Lady V

Катя, я в дневнике отчитаюсь за два дня завтра, нет времени!
Гости только ушли, детей надо собирать в школу-сад.

Ок, правда я незнаю чего мне в нем писать...

Оль, никаких проблем.

Юль, пиши как тебе удобно, например: "я молодец, сегодня сладости ела только до обеда" или " я редиска, налопалась на ночь конфет и запила компотом!"

Так я не одна такая сластёна в команде

Вес - 55 кг.
Питание - 6 лепестков, вс - подсчет калорий.
Спорт: аэробика х 6, бодифлекс х 5
Красота: по мере возможностей, но неплохо.

Вес: 61,4 кг.
Питание: 6/7 подсчет калорий
Спорт: 5 дней + 1день бодифлекс
Красота: 2 маски для волос + массаж щеткой + ванна с морской солью
Оценка: думаю 4- из-за субботы и пропуск одного дня спорта

Отчет:
вес - 91
питание - безсистемное с огромным колиечством сладкого...
спорт - волейбол, пилатес, фит-йога, абс + флекс, каждодневные прогулки
красота - подстриглась и покрасилась

отчет
вес 71,5
питание-худею с редуксином
спорт-ходьба,танцы
красота-волосолечение,пилинг гликолевый

1-К НГ--хочу порхудеть на 7 кг
с 72 до 64
2-медитацию хочу приучить делать по 15 мин каждый день,я от нервов переедаю,так вот надеюсь медитация мне в помощь,+дополнительно хочу добавить 2 пункта---(если я это введу в обязанность каждодневную то буду выполнять---((стараться выполнять))-1)упражнения на глаза,,,окулист мне сказала что мой минус переходит в 100 процентное зрение(возрастное)--2)-мазать крем на руки---забываю вечно--руки в последнее время очень сильно сушатся,
3-свою работу с ракушками никак не докончу--коробка -шкатулка(а потом покажу свое мастерство)

Да, да, к теме, что НГ скоро...
#77
Не переедаем!!!