Марафон "Стройная талия". Результаты!!!

beauty

ЖенеПузик писал(а):

рогалик писал(а):

ЖенеПузик,и как пользоваться этой табличной.у тебя же это фотка?я не понимаю :oops:

вышлю тебе файл эксель, но можно и просто сохранить как картинку у себя на компьютере, распечатать (качество будет чуть похуже, но вполне читаемо), повесить на холодильник и отмечать в течении недели все выполненные пункты. Или же воспользоваться тем файлом который я вышлю тебе по мыло.

спасибо тебе большущее!!!!!

isadora

Бегу сюда!...Всем привет! Вот где сидит этим вечером весь сайт :-D

#77
#77
хоть всё выглядит не так плачевно, но меня частенько спрашивают - не беременная ли я?..я уже привыкла :grin:

Вес 62.5 кг
ОТ = 71 см
ОЖ = 81 см

TigraNadin

#77
#77
Вот и мой позор... :pardon:

Слоненок

Вечер добрый!
пришла и я позориться:
ОТ - 87
ОЖ - 106
ВЕС - 83,5
ФОТО с. 5

Irishonka

#77
#77
Не думала, что это так ужасно выглядит!!! :shock:

Мой вес - 78 кг.
ОТ - 87
ОЖ - 97

Слоненок

Девченки! Вот массаж живота - кому надо - ловите!
Очень действенный массаж для кожи живота – щипковый, он является одним из самых эффективных способов уменьшения объемов и избавления от лишних сантиметров. Для этого, лягте на спину, расслабьтесь и приподнимите немного кожу на животе, как будто вы ущипнули себя. Продвигаясь по часовой стрелке, продолжайте щипать кожу, с каждым кругом делайте это более интенсивно, чтобы в конце процедуры кожа была слегка покрасневшей. Затем воспользуйтесь увлажняющим и подтягивающим кремом, поглаживая живот по часовой стрелке.

beauty

Слоненок
спасибо :!:

Irishonka

Ой-ей, сколько нас много!!! Еле нашла где я была последний раз. Отвечаю всем, возможно с опозданием.

Видная писал(а):

Ириш, а табличка общая будет?

Обязательно, но так как участниц очень много, возможно немного задержусь.

Ветка писал(а):

Как я понимаю, в этом первом отчете больше ничего не требуется.

Правильно, только вес и объемы, по заданиям начинаем отчитываться со следующего понедельника.

Марина Владимировна писал(а):

Отчитываться надо в конце недели????

В понедельник в течение дня.

Вика2 писал(а):

Девочки, а если я какую то процедуру делаю 2 раза в день? Напр. у меня по плану обруч утром и вечером, и массаж живота утром и вечером. Мне за каждую все равно по 1 баллу начислять, или 2 балла?

Все равно по одному баллу. Неважно, какое количество, я уже писала, каждый определяет нагрузку для себя сам.

ЖенеПузик писал(а):

а по какой формуле начисляются балы за ушедшие вес и сантиметры ? Я поняла что в процентном соотношении, но вот дальше не могу допереть.

Девочки, кому интересно, посмотрите конкурс в архивах Мисс Снегурочка, там подобное нечто было.

Тетяна писал(а):

Скорее всего по такой же как и в групповых похуделках

Да-да!!!

маманата писал(а):

например вес был в прошлый пн. - 72, в этот понедельник - 70, т.е. отвес соствил 2 кг...тогда ((2*100)/72)*100 =278 - это так в групповых похуделках считают...

Все верно, только мы будем умножать не на 100 а на 10. По этой формуле получится 27 баллов.

маманата писал(а):

я для себя тоже табличку в экселе сделала...мне вот интересно если я сегодня не ела сладкого и мучного, но съела кусочек жареной рыбки, то мне 0 баллов?? может эти пункты разделить? и за соблюдение каждого ставить по 1 баллу???

Хорошо, разделю сейчас, так действительно будет справедливее. Да еще, сейчас на главной тоже подправлю: если совсем невмоготу,

маманата писал(а):

например вес был в прошлый пн. - 72, в этот понедельник - 70, т.е. отвес соствил 2 кг...тогда ((2*100)/72)*100 =278 - это так в групповых похуделках считают...

допускается небольшое количество запрещенных продуктов, например: 2-3 кусочка хлеба (только не белого!), 1 чайная ложка сахара или меда или 10-20 грамм шоколада, насчет жареного решайте сами, но старайтесь не злоупотреблять, лучше конечно вообще исключить.

isadora писал(а):

IRISHONKA, а чёрный хлеб это мучное?

Уже ответила выше - допускается пару-тройку кусочков в день.

Ветренная Кошка писал(а):

Организатор появится и всех возьмет!

Беру всех, кто успел. Все, прием окончен!!! Уже вторник.

Irishonka

Девочки, выкладываю пока что черновую табличку, естественно я ее потом доработаю и поменяю, сейчас проверьте свои данные, у кого пустые поля, пишите данные, забыли указать вес. Табличка и все последующие отчеты будут дублироваться на первой странице.
#77
#77

Ветка

IRISHONKA, ты как всегда, молодчина! :!:

Спасибо тебе за этот конкурс - в этот раз я уж точно дойду до конца! :Rose:

маманата

Вот здорово!!! какая большая гоп-команда нас подобралась!!!! лишь бы по доорге никто не потерялся!!!

Митинка

Девочки, а я купила гель Гарньер для массажа живота с роликовой насадкой, желтенький такой. Я уже им пользовалась, мне нравится.

Brilliantik

Как нас много)))))))))

IRISHONKA, ты чудо

Вика2

Девочки, ради Бога извините мне мою тупость, но лучше уточню. :oops:

Если у меня вчера был РД, то баллы по пункту об отказе от сладкого, мучного и жаренного не работают. Я правильно поняла?

маманата

Вика2 писал(а):

Девочки, ради Бога извините мне мою тупость, но лучше уточню. :oops:

Если у меня вчера был РД, то баллы по пункту об отказе от сладкого, мучного и жаренного не работают. Я правильно поняла?

Это надо уточнить у организатора...в прошлом марафоне (апрельском) мы учитывали эти пункты и плюсовали 5 баллов за РД....а здесь не знаю???? мне тоже интересно... я завтра на РД

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Марафон "Стройная талия". Результаты!!!

Кто сейчас на форуме