КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Касатка

Nysha писал(а):

За всю неделю или за каждый день?

Я за каждый день :!:

юля=) писал(а):

а день без сахара,в смысле вообще без всего сладкого?))

вроде как да, только я предлагаю мед оставить. А то как то совсем тяжко

Metamorfoza

Nysha писал(а):

Тем более мы же по очереди с вами будем тематические недели вести, а в отдельное темке удобно было бы, по очереди задания выкладывать... А обсуждать все здесь.

Мне кажется тогда здесь тоже самое получается, по очереди будем темки выкладывать, мне вот совсем не тудно на 34 страничку с утра зайти и посмотреть что там по плану. :wink:

Ну хотя конечно смотрите, можно и так попробовать может и правда удобнее будет.

Nysha писал(а):

И девочки, что мы решили по недельным баллам? За всю неделю или за каждый день? Еще не все высказались.

Я за то чтобы балл насчитывались каждый день, отдельно за выполнение темы дня задания недели. По 5 действительно многовато, может по 2 балла сделать за каждое задание?

Metamorfoza

Nysha писал(а):

Мед считается?

Касатка писал(а):

вроде как да, только я предлагаю мед оставить.

Я тоже за то чтобы мед оставить!

Наталик

девочки я сегодня всё-таки отчитаюсь за вчерашний день, хотя он и не засчитается (и инет бузит и ребёнок - вчера так и не выпустили), -
то место, что у людей талия у меня - 90 см. с вегетарианством не получилось (забыла), бодифлекс всего несколько упражнений - (ребёнок решил помочь), вечером ходила к подруге - схомячила 2 зефиринки и мал кусочек пахлавы :oops:

(правда до 18.30 уложилась), зато - мин 20 качала пресс - сегодня болит, помассировала живот с кремом "Плокий живот" и бёдра с термогелем. итог неутешительный - прибавила 300 гр, но чувствую - отекла, что то с этим последнее время проблемы.
я заметила - на всё у меня оправдания есть :oops:

- прямо потология какая то.
сегодня пью кофе без сахара - постораюсь продержаться - я добавила припрпву для десертов с корицей - вроде вкусно....

Касатка

нусик писал(а):

но зато это тебе полезно сегодня,так сказать зарядила мозги

ага

токо мозги все равно не хотят работать

Nysha

нусик

Nysha
А у меня вес был 77.... 75,8 это перед новым годом....

Nysha

нусик писал(а):

А у меня вес был 77.... 75,8 это перед новым годом....

Исправлю.

Leam

Nysha писал(а):

Оль, а для талии было что-нибудь?

Нет ((( Только для бедер

Nysha писал(а):

Ну как? Передвигаешься?

Кстати да. Наверное мало качала...

Nysha писал(а):

Мед считается?

Все сладкое считается. Мед по калорийности такой же как и сахар.

Nysha писал(а):

За всю неделю или за каждый день?

Ох, намучаемся с подсчетом...

юля=) писал(а):

а день без сахара,в смысле вообще без всего сладкого?))

ты не поверишь )))) Вообще.

Касатка писал(а):

только я предлагаю мед оставить. А то как то совсем тяжко

Да ладно. Один денек-то можно потерпеть)

Касатка

Отчет за сегодня:в плане еды все хорошо
З: овсянка на йогурте,чай, ложка меда, 3 дольки шоколада
Перекус:5 масеньких кусочков сыра с водой
Обед:макароны с сыром,чай,мед
Ужин:гречка и гуляш говяжий, чай,мед
В прекусе сыр
___________
Спорт:вечером по плану обязательные упражнения на пресс и ягодицы
___________
Красота:вечером маска на волосы и маска на лицо
___________
Но день без сахара не получился. С утра были 3 дольки горького шоколада, и мед в течении дня
___________
Тематическая неделя:танец живота не танцевала, поэтому незачет

Leam

Касатка
Отличный отчет! Я по твоему примеру сделаю, если ты не против :oops:

юля=)

Leam писал(а):

Касатка
Отличный отчет! Я по твоему примеру сделаю, если ты не против :oops:

даа,вообще супер :!:

можно взять за пример)))
вообще без сладкого не могу((

нусик

Отчёт: за весь день мною съедено 5 яблок, 100гр горохового супа,столовая ложка сыра с чесноком и майонезом и выпито 3 кружки зелёного чая с мятой.
Спорт: упражнения для пресса и ног, обруч массажный 20мин
Красота: глубокий скраб для лица,потом маска с глиной, и попробовала новый утюжок для волос "гофре" и теперь я с новой причёской а-ля лев :lol:

День без сахара удался
Тематическая неделя: просто потанцевала,попрыгала и подрыгалась под весёлую музыку минут 20

Leam

Отчет за вчера:

Еда: Ела в пределах 1300 ккал. Моя норма.
Спорт: качала себе бедра с помощью "Сделай тело". Минут 30 точно.
Красота: скраб для тела с персиком O:-)

+ масло для кожи с грейпфрутом
День без сахара - удался
Тематическая неделя - незачет. Не могла ничего крутить ибо с прошлого раза мышцы бо-бо.

Leam

Все берем пример с Касатки и отчитываемся по ее образу и подобию. Все просто, ясно, доступно, по полочкам. Считать намного легче.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Кто сейчас на форуме