complimenty:)
Завтра спорт

complimenty:)
МНЕ ДИКО СТЫДНО ЗА ОТСУТСТВИЕ ОТЧЁТА У меня вчера наконец работа вырисовалась на горизонте хорошая , так я весь день вчера была этим занята . А вечером на радостях пива клюкнула и забыла совсем про отчет , все мысли были про работу новую .
ДЕВОЧКИ ПРОСТИТЕ МЕНЯ Я ИСПРАВЛЮСЬ

aprel'skaya
У меня завтра спорт это точно , я два дня уже проволынила не делала ничего по фитнесу , СОВЕСТЬ УЖЕ ЗАЕДАЕТ

утро доброе!

а я ошиблась, вернее весы ошиблись. Я взвесилась и не перепроверила, видимо не так встала. Но вчера у меня вес был не 99, а 100, 8, а сегодня 100,5 Т. е. если считать от 101, то отвес 500 грамм

Светочей и Тринити, поздравляю!!!! Вы умнички!!!!!

как там спортивный день????

very good

complimenty:)

СПАРТАК ЧЕМПИОН , отпахала в зале часик , еще вечером собираюсь на орбитреке побегать , нужно реабилитироваться в собственных глазах

aprel'skaya Как там твой спортивный день прошол ?

я совй спортивный день пролежала на диване не ругайте меня я вчера час мучала велик

я сегодня вышла на прогулку и покручу хула-хуп. вчера позанималась под ДВД, сегодня не дыхнуть:) мышцы офигели от тренировки:)

Извините...я обошлась прогулками

Народ , вы посмотрите как обьединил нас спортивный день . НАКОНЕЦ КОМАНДНЫМ ДУХОМ ЗАПАХЛО , а не только общение у каждого в своей норке дневника

девочки. а какие упражнения вы могли бы порекомендовать для подтяжки нижней части живота?

Лёлиk, из 2х опытов похудения я рекомендую велотренажор! но учитите что жир в организме распределяется равномерно... не бывает толстечков с кубиками на пресе но подтянуть значительно можно! за полтора месяца у меня значительные успехи!

Мамонтенок, спасибо! Но до тренажорного зала мне пока нереально добраться... мне бы что-нибудь для домашней зарядки
Я как-то подтягивала живот после первых родов. Месяц через день бегала по беговой дорожке.