привет всем)))
ВЕС 99.4 - 2 раза аква, не ем после 19

ДЕВЧАТА, можно завтра утром объёмы ?

объёмы:
Гр- 113
Т-96
Б-121

меня уберите пожалуйста с конкурса, слишком уж поздно я записалась, даже если поднапрягусь за август, все равно без надежды на победу, а так не интересно. спасибо за конкурс,всем девочкам удачи

Вес 77, правильное питание, цель 75, боюсь не достигну 70...
Правильное питание, спорт и прогулки

отчет ( простите, что с опозданием)
вес 62.0
Питание правильное, 1 РД
Спорт 3 раза бег, обруч пару минут вечером, упры на пресс.
Красота бассейн и загар на даче

По объемам я отчитывалась на прошлой неделе, пока без изменений

девочки, спасибо всем отчитавшимся!!! Мой отчетик и промежуточный результат конкурса уже завтра...
Напоминаю, нам остался всего месяц до намеченных целей, так что всем кто расслаблялся (и мне в том числе) - пора взяться наконец всерьез за себя и за эти оставшиеся дни уничтожить эти оставшиеся кэгэшки... :friends:

Доброе утро всем! Прошла еще одна конкурсная неделя, а вес и ныне там.
Вес - 54,6
питание - разное, скорее неправильное.
спорт - 2 тренировки за неделю, маловато .

Вес 65,5. Диета Протасова. Занятия с Д.М. Красота- маски, скрабы, обертывания

ВСем привет,вес сегодня 80,1 Рада,что сдвинулась,жду заветной 7,а лучше двух(77)
Питание:строгая диета
Спорт:пешие прогулки и все,что меня удручает
Красота:минус

Объемы скину позже,можно????

Девчата, поставте мне предыдущий вес

отчет
Вес 61.8
Спорт мало 2 раза бег+упры через день, обруч вечером
Питание без особых нарушений, на выходных 1 раз пицца и много фруктов
Красота скрабы, кремы + загар на даче у бассейна

Вес 78,3
Спорт - 2р Дж.Майклс, 2р пилатес
педикюр, маникюр
подсчет калорий