Ну девочки, 9 человек- это не так уж мало. Помню в пятой команде и шесть было, и ничего, смогли же продержаться девчата, вытянули группу.
1. Чего я жду от команды.
Нормального общения, не ради галочки. Поддержки и пендалей. И еще. Через несколько недель я добьюсь нужной мне цели в кгшках. Так вот, я хочу чтобы ни для меня, ни для остальных, кто достигнет своего веса, это не означало, что можно расслабиться и начать жрать, бросить спорт, и перестать отчитываться в комаде. Поэтому я предлагаю чтобы отчитывались ВСЕ. Отчеты по понедельникам помогают держать себя в руках, а неотчитывающиеся лишаются этого бонуса, а это неправильно!
2. Что я могу дать команде.
Теперь даже и не знаю. В ноябре надеюсь подключим интернет, поэтому с ноября наверное уже смогу полноценно учавствовать в жизни команды добавляя разную информацию. А к девочка в дневники я прям боюсь теперь ходить и писать там что-либо.(((

Почему?

нужно и интересно
вот это и про меня
#77

я тоже так считаю,пусть нас только 9,но у каждой есть желание оставаться в группе и возродить команду
я вот тоже не раз по этому поводу думала...как дальше себя мотивировать и оставаться в боевом духе, держать вес,заниматься спортом и не соблазняться на ненужную еду если в команде не нужно уже отчитываться..летом меня можно сказать только отчёты в команде и держали в пределах +/- 2 кг....в прошлом году,когда я не была в команде и вообще ушла из форума,едва успев здесь освоится,вес пошёл вверх....
отчёты в команде каждую неделю мне просто необходимы...а сейчас настроена и добить свою линеечку на втором дыхании и научиться тоже себя контролировать и дисциплинировать несмотря на то,что показывают весы...

Катюш,ты преувеличиваешь ты сама знаешь,что здесь много девочек,которые тебе рады и ждут твоего возвращения
я очень рада,что ты постепенно возвращаешься на форум и в группу

Согласна! Чего боятся? Нормальный человек всё воспринимает адекватно,
ну занесло кого-то, что теперь войну объявлять. Пережди немного,
в группе, в конкурсе и постепенно возвращайся.
Ничего непоправимого не произошло!

На самом деле нас меньше.
Можно посмотреть последние обсуждения.
Тоняшка опять потерялась!

У нее с инетом проблемы, найдется.

Тоняша потерялась только по причине отсутствия интернета...а это всё временно и надеюсь уже скоро вернётся к нам...
Когда мы ранее обсуждали нужна ли группа, она всегда была за группу и высказывала мнение,что пусть нас и мало,но мы вместе и команда...

согласна! попробуем востановить былое))

так так!!!! кто-то мне говорил, чтоб я не тухла и верила в команду, и что 3 человека это тоже команда, не подскажешь хто бы это мог быть? а?

что-то запамятовала....
Если три человека захотят быть командой, то да!
Но, обязательно нужен капитан

C меня писал, больше не худею, а то моя грация пропадет

Приветик всем, хоть и не в команде уже, но поглядываю за вами одним глазком#77
Сбегала до зеркала, сравнила - надо немного набрать#77

я вот постоянно удивляюсь в былые времена,когда такие тела казались идеалом и грацией девушкам серьёзно нравилось своё отражение в зеркале


Может в команду вернёшься?

ПРО ЭТО....
Секс как эффективное средство для похудения - Всё об этом
А вполне ли этично использовать секс для похудения? Нормально ли это? Мы знаем, что секс- неотъемлемая часть нормальной человеческой жизни. Секс символизирует максимальное доверие и тепло взаимоотношений. Но факты остаются фактами, и секс как эффективное средство для похудения использовался и будет успешно использоваться.

Секс – вид физической активности человека, очень энергичной активности, стоит заметить. Ведь во время прелюдии и самого процесса практически все органы нашего тела работают с нагрузкой. Мышцы, сосуды, сердце, связки напряжены и активно задействованы. 200 ккал теряется за 50 минут уборки квартиры, 65 минут шопинга, 130 минут готовки, 75 минут задорного смеха и за 20 минут секса! И еще 150-200 ккал можно потерять за время активной прелюдии и полноценного завершения. Выводы очевидны.

Вы окажитесь правы, если скажите, что секс как эффективное средство для похудения поможет, если заниматься им с желанием, вожделением и вдохновением. А после восьмичасового рабочего дня или поездки на дачу и прополки бабушкиных грядок уже всякое желание исчезает. Согласна! Тогда вам стоит обратить свое внимание на упражнения доктора Кегеля, который считал, что снижение женского желания, либидо объясняется вялыми, нетренированными, неразработанными мышцами малого таза, которые, в свою очередь, отвечают за полноценный оргазм у женщин.

Не нужно забываться и увлекаться, используя секс как эффективное средство для похудения, а не для получения - доставления удовольствия. Ведь ваш партнер не тренажер. Но если кроме приятного эффекта есть и эффект потери калорий, то почему бы не воспользоваться сексом как эффективным средством для похудения.

Конечно, для достижения эффекта будет недостаточно лечь на спину и позволить партнеру проявить себя. Будьте активнее: меняйте позы, положения, сделайте прелюдию энергичной и экспрессивной, погружайтесь в процесс полностью и, конечно, получайте оргазм.

Секс как эффективное средство для похудения можно использовать и вот почему еще. Во время заедания стресса или проблемы, во время поглощения пищи с наслаждением в организме вырабатывается гормон серотонин, или гормон удовольствия. Но во время оргазма и после него в крови вырабатывается тот же серотонин! Другими словами: если секс будет полноценным, если вы будите получать супернаслаждение, будете испытывать оргазм, то вам попросту не захочется переедать, ваш организм не будет просить удовольствия от еды, когда получит его от секса.

А сейчас вперед к наслаждению и стройному телу! Ведь, как мы смогли убедиться, секс полезен и для здоровья, и для хорошей фигуры.