказ от мучного, сладкого, жареного-17 баллов

Итого 40 баллов
#77

#77

27 июня:
- ежедневные упражнения на пресс - 2
- ежедневные упражнения для талии - 3
- никаких ужинов после 20-00 -7
- РД - 5
- обертывание 1 -2
- отказ от сладкого - 5
- отказ от мучного - 4
- отказ от жареного - 7

вес - 60,5
ОЖ - 87
ОТ - 76
было#77стало#77
было#77стало#77
было#77стало#77
было#77стало#77

большое спасибо за марафон!!!
Иришка,ты умничка!!!!!!!

Привет, девчонки!
Что хочу сказать: какие вы молодцы, очень видны результаты у многих, как здорово!
К сожалению, для меня марафон мотивацией не стал, я даже замериться забыла, в общем, не буду выкладывать свою фотку после и заключительные итоги.
Хочу поблагодарить всех участниц за компанию и Иришонку за ее огромную работу, которую она делала очень аккуратно! Молодцы!
Всем - удачи в дальнейшем совершенствовании себя

Вес - 56,6
От-73,5
ОЖ - 87
Баллы - 8
Я тоже не буду выкладывать фото, т.к. практически все на месте

всем марофоночкам...приветик...!!!!!!!!!!! а мне жаль, что уже финиш---я только разогналась...
мой отчёт:27.06.11
64 кг
от-80
ож-95
пресс-7 бал.
обруч,диск,тренажёр-7 бал.
после 20.00 не ела-7 бал.
РД-0 бал.
обёртывание-4 бал.
отказ от сладкого-6 бал.
от мучного-7 бал.
от жаренного-7 балла
итого-45 бал.

А я ошиблась в замерах - не обратила внимание что сантиметр начинался не с самого конца. Завтра с утра промеряю еще раз. В любом случае ошиблась в меньшую сторону, на деле объемы у меня практически не изменились... То то я удивлялась, - 3 кг и - 3 см... Ага, размечталась одноглазая...

Отчет на 27.06.
еждневные упражнения на пресс - 4
ежедневные занятия с обручем - 3
Никаких ужинов после 20-00 - 3
РД - 5
Обертывание - 4
Отказ от сладкого - 3
Отказ от мучного - 3
Отказ от жареного - 3

Итого 31

А объемов и фоток пока нет. Не успела замериться:((

Отчет 27.06.2011 г.
ВЕС: 58,5
ОТ: 71 см
ОЖ: 80 см

Ежедневные упражнения на пресс - 1 балл
Ежедневные занятия с обручем 20 мин. - 3 балла
Никаких ужинов после 19-00 - 2 балла
РД - 0 баллов
Обертывание с антицеллюлитным кремом и мумие 2 раза - 4 балла
Отказ от сладкого - 2 балла
Отказ от мучного - 3 балла
Отказ от жареного - 3 балла
Итого: 18 балла
Ждала вчера весь день (пообещали привезти фотоаппарат) - не дождалась, так что фотографии не выкладываю, но вообще-то зрительно изменений не видно.

Хочу поблагодарить Иришку за организацию конкурса, мне очень понравилась и идея конкурса и ее реализация, могу представить сколько Иришка на нас потратила времени и сил. Спасибо!

Всем удачи! Девчонки молодцы!!! Фотографии это подтверждают.

Отчет 27.06.2011 г.
ВЕС: 81,2
ОТ: 81 см
ОЖ: 98 см

Ежедневные упражнения на пресс - 7 балл
Ежедневные занятия с обручем - 3 балла
Никаких ужинов после 19-00 - 7 балла
РД - 5 баллов
Обертывание - 4 балла
Отказ от сладкого - 7 балла
Отказ от мучного - 6 балла
Отказ от жареного - 7 балла
Итого: 46 баллов

Фотки:
#77
#77

Дева-чки!бегу..извинтиляюсь, что сегодня..всё надеялась провод от телефона найти..буду искать вечером после работы ещё и выложу фотки!
Мой наипозорнейший отчёт, я лентяйнище на этой неделе:
пресс - 1 б
обруч, прочие упражнения - 3 б
массаж - 2 б
не есть после 8 - 4 б
мучное - 4 б
сладкое - 3 б.
жаренное - 5 б.
разгруза 0 б
Итого: 22 балл.
вес: 61.4 кг (62.5 кг) - 0,9кг
от:69 см (71 см) - 2 см
ож: 79 см (81 см) - 2 см
#77
#77

отчёт
вес 73.6
от 81
ож 94
за неделю 37 б.

ОТ - 85
ОЖ - 105