Бут-кэмп-9: Бегом в сентябрь!

ya.Ponka

Отчет за 30.08.12
1. вода 1,5 л - 1б
2. спорт (по Синди 2 програма 40 мин) - 2б,
3. Двиг активность - 0б
3. питание 3б.
завтрак - 2 сырника, перекус - чай + 1 пастилинка, обед - макароны, перекус - чай + пастилинка, ужин - куриный бульон + овощной салат с сыром фета
5. привычка - баночный массаж живота + ночной антицел крем - 1б.
2-я привычка - возобновить имбирь по утрам - опять нет, кофе рулит
6. красота - депицяция бикини + коррекция бровей (салон) - 1б.
ИТОГО: опять 8б

Vanda писал(а):

И я сегодня там же, как и, полагаю, ближайшие несколько дней....
Зато с питанием второй день просто даже не знаю как выразить .....до чего хорошо...
Я скоро перейду исключительно на жидкую пищу

И не говори Ванда........я тоже стараюсь ничего не грызть, просто не могу......., с мяом вообще проблема....

поэтому и питание дурное стало :evil:

Slender

Отчет за 30.08
вода 1,5 л - 1б
питание - 3б (з- геркулес с изюмом + кофе, о - ГОРОХОВЫЙ суп с гренками + чай, п - на работе жутко захотелось есть - крабовое мясо + 2 нектарина, у - овощное рагу с мяском + сливы, перед сном кефир 1%)
Двиг активность - велосипед 40мин + с собакевичем - 1,5б
привычка - 1б
спорт (стрипданс, потом ненадолго забежала в тренажерку, затем 40 мин бассейн) - 5б
красота - 1б (сауна, контрастный душ)
ИТОГО: 12,5б

Люшка

gazel писал(а):

А я в глину желток, сливки и мед добавляю, попробуй, хорошо получается.

gazel спасибо за идею, а то у меня с фантазией туго :friends:

cute_n_gorgeous писал(а):

Люшка была вчера, я считаю, героической девушкой. 6 очков получила несмотря ни на что. И даже вырвала дополнительный балл за красоту!

Люшка

Отчёт за 30.08.12
1) вода - 1б
2)дв. активность - 2б..........изматывающая работа и ещё неделю так будет :cry:

3) спорт - 0бпросто не успела.....не хватает суток мне :pardon:

4) питпние - 3б на 1000 ккал.
Завтрак: Зел. чай и маленький бутерброд из ржаного хлеба и сливоч. масла
Перекус: яблоко, кофе
Обед: салат из тунца (тунец, рис, огурец)
Перекус: 2 яблока
Ужин: 2 тефтели, огурец, зел. чай и 19 гр. шоколадки
5) привычка - 1б
6) красота - 0б весь вечер грызлись с мужем не до красоты было :evil:

ИТОГО - 7б Но зато я худею, наконец то я это чувствую :Yahoo!:

Девочки, выходные впереди :Yahoo!:

#77

Ухты

Люшка писал(а):

gazel писал(а):

А я в глину желток, сливки и мед добавляю, попробуй, хорошо получается.

gazel спасибо за идею, а то у меня с фантазией туго :friends:

:

Не за что, у меня это рецетп на упаковке с глиной написан был :lol:

cute_n_gorgeous

gazel писал(а):

Только заметила, взяла твой цвет. Прости негодяйку Синенького захотелось.

да ничего страшного ))) Я думаю, можем и поделиться друг с другом

cute_n_gorgeous

ya.Ponka писал(а):

пастилинка

я тут было подумала, что ты пластилин ешь! :ROFL:

cute_n_gorgeous

День четвёртый:
Alenkakov7 – отчёта пока нет
Vanda за вчера, я думаю, заслуживает пяти баллов. Потерпи, и будешь красивая и зубастая!
Лидером и спортомонстром дня объявляется Slender – 12,5 очков!
gazel - и снова 10 очков! Вот уж кто молодец так молодец – и спорт, и питание, и активность с красотой!
ТоНяШа – 5 очков
Люшка – 7 очков и приятные результаты трудов на лицо!
ya.Ponka – опять 8 очков – и всем она прекрасна, особенно бикини!
Ariadna80 – прибавила до 7,5 очков. Без рекордов, но стабильно хорошо!
cute_n_gorgeous – 1 очко – за час ходьбы пешком. Сгорело – в результате ноль.
Рыся впервые показала приличные 8 очков. Ещё бы спорту!

Общие итоги:

Alenkakov7 – 27 очков
Slender – 44 очка
Vanda - 38 очка
Люшка – 33 очка
ya.Ponka – 34 очка
gazel - 37 очков
ТоНяШа - 25 очков
Ariadna80 – 24,5 очков
Рыся - 21 очко
cute_n_gorgeous –6 очков.

ya.Ponka

cute_n_gorgeous писал(а):

я тут было подумала, что ты пластилин ешь!

ну Валюша, насмешила.......... :grin:

Пастилу я клевую нашла в магазине, Ккал мало, очень легкая :oops:

с шоколадом и не сравнишь

cute_n_gorgeous писал(а):

опять 8 очков – и всем она прекрасна, особенно бикини!

а то....... :oops:

Ухты

cute_n_gorgeous писал(а):

gazel писал(а):

Только заметила, взяла твой цвет. Прости негодяйку Синенького захотелось.

да ничего страшного ))) Я думаю, можем и поделиться друг с другом

Пасибки

.

Отчет 31.08

Питание... пусть 2 будет, как не правильно

#77

Вода 1
Привычка 1
Активность 2
Красота 1
Спорт 0 ( ну вот лень)

Итого 7

ТоНяШа

cute_n_gorgeous писал(а):

ТоНяШа –отчёта пока нет

на предыдущей странице

ТоНяШа писал(а):

отчет за 30.08
питание - 3

завтрак овсянка с медом и курагой, кофе, хлебушек с маслом и медом - 330ланч - дыня - 200
обед - суп, хлеб - 224
полдник - пекла булочки дрожевые с творогом - 335
ужин - арбуз - 210 и булочка- 155
итог - 1454

вода- 1
красота - 0
активность - 1
спорт - 0 привычка - 0
итог: 5

Vanda

cute_n_gorgeous писал(а):

Потерпи, и будешь красивая и зубастая!

Оооох, спасибо!
Я сегодня уже ничего. Осталось дожить до понедельника и очередного стоматологического тура..............

отчёт за 31 августа, последний день лета!
- массаж не вставая (скоро муж вернется и эта лафа закончится.....)
- отруби и стакан воды (как я хорошо с этим освоилась - практически на автомате!)
- полтора часа шагом-бегом, якобы спортивной ходьбой 1,5
З: каша 5-ть злаков (как-то я на неё подсела + её жевать не надо :lol:

), кофе, пастила
и бегом в огород полоть-сгребать, последние дни - два часа 2
О: две паровые котлетки и макароны (макароны можно всасывать :lol:

) чай шиповник, пастила
- час на велосипеде 1
перекус: йогурт
- уборка дома с мытьём полов руками :wink:

1
- шитьё
У: йогурт, чай шиповник, пастила
красота - педикюрная ванна для рук и ног, чтоб хоть как-то отмыть :lol:

ИТОГО:
1. питание = 3
2. вода = 1
3. физ.активность = 5,5
4. привычка = 1
5. красота = 1

всего 11,5 балла

ТоНяШа

отчет за 31.08
питание - 1

завтрак - овсянка с медом и курагой, кофе кусочек мааааааленький булочки - 220
ланч - (опять у мамы) - бутерброды но без конфет и торта - 577
обед суп - 126
полдник - арбуз, булочка с ряженкой - 477
ужин - каша гречневая, салат из помидор, огурцов и перца со сметаной - 232
ну и отбивнушек куриных на ноч поела немного - 159
и получилось 1792 (вот если бы не буторброды, было бы отлично :evil:

вода- 1
красота - 1
активность - 3
спорт - 0
привычка - 0

итог: 6

Slender

Отчет 31.08
Питание 0б из-за жадности! у нас в магазине была акция до 1 сентября - выпечка и салаты с 21 до 24 идут со скидкой 50%, купила рогалики с яблоком, к утру, когда мне их можно есть - их схомячили, второй раз купила и вечером обнаружила всего один и от жадности что так и не успею попробовать решила таки схомячить не дожидаясь утра! (з - геркулес с изюмом, на работе кофе с пирожком, о - гороховый суп с гренками, овощной салат и пшенная каша + чай, у - салат, нектарины, опосля - несчастный рогалик... :eek:

)
Вода 1б
Привычка 1б
Красота 1б (кофейный скраб)
Активность - велосипед 40мин + прогулка с собакевичем - 1,5 б
Спорт - 2,5б - пилатес
Итого: 7б

Ariadna80

31.08

Питание: 1б ушла в какой-то загул.. :evil:

Вода: 1б
Привычка:0
Активность:ходьба 40 мин. 1б
Спорт:0

Итого: 3б

01.09

Питание: 1б
Спорт: 3б - степ 1час
Активность: 2б ходьба 2часа
Привычка:1б
Красота: 1б - массаж бедер
8б

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бут-кэмп-9: Бегом в сентябрь!

Кто сейчас на форуме