Бут Кэмп. Пробный заход.

*ФЕЯ*

Но, сегодня стараюсь!
Извиняюсь за задержку.

Клена

Девулички, привет!!!
Поздравляю ya.Ponka и gazel, вы молодцы :Bravo:

gazel
Вот это да :shock:

8,5 баллов это сильно :!:

Молодца

Отчет
Вода - 1 балл
Питание - 3 балла (я исправляюсь :Yahoo!:

)
Спорт - 1 балл (аэробика)
Двиг. активность - 1 балл (прогулка небольшая и немного упражнений с детями :lol:

)
Привычки - 1 балл (все что писала и еще масочку классную сделала и сывароткой намазалась :lublu:

)
Итого: 7 баллов
Завтра хочу поднажать со спортом и если погода позволит прогулками

cute_n_gorgeous

OLVIN писал(а):

ОТЧЁТ1. вода - 1,5л. +1балл2. спорт -03.двигат.активность + 1балл(танцы)4.привычка+1 балл5.питание + 3 баллаИТОГ 6 баллов

Внесла, Оль.

ya.Ponka

Клена

поздравляю нас с тобой за победу в субботний день!!! :friends:

Мой отчет за воскресенье:
Вода - много воды - 1 балл;
Питание:
за весь день была только моя каша с черносливом и курагой, 2 куска сыра и 2 маленькие помидорки Так уж вышло, поесть вообще не удалось..........
Итог - 3 балла (наверное стоило обговорить заранее, что за РД давать баллов 5 )
Двигат. активность - девочки посудите сами, гуляла с коляской 4 часа, непереставая шагом, ну и потом еще 3 часа с племянником на руках.......кароче почувствовала себя настоящей мамочкой с неугомонным ребенком....
Думаю балла 3 заслужила точно
Физ нагрузки - 20 минут (сегодня только обруч) - 1 балл
Привычка - массаж баночный - 1 балл
Итого 9 баллов... и я валюсь с ног

cute_n_gorgeous

ya.Ponka писал(а):

Итог - 3 балла (наверное стоило обговорить заранее, что за РД давать баллов 5 )

Если решим повторить такое, обсудим правила ещё раз, ок?
Ты монстр!

cute_n_gorgeous

10:45 – оригинальный завтрак – свинина нежирная тушёная, чуть гречки и зелёного горошка немного, кофе, кусок сыра
15:30 – борщ со сметаной (жидкая часть в основном), кусок сыра
18:30 – доела мясо утреннее. Невозможно вкусное у маман мясо с перцем болгарским вышло. С зелёным горошком ела. Чай с лимоном
22:30 – долька апельсина, чай.
Втирала крем в бёдра и живот, до сих пор приятно холодит.
ИТОГО
Калорий – 1300
ОиФ - 70+
Углеводов – 30 граммов
Двиг. активность – ну, долгие разборки только, ни на что другое сил нет.
Очки: Вода – 1,
Двиг. Активность – 0, 5
Питание – 3
Привычка – 1 – по питанию я прямо-таки миллиметровщица ))

Ariadna80

Отчет:
Были вчера на Дне Рождения..))))))
Питание смешанное :
Курица вареная - 100 г.
Сыр - 40г.
Укус хлеба с курагой
Яблоко большое
В гостях: кусочек лазаньи -50г.
Сыр - 50г.
Салат цезарь - 200г.
Торт - маленьк.кусочек, 2 конфеты
Вино красное сухое..много
Итого: 1500 калл..точно было
Питание:2
Активность: прогулка - 1
Вода - 0
Спорт - 0
Привычка - 1
Итого: 4
Сегодня буду умницей!!

Alenkakov74

отчёт
1. вода -1.5л -1очко
2. спорт - упры продолжаю +обруч 10 мин.(спасибо за пинок)-1очко
3. двигат.активность - (ежедневная беготня по дому ,магазину ,с ребенком не более)-0 очков
4. привычка -(массаж с кремом массажёром бёдра, бока ,живот)- 1очко
5. питание -( З. кашка с творогом +ветчина 30гр ; О.плов курой чуть +кус пиццы маленький +салат +кусок торта ДР у сестры поела до 16ч. не пила была на машине ; У. до 18ч попила чай с ягодами свежеморожен. не ужинала ) -2 очка
Всего: 5 очков

ТоНяШа

Привет всем! :friends:

Я явилась

чувствую себя зажравшимся дембелем в самоволке :oops:

как жаль, что на выходных нет инета и я не могла вас хотябы читать и раслабилась совсем, опомнилась вчера, но со спортом не случилось, приехала подруга с которой не виделись 5 лет :pardon:

23 марта:
вес-65,9
вода - 1 очко
спорт - 0
двиг. активность - 0
питание - 2 очка
привычка - 1 очко
всего - 4 очка

24 марта:
вес - 66,0
вода - 0 очко
спорт - 0
двиг. активность - 1
питание - 2 очка
привычка - 0 очко
всего - 3 очка

25 марта:
вес-66,0
вода - 1 очко
спорт - 0
двиг. активность - 1
питание - 3 очка
привычка - 1 очко
всего - 6 очка

ya.Ponka

cute_n_gorgeous писал(а):

Если решим повторить такое, обсудим правила ещё раз, ок?
Ты монстр!

Ага....., и про физ нагрузки тоже решим........., а то кто ходит.. кто бегает и т.п......введем рамки пожоще.......

cute_n_gorgeous

Ну что, красотки, экватор пройден!

ya.Ponka вкусила радости материнства по полной, что не помешало ей заработать аж 9 очков!
Клена , как всегда, молодец - 7 очков!
gazel ударила по спорту и доказала, что ей 7 очков заработать – как пить дать!
ТоНяШа получает 6 очков и вопрос: когда мы с тобой спортом начнём заниматься???
cute_n_gorgeous – дохлая курица - 5,5.
Alenkakov74 поймала пинок (он ещё там, нового не нужно?) и заработала 5 очков.
Ariadna80 заработала 4 очка в воскресенье, но обещала быть умницей сегодня.

OLVIN – 6 очков

Общие итоги:
Клена - - 29,5 очков!
ya.Ponka. - 27,5 очков
gazel - 25,5 очков
OLVIN - 22 очка
cute_n_gorgeous - 21 очко
Alenkakov74 - 19 очков
ТоНяШа - 17 очков
Ariadna80 - 16 очков

#77

Asfodel

ой девочки как у вас здорово,а можно я на очередь на следующий подзаход? :oops:

Ухты

ya.Ponka писал(а):

cute_n_gorgeous писал(а):

Если решим повторить такое, обсудим правила ещё раз, ок?
Ты монстр!

Ага....., и про физ нагрузки тоже решим........., а то кто ходит.. кто бегает и т.п......введем рамки пожоще.......

Обязательно нужно повторение :Bravo:

, если бы не конкурс, я не заставила бы себя столько пить и упражнения я раньше делала по 10 минут :oops:

, а теперь повторяю подходы :grin:

.

Отчет за сегодня:
Вода 1 балл
Питание ( На завтрак был кусочек тортика, но было преднамеренно и на завтрак по моему питанию можно) ставлю 3 балла
Привычка 1 балл
Активность 0 ( сидячая работа, ну ни как не хватает времени)
Спорт 3 балла (40 минут пробежка и упражнения 20 минут)

*ФЕЯ*

ОТЧЁТ
1. вода - 1,5л. +1балл
2. спорт -+1Джилиан обруч степ
3.двигат.активность 0балл
4.привычка+1 балл
5.питание + 3 балла
ИТОГ 6 баллов

СЕГОДНЯ
1. вода - 1,5л. +1балл
2. спорт -0КД
3.двигат.активность 0балл
4.привычка+1 балл
5.питание + 3 балла
ИТОГ 5 баллов

Ariadna80

Отчет 26.03:
Питание: 3 б
сыр -40г, 2 крошечных колбаски 40г.
курогрудь 150г., горошек зеленый 100г.
яблоко - 200г.
апельсин - 150г.
творог зерненый - 300г.
миндаль-30г.
Велотренажер - 45 мин - 1б
Вода - 1б
Привычка - 1б
Итого: 6

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бут Кэмп. Пробный заход.

Кто сейчас на форуме