Отчет за 29.08.12
1. вода 1,5 л - 1б
2. спорт (обруч 15 мин, упры на пресс) - 1б,
3. Двиг активность - сон - 0б
3. питание 4б.
РД на арбузе
5. привычка - баночный массаж живота + ночной антицел крем - 1б.
2-я привычка - возобновить имбирь по утрам - опять нет, кофе рулит
6. красота - теперь к красоте добавилась стоматология , пол часа в кабинете, час ожидания, с ума можно сойти, теперь еще ежедневное полоскание по 10 раз - а так я сделала маску для волос - 1б.
ИТОГО: 8б

Да, лишняя вода выводится гораздо активнее.
Это вообще хороший жиросжигающий комплекс: крем-обертывание-аэробная нагрузка-скраб-массаж.
Вот только делать то это надо, ну хотя б через день
А у меня как-то разово

Отчитаюсь вечером за два дня, а сейчас сайгаком по делам

А я в глину желток, сливки и мед добавляю, попробуй, хорошо получается.

отчет за 30.08
питание - 3

вода- 1
красота - 0
активность - 1
спорт - 0
привычка - 0

итог: 5

День третий:
Alenkakov7 – отчёта пока нет
Vanda - отчёт будет позже
Slender сделала передышку со спортом, но продолжает радовать питанием неимоверно: 7 очков.
gazel - добралась до десятки, выполнив программу почти по полной!
ТоНяШа – 4 очка и риторический вопрос про причины нехудения.Тортики и бутеры сводят на нет все старания.
Люшка была вчера, я считаю, героической девушкой. 6 очков получила несмотря ни на что. И даже вырвала дополнительный балл за красоту!
ya.Ponka будет красива не только душой и фигурой, но и зубами.А также стройна и спортивна. 8 очков за вчера!
Ariadna80 – 6 очков опять. Только я со спортом не поняла - была тренировка или нет?
cute_n_gorgeous – 3 очка и вообще какой-то беспредел
К нам присоединилась Рыся - 4 очка за вчера (н-ды, а что с водой-то? Вот воду-то почему нельзя было выпить?

ПыСы. Простите за косенький отчёт - пишу с неудобного нетбука

Общие итоги:

День первый:
Alenkakov7 – 27 очков
Slender – 31,5 очко
Vanda - 24 очка
Люшка – 26 очков
ya.Ponka – 26 очков
gazel - 27 очков
ТоНяШа - 20 очков
Ariadna80 – 17 очков
Рыся - 13 очков
cute_n_gorgeous –6 очков.

И я сегодня там же, как и, полагаю, ближайшие несколько дней....
Зато с питанием второй день просто даже не знаю как выразить .....до чего хорошо...
Я скоро перейду исключительно на жидкую пищу

отчёт за 29 августа, среду:
весь день лил дождь
- массаж не вставая
- отруби и стакан воды
- дыхательная гимнастика и кое-какая зарядка без прогулки 1
- каша 5-злаков, кофе
- два часа активной уборки в рамках генеральной 2
- кофе и сыр творожный
- шитьё
О: тефтели, огурцы-помидоры, шарлотка, з.чай
- вышла на 50 мин в просвете между тучами и даже попрыгала 1
перекус: сыр творожный, хлопья фитнес
- далее мучалась зубами и всякую жратву и активность прекратила вовсе, тока воду пила и массаж Дарсонвалем делала.
ИТОГО:
1. питание = 3
2. вода = 1
3. физ.активность = 3
4. привычка = 1
5. красота = 1
всего = 9 баллов

cute_n_gorgeous
Только заметила, взяла твой цвет. Прости негодяйку Синенького захотелось.

cute_n_gorgeous
Приветик, нет Валя, 29.08 спорта не было

30.08

Питание:1б

З картошка из духовки с грибами - 160г.
П - сыр 40
О - котлета маленькая + куриная грудка 150г, 1 помидор
П - 2 нектарина, чуть клубники
У - творог 5% 150г + яблоко
И согрешила, перед тренировкой съела коржик без начинки - 100г
Вообщем, углей...боольше 40

Спорт: 3б - тренировка 1час (степ+силовые)
Активность: 0,5б - прогулка 30мин
Красота: маска для лица -1б
Вода: 1б
Привычка: 1б

7,5 б