Бут-кэмп-4. Отступать некуда, за нами - лето!

cute_n_gorgeous

Итоги второго дня
gazel обещала стать богиней и получила 9,5 очков – практически добралась до Олимпа десятиочкового! Вот когда молодец – тогда молодец. Даже захотела бы поругаться, не нашла бы, к чему придраться!
Alenkakov74 – вот кто богиня, так это она, я считаю: 9 очков и личный рекорд!
kitayanochka – 8 очков, и для неё это ниже среднего. И домашние домашними, а привычка привычкой! Чтобы сегодня исправилась!
ya.Ponka – 7,5 очков. Выполнила обещание и добавила спорт!
Slender что-то сдала позиции, и на спорт забила: теперь у неё не будет красивых накаченных рук. Вообще совсем не будет. 6,5 очков
Koterina – снова 6 очков. Нужно продлить свидания с парнем с картинки ещё на 20 минут, я считаю!
Ariadna80 - 6 очков. А могла бы хоть 10 минут спортом заняться – вот и пол очочка бы заработала!
cute_n_gorgeous – 6 очков: всё, вроде, есть, но чего-то не хватает!
Vanda – пока только 5 очков, но, может, она недоотчиталась? Потому что на фоне других новичков маловато будет!
OLVIN упала до 5 очков, безобразие!!!

Девочки, дайте ваш вес на начало забега!

#77

ЧТО У НАС СЕГОДНЯ СО СПОРТОМ?

Общие итоги

kitayanochka – 17 очков
Slender – 16,5 очков
gazel – 16,5 очков
Alenkakov74 – 14 очков
ya.Ponka – 13,5 очков
Ariadna80 – 12 очков
Koterina – 12 очков
OLVIN – 11 очков
Vanda – 11 очков
cute_n_gorgeous – 11 очков
[spoiler]Начальный вес:
kitayanochka – 74,2 кг
Vanda – 73,3 кг
Koterina - 70,2 кг
gazel – 68 кг
Alenkakov74 – 67,0 кг
cute_n_gorgeous – 66,3 кг
OLVIN – 63,5 кг
ya.Ponka – 63,1 кг
Slender[/spoiler]

kitayanochka

Итак 30 мая
ВОДА-1Б
СПОРТ-3б
ДВ.АКТИВНОСТЬ-2Б
ПИТАНИЕ-3Б
ПРИВЫЧКА-0 Б
ИТОГО: 9б

Slender

cute_n_gorgeous писал(а):

Итоги второго дня
Slender что-то сдала позиции, и на спорт забила: теперь у неё не будет красивых накаченных рук. Вообще совсем не будет. 6,5 очков

ниче, я сегодня покачаю и за сегодня и за вчера))

cute_n_gorgeous писал(а):

Девочки, дайте ваш вес на начало забега!

с трудом удалось включить весы - 87,8...

Vanda

cute_n_gorgeous писал(а):

Vanda – пока только 5 очков, но, может, она недоотчиталась? Потому что на фоне других новичков маловато будет!

Так и будет, потому как вчера, что с утра сделала - то и есть, потом я только на работе сидела и в машине разъезжала, приехала к полуночи

Ухты

Отчет за 30.05

Вода 1
Привычка 1
Питание 0
Активность 3 ( минимум, можно и больше, но я скромница :oops:

)
Спорт 3,5

Итог 8,5

*ФЕЯ*

ОТЧЁТ 30.05
ВОДА-0Б(только сейчас о ней и вспомнила! :pardon:

)
СПОРТ-1Б(степ и упражнения)
ДВИЖЕНИЕ-1Б(обруч +танцы)
ПИТАНИЕ-3Б
ПРИВЫЧКА-1Б
ИТОГ:6 БАЛЛОВ

cute_n_gorgeous

Питание - 3 очка
Спорт - 2,5 (час степа+пресса, отняла разминку и растяжку)
Двиг.активность - 1,75
Привычка - 1
Вода - 1
ИТОГО 9,25

cute_n_gorgeous

#77

К завтрашнему дню приготовиться! На здоровопитательный и спортивный день настроиться!

Alenkakov74

Koterina писал(а):

А ты какой обруч крутишь - простой или с утяжелителями?

[

Slender писал(а):

Вот и мне тоже интересно, т.к. у меня обруч с пупырышками, то больше 2-3 минут крутить его не удается - косточки больно...

обруч у меня тяжёлый , толстый с песком кажется что-то там пересыпается (никогда не задумывалась сколько он весит ,сейчас взвесила 3кг )кручу давно год наверно но с перерывами начинала с 10 мин. обычно кручу 20 мин. решила попробовать дольше , но кручу только в одну сторону в другую не могу научится . тоже и синяки сильные бывают и больно, но кручу

cute_n_gorgeous писал(а):

Так что на воду ваши отёки не сваливайте, если вы здоровы, полтора литра в день никак не вызывут их!

это точно ,но пить надо до 19ч. позже только небольшими глотками

отчёт за 30.05.
вода 1.5л. - 1б.
питание - 3б.
спорт - (упры 20мин.; обруч 20мин.)- 2б.
двиг.актив. - (велопрогулка 1ч. ) - 1б.
привычка - (соль крем массаж ) - 1б.
итого : 8б.

Ariadna80

Отчет 30.05

Питание: 2б (в углеводный день меня заносит)
Вода: 1б
Привычка: 1б
Активность: 1б (20 мин. велотренаж.)
Спорт:0

Итого: 5 :pardon:

мне стыдно, но вчера какие-то проблемы с животом были,
исправляюсь!!

Koterina

Alenkakov74 писал(а):

обруч у меня тяжёлый , толстый с песком кажется что-то там пересыпается (никогда не задумывалась сколько он весит ,сейчас взвесила 3кг )кручу давно год наверно но с перерывами начинала с 10 мин. обычно кручу 20 мин. решила попробовать дольше , но кручу только в одну сторону в другую не могу научится . тоже и синяки сильные бывают и больно, но кручу

Вау! Достойно уважения! :Bravo:

Есть к чему стремиться...
И вообще мне нравится этот конкурс тем, что участницы такие целеустремленные спортсменки. Честно-честно!

cute_n_gorgeous писал(а):

Двиг.активность - 1,75

Великий математик, все до мельчайших десятых! :grin:

Vanda писал(а):

вернее как в рекламе памперсов - пью и писаю

Посмотрим, что из этого получится.

cute_n_gorgeous писал(а):

Девочки, дайте ваш вес на начало забега!

Старым участникам тоже писать? Согласно требованиям, я закончила бут 3 с весом 70,2.

Отчет 30.05.
1. Питание - 3б.
2. Вода - 1б.
3. Спорт (обруч) - 1б. Пришли в обед КД, живот сильно пучило, велопрогулка накрылась медным тазом. Но хорошо, что у нас конкурс 14 дней, а то у меня не было бы шанса догнать остальных.
4. Привычка - 1б. Массаж варежкой и скраб.
5. Физ. активность (часовая прогулка) - 1б.
Итого: опять 7б.

Удачного всем дня!

Vanda

Отчет 30 мая
- встала рано и успела прокатиться, и покрутить обруч, и быстро-быстро скраб-массаж - 1
- ту часть пути на работу - с работы, что можно проделать пешком - пешком 1
- диет.продукт на работу приготовила и взяла, на коллективные призывы к плюшкам не откликнулась, на шутки коллег - плевала (это огромная победа над собой!) - привычка 1,
- т.о. практически идеальный день по питанию :!:

2 (ну не могу я себе полный балл за питание ставить - это всё хорошо, но не идеал)
- успела на фитнес, 1 час - 2
- помыла полы руками (вот бедные полы, считай каждый день мою :roll:

) - 1
- наконец пересеклась с мужем и даже похвалила его за то что занимался с ребенком, я то вернулась после 9-ти вечера.
- 1,5 литра воды выпила 1 .
ИТОГО = 9
По воде у меня примерно такое наблюдение: первые два дня я только "пила и писала", соответственно меньше ела => получила отвес в 0,5 кг за два дня.
А вот вчера то ли недопила, то ли пере, вобщем на сегодняшний день вес в плюсе.

ya.Ponka

Мой отчет за 30.05.12
вода - 1б.
питание - 4б. (РД - 2 яблока и 0,5 кефира и отвес в 700гр. )
спорт - 2,5 (40мин Синди - 1 программа....., 10 мин - тяж обруч с поясом-баней))
фиг. активность - 30 инут пешком по центру на каблуках 10 см в поисках ткани на лямочки к сарафану) - 0,5 б
привычка №1 (пить по утрам имбирь с лимоном) - 1б
Итого за 3 день - 9б. уф.....выжала из себя все что смогла....

Slender

30 мая
ВОДА-1Б
СПОРТ-1,5б (упр. для рук и обруч)
ДВ.АКТИВНОСТЬ-1Б (из-за дождя поездка на велике накрылась медным тазом...поэтому только часовая прогулка с собакой)
ПИТАНИЕ-2Б
ПРИВЫЧКА-1 Б
ИТОГО: 6,5б

kitayanochka

Итак 31 мая
ВОДА-1Б
СПОРТ-3б
ДВ.АКТИВНОСТЬ-1Б
ПИТАНИЕ-2Б
ПРИВЫЧКА-1Б
ИТОГО: 8б

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бут-кэмп-4. Отступать некуда, за нами - лето!

Кто сейчас на форуме