Я думаю как только так сразу
И ваще нас так много1 класссссссс! давайте всем калотьсь кто как воюет с общим нашим врагом -жир?

Выкладывай когда тебе удобнее.

Привет Всем доброго Солнечного всем дня и утра!У меня были некие проблемы по поводу диеты но к счастью они разрешились. Я нашла истину для себя:что употреблять нужно1200кк,из них белков 30%,углей50%,жиров20%. И со вчерашнего дня я приступила. ОБ104,ОТ82 ОГ92 вес еще не знаю,но по моей диете я должна сбрасывать медленно около 500Г в неделю... Удручает но если так лучше для здоровья то я согласна.Спортом занимаюсь -30мин велотр.,30пресов,15пресиданий.Красоту навожу на 5 точке и бедрах в виде массажа с спец маслом.

Ну я думаю нет таких кто будет против ,пиши как и чем худеешь.

это нормальная и безвредная потеря веса для организма

Куда ж я без вас, дорогие мои! Отставать не собираюсь.

Ну, ты скажешь тоже!

Хотим выглядеть как кощеюшки как лебёдушки стройные!

Licemerka, а что ты думала, я вот лет 15 живу в твёрдой уверености что во мне АЖ 155 см. Была у эндокринолога с дочкой, он и меня заодно померил (это имеет какое то отношение к её развитию), так вот, оказывается что во мне уже 154 см, и это с утра, когда позвоночник еще не так нагружен за день... Усыхаю ...

Да и поэтому я рада что наконоц то яя встала на тропу истины

Вот моя заявка на внеконкурсное задание: маленькая вещь - вот этот костюмчик, юбка пока очень мала, и в груди пиджак тесен. Надеюсь, к концу лета влезу, но это, мне кажется, 5-10кг в минус надо))) Бум стараться)

Как и обещала выкладываю свое фото
ДЛЯ ВНЕКОНКУРСНОГО ЗАДАНИЯ
#77
Эту вещичку я носила до родов и очень хочется в нее влезть!
А ЭТО МОЕ ФОТО ДЛЯ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ:
#77

Мои параметры:
ОПГ- 89
ОТ - 88
ОБ - 104

#77

Мне бабушка говорила раньше, что в "старости" (это после 25 , что для меня в 10 лет было старостью) люди растут вниз

Licemerka
Блин, так я старая уже

Vikki_S
Я уже по-ходу тоже не первой свежести в летах, так сказать...
Если у ребенка лет 4-5 спросить, то, наверное, так и скажет

Я когда училась в школе, уже в старших классах, для меня те, кто за 20 были уже старушками, так что мне тоже уже 6 лет как на пенсию пора!!! А все себя молодухой считаю!
Ой, забыла написать, что хотела!
Девочки, будьте внимательны, указывайте все параметры, которые я указала в первом сообщении (ОПГ, ОТ, ОЖ, ОБ), лишние не нужно указывать(например, объем груди или ноги), они все равно никуда не войдут. и еще: не забывайте указывать свой вес!!!!!