КОМАНДА № 5 "ВИКТОРИЯ"

Vikki_S

Отчет по оранжевой недельке:

Понедельник:
Мой комплимент подруге 10 баллов.
2 оценки за фото 20 баллов
Вечерний стоп – 5 баллов
Итог: 35 баллов

Вторник:
Полученный комплимент от подруги+оценочка за фото 20 баллов
Вечерний стоп – 5 баллов
Итог: 25 баллов

Среда:
Похвала себя любимой перед зеркалом - 5 баллов
Сделанный комплимент 30 баллов.
Полученный комплимент со стороны 20 баллов
Вечерний стоп – 5 баллов
Итог: 60 баллов

Четверг:
Зарядка утром 5 баллов
Оранжевое белье 5 баллов
Оранжевая морковка на обед 5 баллов
Похвала себя любимой перед зеркалом - 5 баллов
Комплимент от мужа и подруги 20 баллов
Вечерний стоп – 5 баллов
Итог: 45 баллов

Пятница:
Зарядка утром 5 баллов
Оранжевые носочки 5 баллов
Полученный комплимент со стороны 20 баллов
Похвала себя любимой перед зеркалом - 5 баллов
Мои комплименты - 10 баллов
Вечерний стоп – 5 баллов
Оранжевый шампунь – 5 баллов
Итог: 55 баллов

Суббота:
Зарядка утром 5 баллов
Оранжевое белье 5 баллов
Оранжевые носочки 5 баллов
Комплимент от свекрови - 10 баллов
Похвала себя любимой перед зеркалом - 5 баллов
Вечерний стоп – 5 баллов
Итог: 35 баллов

Воскресенье:
Зарядка утром 5 баллов
Оранжевые трусики - 5 баллов
Похвала себя любимой перед зеркалом - 5 баллов
Комплименты от мамы, подруги, мужа, на форуме - 40 баллов
Мои комплименты девочкам - 30 баллов
Вечерний стоп - 5 баллов
Итог:90 баллов

Всего за недельку:345 баллов

Svetlashka

ВЕС: 64 кг. Зарядка каждое утро, скакалка-прыгалка, не ела после 18-00, 1 РД, каждый день антицеллюлитный крем + крем уменьшающий объемы Ночь, 1 ледяное обертывание.

ЛеSeHoK

arkisa писал(а):

прошу меня выписать! я скоро уезжаю !когда приеду не знаю !может месяц а может 2!

Приветик! Хорошо, я тебя временно выписываю из команды

ЛеSeHoK

Девочки, всем привет!
Проболела почти всю прошлую неделю, результат по весу - 64,0. Я достигла своего минимума, дальше худеть сил пока нет, да и результат меня вполне устраивает. Получается мне придется покинуть команду по достижению результата

Есть добровольцы вести еженедельные отчеты?

Венера

Всем привет!
Вес 74,2 кг. :shock:

, сказался ДР сына. На неделе 3 раза спорт.

Олюнчик

вес 87,5 умеренное питание ужин овощи

smska

Всем привет!
Оранжевая неделя прошла мимо меня - я была так загружена работой, что просто забыла про все на свете

Постараюсь дальше не забыть.

Про вес: 81 кг :Bravo:

Подсчет калорий, не переедала.

Доброе_Зло

Вес 65,1. Физ нагрузки 1 р., обруч 3 р., скраб 1 р., обертывание 1р., баня 1 р., не ем после 18.00, подсчет ккал. 3д., 1 РД, 4 д. девятидневки

POWER

Доброе утро))

вес на сегодня 58,3 )) слежение за едой, минимум спорта

*Viktoria*

Всем привет!

Вес - 59.5

Подсчет калорий, 1 РД
Спорт ежедневно- Дж.Майклс+20 мин быстрой ходьбы

Vikki_S

Всем приветик)
Вес 69,9кг. Рис "5 объемов"+подсчет калорий, не ем после 18:00. Зарядочки ежедневно, фитнес через день. Скраб 2р./нед., обертывание.

Vikki_S

ЛеSeHoK писал(а):

Девочки, всем привет!
Проболела почти всю прошлую неделю, результат по весу - 64,0. Я достигла своего минимума, дальше худеть сил пока нет, да и результат меня вполне устраивает. Получается мне придется покинуть команду по достижению результата

Есть добровольцы вести еженедельные отчеты?

Я бы взялась, но я новичок тут и ещё очень многого не знаю, боюсь не справлюсь :no:

ЛеSeHoK

Vikki_S писал(а):

Я бы взялась, но я новичок тут и ещё очень многого не знаю, боюсь не справлюсь

Главное, чтоб было желание :wink:

и возможность следить за темой, сделать общую табличку и выложить ее в теме. Если девочки поддержат, я только ЗА!

*Viktoria*

ЛеSeHoK писал(а):

Vikki_S писал(а):

Я бы взялась, но я новичок тут и ещё очень многого не знаю, боюсь не справлюсь

Главное, чтоб было желание :wink:

и возможность следить за темой, сделать общую табличку и выложить ее в теме. Если девочки поддержат, я только ЗА!

Девочки ЗА!

Доброе_Зло

Я тоже за))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА № 5 "ВИКТОРИЯ"

Кто сейчас на форуме