Бут-кэмп-5: сделай десять!

Ariadna80

14.06

Питание 1б - просто жор какой-то
#77

+ горсть фундука , апельсин
углеводов - 80
Вода - 1б
Спорт-1б (30 мин велотренажер)
Активность - 1б (ходьба 1час)
Привычка-1б (пресс 50раз, приседания - 40раз)

5б очень грустно

Alenkakov74

отчёт за 14.06.
1. вода - (выпито литра три жара невозможная)- 1б.
2. питание : 1б.
З: каша +МЧ
П: кефир
О: огурец свежий + кефир (пообедать нормально не получилось)
У: кусок рыбного пирога + селёдка гр 60 +салат огур. помидоры с луком и маслом +пюре картошка гр 100 + алкоголь 100гр ( вот меня понесло и это после 20ч. )
3. спорт - упры 20мин. - 1б.
4. двиг.актив. - огород днём и перед плотным ужином - 1б.
5. привычка - 1б.
итого : 5б.

Ухты

OLVIN писал(а):

Vanda писал(а):

мы все можем нервно курить в сторонке......... :pardon:

Как догонять то???? :begu:

Я поняла..... Нужна собака :grin:

Отчет за 14.06
Активность 2
Спорт 0
Привычка 1
Вода 1

[spoiler]#77[/spoiler]

Питание 1

Итого 5

Вот я так и знала, что во всем персики виноваты :lol:

Vanda

cute_n_gorgeous писал(а):

кофе с коньяком (для интересующихся – 3 капли – 2-3 миллилитра, а не стопку-другую

)

Ээээээ, 2 - 3 мл - это серьезная такая инъекция, даже будучи разбавленной

cute_n_gorgeous писал(а):

Воды выпила литра 4. -1 очко

Кстати, как это - выпить 4 литра :shock:

отчёт за 14 июня, четверг:
1. вода =2,2 литра

1 (неужели я научилась пить воду? :eek:

)
Это я вчера ходила в поликлинику, там мне вскрыли нарыв в горле - вот отчего такой жуткий кашель был - ну и дальше
2. питание на все 3 балла, т.к. весь завтрак после такой процедуры :bad:

и дальше мороженое (по показаниям) и только жидкая пища: вода и ряженка, совсем к вечеру каши - и усё
3. привычка = 1 пишу, но вот дебет-кредит не свожу :oops:

4. физ.активность - час ребенковыгул + традиционные полы = 2
5.спорт - вечером пробежка 20 мин = 1 - это я начиталась про подвиги наших товарищей :lol:

ИТОГО = 8

Vanda

gazel писал(а):

OLVIN писал(а):

Vanda писал(а):

мы все можем нервно курить в сторонке......... :pardon:

Как догонять то???? :begu:

Я поняла..... Нужна собака :grin:

Да, видимо другого выхода нет.

cute_n_gorgeous

Vanda писал(а):

Кстати, как это - выпить 4 литра

при температуре 42 градуса в тени - легко и просто

slimmer

Девочки, всем привет!!! :romashka:

OLVIN писал(а):

Пьянство к добру не приводит.

КЛАСС!!!

Совсем не помню инциндента с коньяком.. :scratch:

Vanda писал(а):

Как догонять то????

ну,извиняйте... :pardon:

на самом деле девочки меня давно уже ничто не встряхивало так ,как эта десятидневка..в частности активность ( ну, и коньяк ретировался восвоясси :oops:

)

slimmer

gazel писал(а):

Нужна собака

cute_n_gorgeous писал(а):

42 градуса в тени - легко и просто

не всем так "повезло". :twisted:

slimmer

Slender
попровляйся скорее, :roll:

Ariadna80 писал(а):

просто жор какой-то

коридор-то неплохой,только зеленухи нет совсем

и белка бы попроще :wink:

Ariadna80

slimmer
Зеленушку...я салат кушала: листья + помидоры и оливки )))) :oops:

Просто вчера что-то ныло и тянуло в жедудке..., вот и наелась всего

Slender

slimmer писал(а):

Slender
попровляйся скорее, :roll:

спасибо, стараюсь!

slimmer писал(а):

gazel писал(а):
Нужна собака

+1000

Сегодня с утра с собакой 2 часа гуляли!

slimmer

Ariadna80 писал(а):

листья + помидоры и оливки ))))

тут все замечательно,просто оливки и сами по себе жирноваты,а еще и масла 25 грамм....не иначе ручка дрогнула

не расстраивайся.. :friends:

как сегодня??

Slender писал(а):

Сегодня с утра с собакой 2 часа гуляли!

дай угадаю.. :scratch:

.....не иначе боксерчик у тебя.. :grin:

Slender

slimmer писал(а):

Slender писал(а):

Сегодня с утра с собакой 2 часа гуляли!

дай угадаю.. :scratch:

.....не иначе боксерчик у тебя.. :grin:

он самый - на аваторке))

cute_n_gorgeous

День два – только вперёд!!!
slimmer - 12 очков, и мы с клушками слегка деморализованы! Ну, чего, кто-то опередит новичка?
OLVIN – только посмотрите на неё: 9 очков!!! Взялась за себя серьёзно – и сразу результаты!!!
Vanda – герой дня: ей практически операцию сделали, а она на 8 очков наработала!!!
Alenkakov74 – 5 очков, и даже как-то сильно её ругать рука не поднимается – у нас жара экстремальная. Но вот пирог с селёдкой? Это к чему вообще? Зачем?
gazel – 5 очков и вопрос: вот 61 грамм жира – это что? Это к чему? Вот ругайте меня, не слушайте, но по опыту знаю: хотите отбивную – ешьте, но тогда ограничьте углеводы!
Slender – 6,5 очков – и я лично с нетерпением жду её выздоровления – хочется привычных супер-цифр! Да, не забудь в сегодняшний отчёт питание написать!
Ariadna80 – 5 очков: и её грустно! А мне как грустно, когда я смотрю на её почти 100 граммов жиров за вчера! Не делайте мне грустно, а то я буду обзываться! Ну, хоть поактивилась – и то хлеб.
cute_n_gorgeous – вообще деморализована жарой, но всё-таки 6,25 выцарапала.

#77

Общие итоги
slimmer – 24 очка
OLVIN – 17 очков
Vanda –15 очков
gazel – 12 очков
Alenkakov74 – 12 очков
Slender – 11,5 очков
cute_n_gorgeous – 10,25 очков
Ariadna80 – 10 очков

slimmer

Отчет за 15.06.12
1) питание - 3 балла.
[spoiler]#77[/spoiler]
2) вода - 1 балл (1,6 л)
3) физ. активность:
-1 час погулки с собакой (1 балл)
-1 час активное мытье полов ( 1 балл.)
спорт:
- интервальный бег на беговой дорожке - 40 мин ( 2 балла ) чет прям та-ак тяжко хотя сегодня и деревенского напряга с поливом не было.
- обруч 20мин ( 1 балл ) эти два пункта постараюсь все 10 дней соблюдать. ( типа привычки будут. )
4) привычка - 1 балл.
Итого: 10 баллов.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бут-кэмп-5: сделай десять!

Кто сейчас на форуме