Мой отчет по заданию на неделю!
У меня – бег по утрам.
Ну что могу сказать, это просто пипец, никогда не любила бегать, по мне лучше 3 часа в зале до седьмого пота, нежели 3 круга вокруг дома)))
В понедельник я пробежала всего 5 кругов… Дыхалка просто вылетала (у нас в доме 12 подъездов). Во вторник я накрутила 6,5))) 6 полноценных и до магазина, сказать, что мне было легче… нееееет было совсем не легко, даже сложнее. Сегодня я навернула 8 кругов, думала помру, но я это сделала)))

Буду делать всякие маски для живота

я эту неделю хожу на новые интервальные тренировки

Ничего в голову не приходит, кроме как попробовать на треньке замотаться в пищевую пленку...у нас некоторые девчонки так делают когда им надо срочно уменьшиться в объемах для платья))

я добавила йогу раз в неделю--к своим основным занятиям(ходьбе и аэробике)

Всем привет! Любимку отправила в рейс на 4 месяца, теперь снова с вами))) нужна поддержка, грустно без него, хочу, чтобы по возвращении из рейса Он был приятно удивлен. План на 4 месяца - скинуть 12 кг. В месяц по 3 кг - вполне реально и не напряжно. Всем удачи!!!

Привет!
Меня всю неделю не было.
Очень много работы, приходила и падала...
Утром-зомби.
Так что, массаж делала всего два раза,
мне очень стыдно, но это правда. Постараюсь наверстать на этой неделе.
Думаю у меня будет страшный привес, не разу на неделе не вставала на весы
Питалась безобразно: шоколад, солёная рыба, сало!!!!
Вот, так я провела эту неделю
Завтра весы мне отомстят!

Отчет:
Вес 58, 1кг
Питание: безобразное
Спорт : 3 дня сурежигающая для живота
Красота: нет
Вот какая я засранка пришла опатия хочется жевать и жевать что нибудь вредненькое

Отчет:
Вес- 74.5
Питание- не пойми что
Спорт- в домашних условиях, бег по утрам
Красота- маски

Девоньки, доча плохо переносит реакцию на прививки, от себя не отпускает, возможности пока нет сидеть на форуме.