без разницы, главное, чтобы движение было активное, а не просто неспешная прогулка

Вес 73 кг,страшный ПМС

Девочки, спасибо за теплый прием!
Распечатала задания на неделю.
Вчера получилось следующее:
1) С первым пунктом явно проблемы. Вечером было съедено много всего вредного:(
2) Была каланетика в течение часа.
3) Съела яблоко и тарелку овощей
4) Вот тут тоже не очень. Ела три раза. Причем между завтраком и обедом был огромный перерыв.
5) Массажа не было.
Итого получилось 2 балла. Правильно?

Вроде правильно.

Девчонки, а надо ежедневно отчитываться или можно раз в неделю?
Вчера был не совсем похудательный день, а сегодня почти удался)

Можно раз в неделю - в понедельник.

#77
Вечно улыбающаяся и Бобрёська - молодцы!!! Всем остальным равняться на них!!!

Девочки, не забывайте со своим весом и кратко писать, что вы на этой неделе сделали, а то мы с вами даже дополнительных 5 баллов в этот раз не заработали.

У меня за вчера опять два балла. Но зато я налегаю на овощи, и ягоды
Сегодня занималась йогой, ощущения отличные.
Думаю еще вечерком чего-нибудь полезное поделать:)

а я не знала, что за это баллы дают теперь буду всегда писать

Да? А я всегда думала, почему ты не пишешь. Дают доп. 5 баллов, если от команды не менее 5 человек написали такие мини-отчеты. Так что пишите.

IRISHONKA
Ириш привет! Возьми меня к себе в команду. Хочу соревноваться. Я раньше была в Милашках-постройняшках, но там народу и так много.

Ух ты, Наташенька, конечно же, мы тебя берем!!! Завтра отчитывайся по весу и я тебя уже в табличку включу.
Вообще капитан у нас - Лена (Бобрёська), она по воскресеньям еще выкладывает задания внутрикомандные, которые тоже можешь присоединиться выполнять. Ой, как я тебе рада!

Бобрёська, Леночка, кстати, а задания новые будут или те же остаются?

Спасибо. Надеюсь не подвести и вписаться.



Очень хорошо, буду знать, а то я почему то думала, что ты капитан. Из-за отчетов видимо.



А какого плана задания? Наверное физические упражнения? Это для меня самое зло.