Бут Кэмп. Пробный заход.

Ariadna80

Девочки, я так поздно..вдруг осенило, что не отчиталась..
#77
Питание: 2 - балла
Спорт - 1 (велотренажер 30 мин в оч. хорошем темпе)
Вода- 1
Привычка - 1

Хочу пересмотреть свое кол-во углеводов в белковый день, я вчера выла от головной боли.. :oops:

Клена

Девочки, спасибо за поздравления!!!! O:)

В свою очередь, хочу поздравить OLVIN и cute_n_gorgeous :Yahoo!:

Всем девочкам дальнейших успехов, побольше старания и поменьше аппетита :ROFL:

Отдельное спасибо cute_n_gorgeous, за такие веселые подсчеты и действенные пинки и подбадривания :Rose:

Мы все это делаем для того чтобы стать лучше. :friends:

Стремимся к идеалу O:-)

Хочу пересмотреть свое кол-во углеводов в белковый день, я вчера выла от головной боли :shock:

. - вот так нельзя, можно худеть и без голодного обморока :nono:

Ariadna80

Клена
Да...я изменила (думаю, исходя из моего веса, - это мне больше подходит)!!
Успехов и отвесов всем нам!!!!!!! :friends:

cute_n_gorgeous

Ariadna80 писал(а):

Хочу пересмотреть свое кол-во углеводов в белковый день, я вчера выла от головной боли..

Спасибо, что отчиталась, несмотря на КД!

Да, кстати, тебе и 40 можно, и даже 50, я думаю. Ты посмотри, как пойдёт.

Ухты

Отчет за сегодня:
Питание 3
Активность 0,5 ( 30 минут прогулки)
Нагрузки 1
Вода 1 ( Еле осилила, встала поздно)
Привычка 1

ya.Ponka

Клена писал(а):

Хочу пересмотреть свое кол-во углеводов в белковый день, я вчера выла от головной боли . - вот так нельзя, можно худеть и без голодного обморока

Вот, здравые мысли......поэтому давай как поаккуратнее :wink:

Поздравляю со второй победой :Rose:

cute_n_gorgeous

Я отчитаюсь сама и подведу итоги за сегодня только вечером! Не теряйте меня и не расслабляйтесь!

ya.Ponka

Мой отчет за сегодня:
Вода - выполнено - 1 балл;
Питание:
завтрак-обед (т.к. в 11-30) каша 4 злака + 2 курагины + 2 черносливины +имбирь с лимоном;
после этого - груша+стакан кефира, 1/2 яблока, последней была 1 кивина в 17-00
Итог считаю - 3 балла
Физ нагрузки - 30 минут (программа по синди) - 1,5 балла
Гладила белье + активный шоппинг целый час, присваиваю себе еще 1 балл
Привычка - массаж баночный - 1 балл
Итого 7,5 баллов...
Как и обещала исправляла весь день вчерашние ошибки

Клена

Отчет
Вода - 1 балл
Питание - 2 (вроде ничего запретного не ела, но мне кажется порции больше чем положено, желудок полный, хотя может из-за воды :pardon:

)
Спорт - 3 балла (вот тут явный перебор 2 раза по 20 мин. - аэробики, и 25 - упры, зря наверно, к вечеру еле ноги волочаю

)
Двигательная активность - 0,5 балла (гуляла почти два часа со своими мужчинами, но на мой взгляд не особо активно :pardon:

)
Привычки - 1 балл.
Итого 7,5 балла
У меня ощущение почемуто, что вода задерживается, и кажется, завтра опять привес будет

, чтоже делать.
А вообще спасибо этому конкурсу, за то, что наконец начала пить воду, до этого только собиралась

ya.Ponka
Молодца, классно исправилась :!:

Alenkakov74

отчёт
1. вода - 2л. -1очко
2. спорт -только упры 20мин. -1очко (надо обруч начинать крутить ,дайте пинка :lol:

)
3.двигат.активность - 1очко (гулять ходили пешком)
4.привычка - массаж и обёртывание -1очко
5.питание - 1очко (З. в норме ;О. супчик +роллы +салатик ;У. после 18ч. )
Всего: 5 очков

Ariadna80

Отчет:
Питание ужасное :shock:

(КД меня подводят) - 0
Активность: велотренажер 50 мин. - 1
Спорт: занятие с Джиллиан - 25 мин. - 1
Вода: 1
Привычка: 0
Итого:3

cute_n_gorgeous

Отчёт за субботу:
Вес - 65,4
Питание - 2 очка
Спорт - 0 очков
Активность - 0 очков
Привычка - 0 очков
Вода - 1 очко.
ИТОГО 3 очка.
Тем не менее, питанием довольна - мне всегда очень трудно не уйти в зажор в углеводные и смешанные дни.

cute_n_gorgeous

ДЕНЬ 3.

Наш спортомонстр в лучшем смысле этого слова - Клена - заработала за субботу 7,5 очков и делит первое место с юзером ya.Ponka. , которая поднапряглась и сразу вышла в дамки! Ну как как нам ею не гордиться!?

gazel - 6,5 очков! - а 7 слабо?

Alenkakov74 зарабатывает 5 очков и получает активный пинок: ИДИ И КРУТИ ОБРУЧ!!! БЫСТРО ПОШЛА И НАЧАЛА КРУТИТЬ!

cute_n_gorgeous - - 3 очка - стыд мне и срам в спортивном и привычечном плане!

Ariadna80 - 3 очка (Аня, КД пройдут, и ты молодец, что всё-таки активничаешь!)

OLVIN - 6 очков! И спорт у неё, и питание отличное!

ТоНяШа отчитается в понедельник за выходные.

ОБЩИЙ ЗАЧЁТ
Клена - - 22,5 очков!
gazel - 18,5 очков
ya.Ponka. - 18,5 очков
OLVIN - 16 очков
cute_n_gorgeous - 15,5 очков
Alenkakov74 - 15 очков
Ariadna80 - 12 очков

Поднажмём!

Ухты

Отчет за сегодня:
Вода 1 очко
Привычка 1 очко
Питание 3 очка
Двиг. активность 0,5 ( 30 минут прогулки)
Спорт 3 очка 40 минут пробежка и 20 минут упражнения, если совсем не обленюсь, то может перед сном еще позанимаюсь.

cute_n_gorgeous писал(а):

gazel - 6,5 очков! - а 7 слабо?

Не слабо!

*ФЕЯ*

ОТЧЁТ
1. вода - 1,5л. +1балл
2. спорт -0
3.двигат.активность + 1балл(танцы)
4.привычка+1 балл
5.питание + 3 балла
ИТОГ 6 баллов

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бут Кэмп. Пробный заход.

Кто сейчас на форуме