Блин девочки, я незнаю..Моё мнение - вы тут торгуетесь из-за жаренного и т.д. или разгрузочных дней - и это мне кажется неправильно, организатор поставил условия и если вы не можете себе в чем-то отказать - а кто-то может - это только ваши проблеммы и побеждает сильнейший.
..я вот честно могу признаться, что все эти 2 дня у меня питание точно не идеальное.
за что балл-то получать? - "за то что я съела сегодня булку, а шоколадку зато я не ела?"

я хренею, извините за мой французский, Алинка у тебя совесть есть? или потеряна по дороге? тощая ты килька!

А почему нет? Просто если сразу ставить жесткие условия, то лично мне (вот такой у меня характер) сразу они покажутся невыполнимыми, и я даже пытаться не буду. И знаете, мне действительно помогает это разделений сладкого, мучного и жареного. За эти дни от сладкого не получилось отказаться, а вот с мучным жареным ситуация гораздо лучше. И пусть я, допустим, за день получу два балла за мучное и жареное, а тот, кто вообще молодец - пусть получает три балла. А кто супер-молодец и сделал РД пусть пять получает. Мне кажется, все справедливо.
Девочки, если бы у нас тут получалось классно худеть без всех этих маленьких стимулов в виде баллов и прочего, мы бы тут не собрались, и на форум не пришли, и были бы стройняшками. Но нам нужна поддержка друг друга. И если она в баллах выражается, то что ж тут плохого?

Я тоже за разделение. Мне это кажется более сильным стимулирующим эффектом, к примеру, ну съела я сегодня жареной рыбки, минус мне 1 балл, мои рассуждения -всё-равно баллы не заработала, можно и печеньку схомячить, а так при разделении - нет, можно и без печеньки обойтись... Зато 1 балл заработаю. Вот реально разделение больше будет стимулировать.

Мои мысли один к одному...

Кошик у нас просто звезда, не знаю что она собралась на животе уменьшать

Девочки, я себе тоже табличку нарисовала, так легче будет отслеживать и отчитываться за неделю, а то ведь можно и запутаться, что и в какой день делал.

я тоже сделала.. и ещё несколько пунктов лишних сделал по которым отчитываться не надо...чтоб стимулировало..

Дееевочки, пресс сильно болит, чем растереть? Посоветуйте!

Svetlashka
долобене гель Мне помогает

Ок!

Svetlashka
Стройняша)))))

Топатушка

я табличку тоже распечатала.так действительно удобнее.

везёт..